对家人脾气暴躁易怒是什么心理,控制脾气的最好方法

  对家人脾气暴躁易怒是什么心理?我知道现在有部分人，对家人脾气暴躁易怒，对陌生人却温和有礼，究竟对家人脾气暴躁易怒是什么心理,控制脾气的最好方法有哪些呢?

  有一个关于情绪传递“踢猫效应”的故事：

  一个父亲在公司被老板批评，回到家就骂那些在沙发上蹦来蹦去的孩子。小孩心中窝火，狠狠地踢着身边打滚的猫。当猫逃到街上时，一辆卡车经过，司机迅速让路，但伤了路边的小孩。

  不良情绪会沿着心理安全感的关系链依次传递，让无辜的人成为最终的受害者。

  大部分时候，我们在人前表现得很有礼貌，甚至很有节制;在家里，卸下人前的面具，在安全的地方面对着安全的人，就会放松警惕，任凭压抑的情绪纵容。

  最亲近的人往往成为莫名其妙的出气筒。

  但是，亲密的人是安全的，但是在不良语言中容易受伤。亲人的容忍是因为爱，这种爱和容忍不能随便挥霍。

  曾见过一句非常温馨的话：进门前，请摆脱烦恼;回家时，带着快乐回来。

  我们每一个人都希望那些不好的情绪会自动消失，这是一个非常理想的生活。

  但是，我们只能在人面前忍耐，回家快乐吗?

  生气是本能还是性格缺陷?

  首先要知道，情绪是无法消除的。

  许多人可能希望他们的脾气更好。网上的许多心灵鸡汤经常告诉我们如何控制愤怒，但事实上，愤怒在一定程度上与我们的大脑机制和自我保护机制密切相关。

  一、对家人脾气暴躁易怒是什么心理

  1、大脑机制

  动物实验表明，电刺激脑的一部分(下丘脑)会引起动物的恐惧和愤怒。另一个脑区域(杏仁核)在侵略行为方面的作用很多。

  一些极易在愤怒后产生攻击作用的人类，在由神经外科医生切除杏仁核后，临床报道称可以成功减少攻击行为。

  人类的生理机制是自然选择的结果。

  愤怒是正常的感情，刺激(或事件)，经过我们大脑某个地区(额头叶皮层)的高级认知处理，将信息传递到下丘脑和杏仁核，引起愤怒的感情，同时下丘脑也释放各种激素，影响生理表征。生理表征也反映在大脑上，加剧了我们的愤怒体验。

  2、自我保护

  精神分析学校认为愤怒是自我保护的防御机制。

  当我们被否定时，我们有意识地抵抗被否定，需要发泄这种不良感觉，愤怒是最有利的发泄方法。

  因此，愤怒实际上是一种投射，投射是自我保护的防御机制。

  二、控制脾气的最好方法，如何与负面情绪相处?

  我们不能否认负面情绪的存在，而是要学会与它们共处。让我们看看常见的情绪管理方法

  1、建立一个适合你的“情绪管理工具清单”

  一些人会用运动来调节自己的情绪，如跑步，打球;

  有些人更喜欢用感觉来缓解，比如洗个热水澡，听音乐;

  有些人在情绪不好的时候调整呼吸……...

  我们可以试着用不同的方法调节自己的感情。重要的是找出哪些方法对自己有效，哪些方法不合适。

  建议可以考虑列出自己的情绪管理工具清单:

  在纸上写下“当我____(情绪)的时候，我会______(健康的情绪管理方法)”，将“工具单”贴在家中显眼的地方，或是带在身边。

  此外，我们可以在工作环境和生活空间设置一些“情绪管理角落”:

  例如，如果喜欢不安的时候拼命捏压力玩具的话，在桌子上放几个

  如果你喜欢在疲劳时拥抱柔软的物体，你可以在家里的一个角落设置一个安全角，放几个娃娃或枕头。

  2、倾听内心的“应该”

  我们心中经常有一些声音告诉我们应该做什么，在正确的时候倾听是非常重要的。

  例如，在同学聚会上，久违的老同学兴奋地和你分享她的喜事——最近工作晋升，恋爱，几天后和男朋友一起度假。

  我们可能越听越不舒服。我觉得对方在炫耀。在这个时候，我们可能是嫉妒。

  你不妨在这个时候听听你内心的声音。它可能在说:你应该更努力地工作，你应该有更多的社交机会摆脱订单，你应该对自己更好..此时，这种内心的声音非常有价值。

  3、想象与你最爱的人对话

  心理学家发现，人们往往更善于关心他人，而不是关心自己。

  当我们被负面情绪困扰时，试着想象一下，如果你爱的人和你心情一样，你会如何安慰Ta，你会给Ta什么建议?

