怎么样拯救婚姻,婚后发现老公不爱自己怎么办

  怎么样拯救婚姻。每一个人都渴望幸福的婚姻，但现实却常常是那么残酷，我们的生活中总会有出乎意料之外的事情发生。爱情也不会天长地久。那么该怎办呢?一起来看看吧!

  第一，学会沟通与交流

  怎么样拯救婚姻。要挽救，就要采取主动和进一步的沟通，这样才能掌握主动权。不要计较以前的伤痛或委屈，如果你主动去做，那说明你不再计较以前的得失。假如你们不能，即使在一起，以后的关系也会很糟糕，甚至会以分手或离婚而告终。把自己放在一边，认真地交流，找出问题，是什么导致你们的之间关系有问题?

  倾听对方的抱怨，不要试图证明自己是对的，你只需要倾听，不要为对方的抱怨过度辩护。你有什么想法，当然也可以说出来。如果对方有疑问，尽量把事情说清楚。假如你的另一半特别顽固，脾气暴躁，甚至对你有虐待行为，那么，当你遇到严重情况时，你可以向家人和朋友求助。

  第二，学会尊重伴侣

  当自身的婚姻出现问题时，你们可能会忘记一起度过的美好时光，而沉浸在消极情绪中。你们开始对对方有了不同的看法，失去了心中曾经的尊敬。如果你用冷淡的目光和声音回应，快乐和温暖肯定是不存在的。

  缺少尊敬会影响你们之间的感觉，甚至周围的人也能发现它，比如家里的孩子也能发现事情的不对劲。你们应该保持积极的态度，关注自己的情绪，记住对方是你们的最爱，因为这样你们才能走到一起。

  怎么样拯救婚姻。缺少尊敬常常使人变得傲慢无礼。如果婚姻出现问题，你需要在保持尊重的前提下，尽量以温和的方式与对方沟通。

  第三，要学会换位思考

  总是谈自己的问题是没有用的，要站在对方的角度来看问题。你的婚姻遇到麻烦，不仅仅是因为你觉得很痛苦，你的伴侣也一样。你能做的就是增进彼此间的了解，不要把问题归咎于对方，而是首先考虑你自己是否做得足够好?

  第四，彼此信任

  假如你们能彼此理解，接受他的错误，并原谅对方，这将会建立起你的信任。婚姻中出现信任危机时，要接受伤害对方的事实，承认错误，并为错误道歉，不要找任何借口，并且能够及时改正错误。

  别被感情冲昏了头脑，别威胁你的另一半，更别在坐下来开始谈话时哭，这样会妨碍你们的交流，使对方不相信你真的想解决问题。只要你对对方有信心，你就会一直保持坦率的沟通、理解和尊重。在以这种方式解决问题之后，你们之间的信任会更好地帮助你们结婚。

怎么样拯救婚姻，自己错了怎么挽回老公

  怎么样拯救婚姻?很多人不知道，其实还是有很多办法的。只要找到正确的方法，挽回后的婚姻会更幸福。那么有什么办法呢?一起来看看吧!

  1.主动承认错误

  首先，如果你想挽救婚姻，你不能和对方说话。你需要主动承认自己的错误，这样才能有和对方和解的可能。不要冷战。一旦冷战久了，很容易导致你们的婚姻彻底破裂。因此，互相交谈就显得尤为重要。

  2.想起美好回忆

  怎么样拯救婚姻。之后，我们最好带对方去两个人去过的地方。这个地方要有美好的回忆，让对方想起美好的回忆，这是挽救婚姻的好办法。往往对方会因为美好的回忆而思考是否继续。毕竟他们曾经是真心相爱的。

  3.找父母帮助

  然后，也可以找双方家长互相协调。这也是一个好办法。毕竟，作为孩子，他们或多或少会听父母的话。即使他们不完全听，也会考虑父母的话，这往往可以挽救我们的婚姻。

  4.找朋友帮忙

  之后也可以找共同的朋友帮忙协调。这也是一个好办法。如果没有共同的朋友，可以找对方的朋友协调。往往自己的话对方听不到，但对方的朋友往往还是能听很多的。

  5.写保证书

  然后，我们可以写一份保证书来挽救婚姻，这也是一个好办法。不管你是对是错，一个保证都能让对方心理舒服很多。保证中最好有惩罚项，这样对方才能感觉自己真的认错，效果更好。

  6.孩子助力

  最后，我们还可以给对方看一些我们以前婚姻的视频，这样我们就可以交换彼此对以前婚姻的美好回忆。这也是一个好办法。如果有了孩子，可以让孩子一起看，经常让对方不得不继续和我们说话。

