学跆拳道好不好？学跆拳道的坏处有哪些？

很多家长都会送孩子去学跆拳道，那么，学跆拳道好不好呢？

学跆拳道好不好

专家指出：好!

对于男孩子来说，跆拳道有很多的好处，比如可以培养孩子的礼仪、锻炼孩子的意志和身体，以及练习防身技能，是很有好处的!

对于女孩子来说，跆拳道用于防身比较好.但表演的就不行了.而且女孩子练跆拳道.有利于身型的发展.对体型比较有帮助.而且女孩子柔韧性普遍比男孩子好.而且跆拳道现在蛮时尚.追求时尚的女孩子.当然要把跆拳道这一时尚拉进自己的圈里.所以.女孩子练跆拳道.可以说是很有利的.而且还可以防身.让自己掌握一门运动.这是件好事.

学跆拳道的坏处

1.幼儿易受伤

很多学习跆拳道的都是年龄很小的小孩子，他们的沟通理解能力比较差，好奇心和模仿能力又比较强，所以往往导致很多家长觉得孩子好像学的听像模像样的，但其实孩子只是学了皮毛并没有真正懂一些方法应用以及自我保护的措施。这样造成的结果就是孩子自我保护能力不够容易出现受伤的状况。

2. 腿易长肌肉

跆拳道中对于腿部的运用比较多，所以腿部会比较容易长肌肉，男生对此并不会太在意，但是对于大部分女孩子来说，腿部长肌肉这件事其实是会比较介意的，因为视觉上给人感觉就是腿变粗了。

3.实用性不强

跆拳道比较偏向于腿部的运动，拳法的招式也大多都是防守和格挡，就格斗运动相比较的话，跆拳道比之其他的格斗运动实用性稍逊一筹。而且跆拳道踢腿的高度较高，发挥空间略有局限。

女性练习跆拳道的益处

全球范围内现在已有越来越多的女性正练习跆拳道,这已日趋成为一种时尚。通过科学的跆拳道练习,能改善循环,从而使您有一个健康的身体。跆拳道的腿法练习可以减掉腰部、腹部和臀部的脂肪,从而达到瘦身的目的。跆拳道剧烈的运动让您汗流浃背,体会有氧运动的快感,并可起到排毒养颜的美容效果。通过跆拳道的练习您会掌握很多防身技能,遇到强敌,您也会安然脱险。

学跆拳道的要领

要领一

学习跆拳道的第一步就是要了解、领悟跆拳道的精神、礼仪。因为跆拳道非常注重礼仪的授教，它所倡导的“以礼始、以礼终”的要求和中国武术所倡导的“习武先习德”是不谋而合的。

要领二 

在学习跆拳道礼仪的同时，一边还要了解一些跆拳道的历史由来、段位制度与规定、练习跆拳道的注意事项等基本常识。了解完基本常识以后，就开始练习跆拳道的技术动作。首先从手法、步型、步法开始，然后是腿法、品势、实战、特技、击破…。等后面练习者达到一定段位(如4段及以上段位)时，还有进行笔答、论文考试。

要领三

在练习跆拳道的重中之重(腿法)时，练习者还要注重以下几点：  

1.柔韧性。在跆拳道技术中，腿法占到70%以上，所以身体柔韧性(特别是腿部韧带)的伸展度，直接影响到腿法技术的练习水平。

2.忍耐。跆拳道毕竟也是属于一种高强度运动，在练习跆拳道的过程中所遇到的疼痛、疲惫、枯燥、乏味会一直冲击你的耐性，所以想成为一位真正的跆拳道武士，吃苦耐劳的心理素质是必不可缺的。

小孩学跆拳道可以长高吗

很多家长为了充实孩子的休闲时间，都会给孩子报一个兴趣班，钢琴、画画、跳舞等文艺课程都是不错的，如果想要强身健体可以报跆拳道，对于孩子的身体发育有一定的好处，还能锻炼灵活度，那么小孩学跆拳道可以长高吗?