对家人脾气暴躁易怒是什么心理,最坏的情绪留给了最爱的人

  在现实生活中，我们经常遇到这样的人。对家人脾气暴躁易怒是什么心理,最坏的情绪留给了最爱的人，却对外人脾气温和。这让你非常的不理解，又非常的苦恼，那么对家人脾气暴躁易怒是什么心理?

  一、对家人脾气暴躁易怒是什么心理

  1、第一个原因就是面子的因素。很多人顾全自己的面子，总想在别人面前表现自己，尤其是在陌生人面前，想给别人留下深刻的印象，尤其是在自己的领导同事面前，而且往往做得很好，但实际工作中可能会有一些委屈或困难，不开心，但又不敢生别人的气。因为这可能会影响你的晋升，甚至你的工作是否顺利等等。，但是这种无名的愤怒在你心里憋得太久之后会很难受，所以回到家里，你会对家人大发雷霆，甚至指责虐待他们，尤其是你的爱人，甚至是你孩子的父母等等。

  2、第二个原因是，人们经常对他们最亲密的人发脾气，因为他们与陌生人无关。也就是说，对你发脾气就是和你亲近，和你关系好。但事实上，这只是我们日常生活中的误解。最坏的情绪留给了最爱的人，但我们往往会给他们不好的感觉，抱怨甚至谩骂。其实这会让爱你的人非常的心寒。所以很多人往往都错了。聪明人该怎么办?首先，和爱的人好好说话。然后，和家人和最亲近的人好好沟通，把自己的想法、压力甚至烦恼说出来，让家人一起帮你解决。

  3、第3个原因就是这样的人一般都喜欢有压力自己扛。等自己扛不住了，往往会对亲人发脾气。这就是说，这种人群一般情商相对较低，所以说提高自己的情商就显得尤为重要。

对家人脾气暴躁易怒是什么心理,对外人却很热情

　　在我们身边，很多人外出时把最好的态度和脾气留给别人，最坏的脾气之给了家里人，所以，对家人脾气暴躁易怒是什么心理?今天我们一起看看!

　　一，对家人脾气暴躁易怒是什么心理

　　1.从小培养的坏习惯

　　窝里横是没有负责任的“小人”，也被称为“门槛人”，是“宠爱而骄傲”的人。这种人外强中干，心小，个性强，疑心病重。想有想要得到的东西都是通过来得到的。总是以强迫的态度对待家人，不把家人当回事。在这种培养模式下，孩子觉得自己必须满足父母的需求，免除责任，得到认可，形成了喜欢的人格。取悦型的孩子长大后，继续童年的模式，面对领导权威，或者有权评价他的团体，取悦对方。他们对别人好，不是自己有足够的资源，而是他们几乎失去了自己，没有保留地，拼命取悦别人。

　　2、传统教育观培养 的

　　在外面做人，在家里不是人。不顾面子，这样的人虚荣心很强，但在朋友眼里是完美的。在外面非常喜欢“面子”。朋友子君说他的前男友是省口接待客人爱面子的人。对朋友表面上很有正义，很慷慨，每次朋友聚在一起都不去星级酒店，吃完后去高级娱乐会，同学结婚也送五千、一万。和自己两个人个人吃饭，说要减肥，吃饭也吃面条，吃小吃，在那里夸耀这些东西怎么好吃。

　　3、自身有两面性

　　中国丈夫对外人和颜色愉快，掏心掏肺，但对妻子和孩子完全不同。脾气不好，颐指气使，把最好的一面交给别人，最糟糕的一面交给家人。在外面，有些人非常重视交流，非常重视创造受欢迎和称赞的好人声誉，创造关系网络，创造男性形象。人脉有价值的话，不是追求的，而是吸引的。如果你足够优秀，就会形成一个共同的平台。只有等价交换资源，才能得到合理的帮助。

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