首先，要明白出轨是一件多么羞耻的事情，那么为什么出轨呢？现在出轨了你老公不理你因为什么原因造成的，如果是因为出轨的事情被你老公发现了，那么就要想办法去解决掉这个问题。
大家都知道，在这个现实的社会上，只要有钱不光男人出轨，女人也是可以出轨的，出轨的方面很多，有家庭不和睦，或者是经济跟不上，给不了自己想要的，都可以导致双方其中一个人出现婚外情。
婚外情是一个满足自己的一个心里欲望导致的，有的时候是为了钱，有的时候是因为家庭，当男人知道自己老婆出轨了自己心里肯定是失落的，并且已经没有当初的热情去弥补这段已经碎掉的生活。
男人出轨一般都是自己的老婆考虑自己家的孩子去选择原谅自己的老公感觉万一离婚了好像对不起这个家庭，其实不管是老公出轨，还是老婆出轨，出轨了，就是对双方的感情已经变质了，感觉生活已经没有了之前的激情了变得越来越平淡才会出现婚外情。
你身为你这个小家庭的一份子，孩子也有了，自己的老公对你一心一意，这个时候还想着其他人对你的好，感觉就已经不是出轨了是犯贱，明明知道自己有家庭了，却还要别人给与你的好，这种的话家庭矛盾会越来越大，离婚的几率也会大大的提高。
恋爱中，双方都是为了自己的爱情所奋斗，在一个城市里，打拼，为了就是要以后在城市中买到房子，买到车子，给双方的小家庭一个美好的生活，生活有了，随着时间的推移，会突然感觉到生活有点繁琐，没有了之前恋爱中的激情，这个时候脑袋里就会想一些乱七八糟的东西来满足自己的欲望，出轨背叛，其实都是自己的内心在作祟，想得到更好的一个生活待遇，当然出轨也不排除家里的情况，有的人恋爱的时候装的可好，结婚了之后所有的，内心所想的全部暴露了出来，让你无法接受之前的他和现在的他的反转。
之所以出轨还是自己的私心卖了你，既然出现了问题，其实每个男人都不傻，你所有的细节都知道，平常的温暖，突然在某一天凭空消失，不用说都知道你出轨了，心思已经不在你们的这个小家了而是在另一个男人的身上，纸是包不住火的，既然老公突然知道了，那么这个问题出来了，就要去解决问题，并不是去逃避问题，很多人，出现了问题，一心就想着逃避，结果事情没解决掉，问题到最后也是越来越多。
自己的老婆出轨了别的男人在自己老公的心里就像刀绞一样，老公不说不代表不知道，自己有了这回事，你老公不理你，你怎么办，只好想尽一切办法去挽留他，让他的心里中的阴影不要那么重，去像自己的老公写保证书，并保证和那个男的切的一干二净，最好当着你老公的面前删掉关于那个男的一切。
脾气好一点的人可能就会原谅你，心想着一次无所谓只要改过自新就好，遇上脾气不好的，你就只好收拾衣服离开这个家吧，出轨的女人如果要是离开了这个深爱的自己的一个男人，那么这个女人去哪里都不会有男人要他，因为她已经脏了，有处女情结的更不用说了，可能直接就是贬低你，觉得你很放荡不羁，不是个好女人。
说了这么多，如果老婆出轨了真的想和自己的老公一起走一下，那么一定要去想办法去和自己的老公说好话，只要他不抛弃你，觉得为了孩子可以忍的话，说不定自己的老公还会怜悯一下，可能会像之前一样爱你，婚外情本来就是一把比较锋利的剑对待已经背叛了自己家庭的女人已经没有了地位，和之前已经是俩个人，想好好过下去，就把自己的脸拉下去和自己的老公道歉，并表明出了一次这样的问题下次在也不会犯，愧疚也是理所应当，因为你已经背叛了自己的家庭，自己却不知道该怎么办，这种情况只好放下自己的脸去求自己的老公不要离开你。
自己出轨怎么挽回老公的心,出轨后老公不愿碰自己
一.自己出轨被老公发现该如何挽回？
1.出轨被老公发现后，你会发现老公跟你在一起的每一段时间都变得不那么美好了，就是因为这已经影响了你们之间的感情。如果你真的想要挽回，一定要告诉他你和外面男人发生了什么事。
2.生活中一定要学会拒绝别人，特别是那个你已经出轨的男人，婚外的那个男人毕竟对你就是玩玩而已，只有家里的老公才会对你认真负责。明白了这一点，认错就告诉老公，以后再也不会犯这种错误了。
3.让你的家永远保持清洁、整齐和温暖。假如丈夫回家看到猪圈一样的乱七八糟，就会爆发工作上的不满，难免会大吵一架。就更不能原谅你出轨的行为了。
二.出轨后老公不愿碰自己怎么办