小孩学跆拳道可以长高吗

儿童练习跆拳道，对身高促进生长发育是有帮助的，跆拳道本身属于一种有助于生长发育的体育运动，这种武术可以促进生长发育，不会影响身高，儿童的身高主要是受到父母的遗传性影响，跟后天的营养也有一定的关系，只要是后天营养正常，就不会导致生长发育缓慢。

儿童学习跆拳道的好处

1、强身健体。跆拳道有前踢、推踢、横踢、下劈、侧踢、勾踢、后踢等多种以腿法为主的动作，可增强孩子的肌肉力量，提高肌腱、韧带、肌肉的弹性，在学习的过程中能够提升儿童的速度和力量，

2、以礼相待。跆拳道是一项讲究礼始礼终的运动，不仅格斗前后都要向对手鞠躬敬礼，在任何场合都要礼待对手，通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、孩子之间的相互礼让等，让孩子理解礼的含义。

3、磨练意志。跆拳道要想练出效果，需要长期的刻苦练习，让孩子在学习的过程中主动克服困难，锻炼意志。

4、启迪智力。跆拳道需要随机应变，灵活运用身体，练习时会给达到许多刺激，促进空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，利于发展提高形象思维和创造力。

四岁学跆拳道影响长高吗

4岁宝宝练跆拳道是不会影响长个子的。跆拳道是属于比较常见的运动，有助于增强体质，提高自身的免疫力，对发育还是比较好的，但是由于宝宝的年龄比较小，所以在练跆拳道的时候需要注意避免过度的运动，以免给身体造成伤害。平时的时候需要注意多休息，养成良好的生活规律。

孩子学习跆拳道主要是可以使身体抵抗力增强，同时也可以使身高增高，因为在学习跆拳道时是能够起到锻炼身体作用，在练习跆拳道时可以锻炼肌肉的力量，以及韧带肌肉的弹性都有所提高，从而能够起到锻炼身体的柔韧性和协调性，而且还能够提高自身的自卫防卫能力。在跆拳道练习中可以增强自信心，而且可以提高自身防卫的能力，孩子学习文化课中不能释放压力，通过练习跆拳道可以分散注意力，能够减轻学习中的压力，还能够宣泄一下情绪，尤其对叛逆期的孩子效果应该不错，一般常规五岁以上就可以学习。

孩子几岁学跆拳道好？孩子学跆拳道的注意事项

年轻的父母越来越认识到孩子强身健体的作用，孩子平常上各种各样的培训班，加上家庭作业多，导致课外锻炼的时间少；或者即使有空余时间，孩子也不会主动进行体育锻炼，而是选择看书或者是看电视，因此，不少家长可能会去选择让孩子参加各种球类运动的兴趣班或者是武术类的培训班，跆拳道也是一种选择。跆拳道有修身养性的作用，让宝宝从中获益良多。那么孩子几岁适合学跆拳道呢？

孩子几岁学跆拳道好？

孩子学习跆拳道的最佳年龄是7岁。

7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，如果孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。

女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。

跆拳道可以修身养性

跆拳道也是东方传统文化的重要组成部分。跆拳道强调“跆拳”和“道”的共同提高，不仅要学习攻防，也要提高习武过程中的道德水平。比如跆拳道每次练习之前，都要向国旗敬礼，然后向教练敬礼，练习中与教练或者同伴接触的时候都要先敬礼，然后再进行练习，整个过程中充满的仁义尚礼的气氛和精神，将逐渐形成练习者的情感基础。同时，跆拳道练习过程中要求学员必须具备的勇猛、善战、敢打敢拼的素质，自信、坚忍的作风，都有利于学在其中的青少年形成自己完善的人格。

孩子学跆拳道应选什么班

孩子学跆拳道，动作标准性很重要，所以不宜选择大班，每一班一般不超过20人，这样教练可以纠正每个人的动作。除此之外，作为运动项目，一般选择27岁到35岁左右年龄段的教练，这个年龄段的教练能将跆拳道的精神和功力更好地展现给学员。

孩子选择跆拳道业余班也有比较好的效果

跆拳道也可以在假期里进行突击，因此与平时日积月累的训练效果不相上下。

一般跆拳道道场里的长假学习，都采取集训式，这样的教学方式将有利于学员在规定时间内，对跆拳道从动作到精神有个整体了解，而且由于在规定的时间内进行专业的培训，学员的进步会很快。教师也有充裕的时间，针对学生的弱点进行有针对性的训练，容易出成绩。

学跆拳道什么时候可以参加比赛？需要做哪些准备

孩子学半年即可参加比赛。跆拳道学习准备比较简单，一套道服，市面上卖一百元左右；一套护踝，市面上卖十块钱左右。每个月一百左右的课程费用，孩子在每个星期上两节课、每节课九十分钟，通常孩子学跆拳道半年以后，就可以掌握跆拳道的基本技巧，能够参加有对抗性质的儿童比赛，进行段位考试了。

孩子学跆拳道的饮食注意事项

由于跆拳道耗费体力，孩子学习期间应摄入高蛋白食物。早餐：4个鸡蛋、1杯牛奶或米粥适量；午餐：牛肉或羊肉、青菜，用餐要八分饱即可，不宜吃得太饱；晚餐：青菜等，主要以清淡食物为主。

以上就是孩子学跆拳道的一些注意事项。

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