怎么样拯救婚姻-这两个案例可能对你有所启发！

很多人在遇到婚姻危机之后，处在感情破裂的边缘的时候，仍然不知道自己的感情问题出在哪里，下面我们就来分析两个婚姻危机的案例，分析具体的婚姻问题，通过这几个案例我们来看一下到底应该怎么样拯救婚姻。

怎么样拯救婚姻--案例一：收入低的一方请克服自卑心理，在生活和情感上多付出并努力提升自己。

小李是互联网公司会计，丈夫小张是一名外贸公司高管，平时出差频率高，业务繁忙。工作原因导致小李平时社交圈比较窄，再加上性格比较内向，常常感觉生活非常枯燥乏味，又担心丈夫嘲笑，所以一直将内心的苦闷独自一个人承受着。

更大的问题是，小李一直觉得自己和丈夫之间的差距越来越大，刚刚结婚的他们也在小李的要求之下暂时将要小孩的计划搁置了。同时小李还在丈夫的微信聊天中发现丈夫公司有个漂亮的小姑娘在追他，令人欣慰的是小张一直不为所动，并和对方说自己有一个爱他的妻子。但是小李一直无法释怀，随后，她的丈夫向她介绍了心理医生，并进行了心理测试，结果表明，她的敏感因素、抑郁因素和焦虑因素的得分偏高，抑郁评分表(SDS)得分为61，属于轻度抑郁。

怎么样拯救婚姻-导师总结：小李找到本司情感导师，给她分析的最大的原因是小李心中的自卑心理，自卑心理主要是来自于心里的消极的自我暗示。现在的夫妻关系当中以小李为代表的有很大一批人，当然并不局限于女性，因为当今社会甚至很多女性在一个家庭收入结构中占据着绝对的领导地位，男性同样也会存在一种自卑感。弱势的一方要克服这种自卑感，并努力让自己强大起来，因为我们通过无数的情感案例中发现一个规律，夫妻双方收入不平衡的家庭，越是失衡严重，越是容易导致收入高的那一方发生外遇和出轨的情况，就像案例当中的小李，自卑是解决不了任何问题的，男方收入比你高这是不争的事实，但是需要庆幸的是男方是爱着小李的，这个时候能做的是想办法让两个人的感情更稳定，并且努力提升自己的内在或是工作能力，而不是一味的自卑。

怎么样拯救婚姻-案例二：心平气和的沟通是大多数婚姻危机的夫妻难以做到的

丈夫身高172cm，体重75kg，颜值7分；妻子身高162cm，体重46kg，颜值8分。家住广州，结婚两年，丈夫是知识分子家庭，国企高管，妻子结婚之前是私企互联网公司经理，婚后全职在家带娃，双胞胎。

这种家庭原本是大多数人羡慕的家庭，原本没有任何经济压力的家庭也会出现问题，我们一起来看看究竟是什么原因。丈夫工作忙，早出晚归，一般都是晚上11点之后回家，妻子在家带两个孩子，也是非常累的，一下班两个人没有什么共同语言，反而是相互之间的抱怨，抱怨生活的累，因为丈夫还有一个妹妹也是早婚，住的也是比较近，婆婆就去帮助妹妹带孩子，婆媳关系也处理的一般，妻子父母又是农村人，适应不了城市的生活，所以带孩子的任务就落在了妻子的身上。

由于两个人之间不善于沟通，感情就这样冷淡了下来，丈夫近半年也没有转一分钱给到妻子，原因是在半年前，无意中看到妻子手机里面和陌生男子的暧昧短信，就这样，妻子将两个孩子扔给了婆婆，自己外出租房，重新找到了一份工作，两个人就这样僵持着。

怎么样拯救婚姻-导师总结：婚姻危机最主要的原因是因为家庭经济问题导致的，其次才是沟通问题，而这个案例里面这对夫妻其实没有很大的经济压力，主要原因还是两个之间缺乏沟通，日积月累导致女方心理不平衡，觉得自己的丈夫没有体谅自己，想要通过玩暧昧来满足自己的心理空虚，两个人已经走到了一起，并且有了孩子，遇到问题就应该平心静气的多沟通，男方多关心一下女方，多给一些物质上的满足，精神上的关爱；女方要注意和婆婆搞好关系，婆婆是知识分子家庭肯定是通情达理的，女方很大的可能是因为婆婆对自己的偏见，选择视而不见，这种做法是极其错误的，觉得自己有颜值，有身材，曾经是多么的高傲，不会因为你们家条件好一点就像是下嫁，最应该克服的就是这种心理，既然选择了这段婚姻，就应该为了这段婚姻中的不好的因素去克服一些东西，而不是什么都是破罐子破摔，这样只会越来越糟糕，说到底，还是夫妻之间缺乏沟通导致，现在非常尴尬的局面。

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