男人不愿触碰你的同时，不是生理上没有需要，而是已经无法跨过自己内心的那道坎。就算有需求也不会找你。或许还会萌生反正你找那我也找的想法，来刺激你。你应该学会的是要向老公妥协，不要向他计较。
再好的感情，一旦面临出轨的风险，或者已经出轨之后。你们会发现你们很难回到过去，因为你们对对方的信任已经减少，而对方对你们也不再有一种新鲜的感觉。希望在婚姻生活中能恢复正常，那么作为女人，一定要忍住诱惑，忠于丈夫。
老婆出轨后老公必做9件事,不要给自己留有遗憾
背叛是所有人都不想面对的一件事情，但是有时候现实就是不想饶过你，那么，当老婆出轨后自己要怎么办呢?还爱吗?或许看看下面的老婆出轨后老公必做9件事你就知道了，千万不要给自己留有遗憾。
一、老婆出轨后老公必做9件事
1.不要匆忙做决定。
当你发现你的伴侣背叛了你时，你会感到非常愤怒和伤害，但是不要跑出去找离婚的地方或者直接分手。给自己一些时间和空间，冷静下来，然后思考你们的关系。因为当一个人处于愤怒状态时，他没有思考的能力。
如果你是出轨的一方，冷静地想想为什么背叛这段关系。你对这段关系的定位是什么?你在玩还是认真?你的行为背后的感情和诉求是什么?给自己充足的时间综合考虑这些因素，千万不要让情绪帮你做决定。
2.承担责任。
承担责任是指双方在婚姻和伴侣关系中承担责任。如果另一半只怪有外遇的一方，认为自己没有问题的话，只要把对方推得越远，外遇的一方就越不理解，认为自己应该有外遇。
当然，出轨的一方要真诚地道歉自己的不忠，要求伴侣的原谅，另一方也要反省自己在这种关系中的作用。怎样才能满足彼此的需要和情感。一起努力，有互动，才叫好伴侣。
3、接受自己的感受。
亲密关系中的背叛会带来很多负面情绪。如果是被骗的一方，一定会出现愤怒、受伤、失望等情绪。这些感情的出现是正常的，必须接受。给自己一些时间来体验和消化这些情绪，不要匆忙压制它们。
如果你是出轨的一方，很可能会感到深深的自责和羞愧。你可能很想知道为什么你会做这样的事。同样的建议，接受这些感情，慢慢处理。
4.缓解情绪。
不要把一切都藏在心里，可以写下你的经验和感受。如果你不足以解决你的情绪，你可以看电影或读一本感人的书，然后哭泣。给自己找一些资源支持自己，比如亲密值得信赖的朋友，和ta们聊聊，缓解一下他们的情绪。
记住，出轨已经发生，生活还在继续。
对于出轨的人来说，向伴侣坦白你的心情和感情是很重要的。也许这种诚实和倾诉会让你觉得很难，因为你会被羞愧和罪恶包裹。但是，如果你想修复你们的关系，诚实开放自己的心是绝对重要的。
5、问和答
问所有你想知道的问题，让出轨的人回答困惑，同样帮助ta考虑自己的行为和行为背后的原因，这个过程很痛苦和困难。
如果你是出轨的一方，你需要知道你的伴侣想知道细节。假如这对你来说还是很难的，向ta坦诚你的情绪，让ta接受你需要时间。
6.给彼此一些时间。
没有明确的时间节点来决定什么时候做决定，让你们的关系回到轨道上需要多长时间。即使你决定接受和原谅对方，你仍然需要时间来处理情绪和修复关系。所以，给自己更多的时间慢慢消化吧!
如果你是出轨的一方，你不能指望你的伴侣原谅你，立刻像以前一样信任你。你们的关系不能马上回到原来的样子，给伴侣时间。
7、不要翻旧账。
如果你们决定继续下去的话，今后每次吵架都不要说出外遇。除了让你感到愤怒、羞愧和痛苦之外，这种旧账不会对你解决问题或维持关系有任何好处。
8.寻求心理咨询师的帮助。
很难处理出轨引起的负面情绪，说话是个好办法，但是如果想继续关系的话，不适合和很多人说这件事。如果你想保守秘密，心理咨询师是个不错的选择。可以自己商量，也可以夫妻商量。心理咨询师不仅可以帮助你处理情绪，还可以在一定程度上帮助你修复关系。
9、该结束的时候放弃。
你要知道的老婆出轨后老公必做9件事,不要给自己留有遗憾。有时关系真的无法挽回。例如，你的伴侣有外遇，或者对自己有外遇的行为没有后悔的意思。
多次交流后，如果和伴侣还不能诚实，一起面对这个问题，也许必须考虑结束这段关系。
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