女生失恋怎么安慰安慰失恋女生的聪明做法

很多人看到朋友失恋，第一个想法就是要安慰她，这是人之常情。但其实对于失恋的人来说，想要摆脱情感创伤是需要时间的，此时出言安慰并不是最好的解决方式，因为此时的安慰只会加强她的心理意识，并不能让坏情绪得到缓解，没有发挥到积极的安慰作用。

相反，还会加重她的悲伤和沮丧的负面情绪。如果要安慰的女生，要等她自己稍微冷静下来，有较为清醒的意识了，这时才是安慰她，引导她走出负面情绪的最佳时机。

有些人因为不愿看到自己的朋友因失恋而难过，会选择一直陪在她身边安慰她，但是安慰的方式稍微会有点过激，比如会和女生说一些类似“你的前男友是个人渣，这样的人渣配不上你，别难过”这种话，以骂她的前男友的方式来安慰她，但其实这个时候这样说女生并不会觉得有多么爽，反而会更痛苦。

她之所以会伤心、难受，就因为对那个人还是有感情的，一时间放不下，这种安慰可能她根本理解不了，甚至会觉得你在否定她，造成你们的友谊出现嫌隙。当然，也尽量不要对着失恋的女生说，别难过，没什么大不来的这种话，这种完全是废话的安慰对于安抚情绪和创伤是丝毫没有作用的。

下面给大家分享更为合适的安慰方式。

一、倾听陪伴

失恋的女孩自然是会伤心，这个时候不需要问她什么，只要让她把心中积压的负面情绪宣泄出来就足够了。当她能主动和你谈起这些事情，不必说什么，只要仔细倾听，偶尔肯定她就可以了。

给予她陪伴和倾听就是对她最好的安慰。如果她想通过一些娱乐消遣的方式来度过这一段时间，那么作为朋友只要和她呆在一起，满足她的要求，让她发泄自己的情绪就可以了，但也要记住一点，不要每次都听她没完没了的说，不要让自己变成一个情感垃圾桶，如果她总是在你面前提起她的前男友，要懂得主动改变话题。

二、带她走出负面情绪

失恋的女生在情绪平稳之后，作为她的朋友，我们要尽量带给她正能量和开心的好情绪，这样她才能尽早对失恋这件事释怀。情绪好转就能淡化悲伤的记忆，让自己的心态变好。要带她走出坏情绪可以像这样做，如果女生喜欢美食，那你就可以带她一起去吃很多的美食；如果女生爱好艺术，那你就可以带她去看一场电影或者画展等。

失恋心理咨询,女生失恋了需要做心理辅导吗?

　　在感情里在所难免遭受各式各样的损害，大部分的女孩心里是十分比较敏感的，在失恋以后会出现较长一段时间走不出来，那麼此刻必须做失恋心理咨询吗?这需要视情况而定。

　　1、失恋后久久走不出来

　　有很多的女孩失恋以后就踏入了一个死路，会持续的否定自身，觉得失恋全是自身的义务，那样的念头是十分恐怖的，会让一个女生丧失自信心，乃至是丧失对日常生活的期待。这个时候失恋心理咨询就看起来十分关键了，根据咨询顾问的二次自信心创建才可以让女孩迅速解决失恋的痛楚所产生的负面情绪，重新了解自身。如果不对负面情绪开展干涉，女孩很有可能贵得了忧郁症或是别的的心理病。

　　2、听不进朋友的话

　　有很多的女孩失恋以后还对前男友忘不掉，乃至被花心男蹂躏了仍在替“他”讲话。女孩的好闺蜜会做他们的工作中，想让女孩正确认识客观事实，可是越发那样女生的执着越长，乃至还会继续毁坏朋友中间的友情。对于这类状况只有让心里咨询师开展干涉，通常笑面人说的话更能让失恋的人觉悟。而且失恋心理咨询师内置公信力，小伙伴们说十句不如咨询顾问一句。

　　3、有“自虐”趋向

　　许多女生分手之后由于内心的痛楚无法纾解，会作出许多平时不容易做的事儿。例如喝闷酒、网友见面，乃至是自尽。这全是十分风险的征兆，如果不立即干涉总是愈来愈槽糕。这个时候小伙伴们粗鲁的语言表达很有可能会刺激性到她，因此挑选失恋心理咨询是最有效的方法。

　　4、失眠多梦、焦虑

　　有很多女孩失恋以后表层上看起来很一切正常，平常也该吃点、该喝喝，乃至语言表达中对失恋的事儿表述的满不在乎。可是夜里没法一切正常入眠，大白天非常容易由于一点点小事就勃然大怒。这实际上也是失恋产生的并发症，由于她们好面子不愿意表述出自身的忧伤，实际上它是在压抑感自身的感情，长期性压抑感负面情绪对精神实质会出现危害。对于这类状况找心里咨询师沟通交流把心里的痛楚说出来才可以重归一切正常的日常生活，这类状况较为非常容易发生在性情较为闷的女孩的身上。

　　失恋心理咨询实际上是很必须的，针对失恋了必须做心理辅导吗的这个问题，回答是必定的。由于失恋非常容易对女孩的心理状态非常容易导致损害，要是没有技术专业的正确引导非常容易留有一辈子的损害。很多人针对失恋心理咨询有一些成见，乃至有很多人都携带了色近视眼镜。针对女孩而言干万不可以有那样的念头，心理辅导和肌肤护理是一个大道理，是心里释放压力医护的方法。

如果女生失恋了该怎么办

　　爱情会有失恋的可能，失恋不是因为你不够好，而是因为你不适合。女生失恋了该怎么办?有些女性失恋后总是暴饮暴食，有些女性失恋后总是缠着对方不放，试图唤回这段感情，有些女性失恋后痛哭流涕，变得焦急，女性失恋后该怎么办，才能让自己更快地振作起来。

　　第一，适当发泄情绪。

　　女性失恋了该怎么办呢，每个人都有情绪，失恋这种坏情绪不能憋在心里，要适当发泄情绪，如哭泣、洗澡时水声，可以尽情地哭泣。叫喊，找个无人之处用力嘶叫。撕裂，关上门，大力撕裂痛快。要说话，找知心朋友好好谈谈。但是发泄的时候一定要注意对象，不要随便找人当倒楣鬼，对他乱发脾气，伤害无辜。

　　第二，参加各种活动。

　　尽管失恋很难受，甚至不想做别的事情，但只有行动才能拯救自己，例如，参加各种各样的活动，聚会，让自己处于快乐的气氛中，或者郊游，舞会，看表演，打球等动态，都会有很多人参加，久而久之，视野开阔，内心产生全新的感觉，旧的烦恼就会缩小，远去，淡薄。

　　第三，专注于工作。

　　爱情很容易分心，现在终于可以全神贯注于工作了，如果自己好好努力，也许会带来事业上的成功，而其它的荣誉也会随之而来，好运来了，人的心情自然就会好起来。因此，失恋并非什么大不了的事情，一扇门关上后，另一扇门就会为你打开，只要你不放弃，不堕落，一切都会好起来。

　　第四，清除他的痕迹。

　　女生失恋了该怎么办?当你恋爱时，一定会有许多属于你的纪念品，将他给你的东西一一过滤，避免你见物思情，触景生情。现在已经分开了，没必要为过去的爱情念念不忘，他已经不在乎了，为什么你自己还在乎呢?爱是两个人的事，两情相悦可以快乐，清除他的痕迹，你会找到更好的。

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