中医减肥有哪些方法原理是什么

说到现代都市生活无疑都是非常的繁忙的，因此导致了很多人的不健康生活习惯 ，身体也慢慢开始走形肥胖，所以很多人开始减肥了，不过提到减肥大家的方法都是运动、节食等，很少有人想到我们的国之精华中医，中医减肥的原理是什么或者用的是什么方法呢？

全方位的健康减重法

现代人工作繁忙、步调紧张，在下班之余与三五好友享受美食绝对是生活中的小确幸。可是经年累月下来，身材开始走样，又长期缺乏运动、营养过剩、晚睡或睡眠不足，健康逐渐变差，精神变得委靡不振，实在很苦恼。一旦开始减重，以为只要减少饮食的摄取，甚至求医时也只针对控制食慾的药物下手，事实上，这些都是「治标不治本」的错误观念，而且如果不当减重或减过头，造成内分泌混乱，最初容易表现出肌肤变油长痘痘，或乾燥长细纹的两极化现象，接着可能导致月经失调和睡眠品质不佳，体重控管计画又被迫中断，进而复胖後才发现白忙一场，失了面子，也失了里子。

中医会从「内在体质」的角度切入，除了针药之外，还要有饮食、运动、睡眠和舒解压力四大面项同时配合，效果才能持久，而且「瘦得健康，瘦得漂亮」。

中医的减重方式

中药减重：

中医认为发生肥胖，痰湿是其根源，每个人因体质、习惯不同、形成痰湿的原因也不一样，因此分别以不同方剂相应治疗，因为人的体质和症状会随时间改变，因此临床证实疗效比单用固定处方的减肥方式效果更好，而且搭配个人习惯有粉剂、锭剂、胶囊、茶包和水煎药多种剂型可供选择。

针灸减肥：

研究发现藉由针刺身体某些穴位有达到增加代谢和抑制食慾的效果，怕针的人也可以选用无痛的雷射针灸。

穴位埋线：

是从传统的针灸减肥改良而来，是用特殊构造的针具，将可吸收的羊肠线注射入身体的穴位，代替针灸针，疗效可相当持久，藉由穴位的刺激进而达到抑制食欲的效果，对局部雕塑亦有效，尤其是缩小腰围、大腿与手臂（蝴蝶袖）部分。

耳针：

中医认为耳与全身脏腑经络有密切的内在联系，藉由耳针可以调整人体生理功能。

治疗流程设计

1. 用体脂机将身体状况数据化：量测出体重身体质量指数﹙BMI﹚体脂肪比率，内脏脂肪，各部位肌肉和脂肪比率，预估身体年龄，基础代谢率。

2. 必要时配合西医监测血球计数，肝肾功能，血脂肪，血糖及血压。

3. 中药﹙粉剂、锭剂、胶囊、茶包和水煎药﹚。

4. 体针治疗/埋线/雷射针灸。

5. 耳针治疗。

6. 营养谘询和运动建议。

美颜针灸中医也有微整型

觉得不可思议吗？是的，您没看错，中医真的可以微整型。源自於东方医学的美颜针灸，随着技术逐渐进步，透过针刺脸部穴位，不但能促进脸部血液循环且使胶原蛋白形成，也能改善皱纹、淡化斑点等效果；过去曾有国外学者进行脸部针灸人体试验，结果经由10次疗程後，紧致的状态能维持3周以上。人体试验主要是利用针灸用於不同脸部穴位，用来放松脸部紧张肌肉，进而拉提脸部肌肉。

美颜针灸属於低侵入性治疗，常用的是脸部专用微针，比一般针灸针更细，大约和头发一样细，能有效降低传统针灸的疼痛感，且疗程可依照个人状况，每次大约20至30分钟，建议初次至少进行8至10次，且一周治疗2至3次，才能持续维持良好状态。

并且建议搭配中药体质调整，因为皮肤只是五脏六腑的镜子，中医认为人是一个有机的整体，颜面五官、须发爪甲，只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。中医美容注重整体的调理，因此，美容的效果才会持久而稳定。

中药减肥偏方，中医减肥偏方一周瘦20斤是真的吗？

中医文化源远流长，最神奇的地方在于通过不同中草药的组合，能在较低副作用的情况下，彻底治愈很多疾病。不同的中药组合除了能治疗多种疾病外，在养生保健方面中药也有很好的疗效。许多中药具有强大的代谢废物和消除毒素的功能，消除水肿，加快新陈代谢，从而达到消除脂肪的功效。下面妈妈无忧网小编给大家分享五种中药减肥偏方，大家可以参考一下。

中药减肥偏方

　　1、荷叶决明饮

　　组成：荷叶3克，决明子8克，泽泻3克，绞股蓝10克，乌龙茶7克，青柠檬3克。

　　用法：将每副药材加入400毫升水，煮沸后小火再熬5分钟，即可饮用。备注：每日午餐、晚餐1个小时后饮用。

　　(1)荷叶：荷叶是排油高手，有助于我们治疗便秘、通常肠胃等功效;决明子：决明子有消肿通便、清肝明目与绞股蓝放一起，能对消脂减肥有很奇特的效果。

　　(2)泽泻：泽泻有消肿、降脂减肥的作用。

　　(3)绞股蓝：绞股蓝具有很强的消除脂肪的功能。

　　(4)乌龙茶：乌龙茶属于红茶的一种，不但在减肥方面能帮助我们人体吸油，还能帮助人体降低血压。

　　(5)青柠檬：青柠檬的主要功能就是清理肠道毒素，我们平时切片用水冲泡喝也可以排毒，而且对我们皮肤有很好的美白作用。

　　2、消肥除湿方

　　组成：陈皮6g，制半夏6g，云苓12g，炒苡仁30g，制苍术6g，大腹皮10g，冬瓜皮10g，制香附10g，泽泻10g，车前草10g。

　　用法：每日1剂，水煎分2次服

　　3、陈川香茯汤

　　组成：陈皮、当归、川芎、半夏、香附、茯苓、白术、甘草、苍术以及木香各适量

　　用法：用水煎服，每天服用一次，里面的成分有不错的活血、补血和疏肝理气效果，在健脾和活气血方面效果也比较明显，女士减肥也可以选择这个偏方。

　　4、清通饮

　　组成：胡黄连10g，番泻叶10g，生大黄10g，生地10g，夏枯草12g，草决明12g

　　用法：每日1剂，水煎分3次服。肥胖以多食、大便秘结为主者。

　　5、黄芪荷叶减肥汤

　　组成：生地黄、生黄芪、黑小豆各30克，白术、茯苓、防己、决明子、荷叶、漏芦各10克，红人参8克，蜈蚣2条，生甘草5克。

　　用法：将上述所有药材共放入锅中，加入适量水，煎至150毫升。每次50毫升，每日1剂，分3次服完。用于减肥，减肥效果良好，基本无副作用。

中医减肥偏方一周瘦20斤是真的吗？

　　一周减肥二十斤在一定条件下是可以做到的，但是完全靠中药是比较难达成的，而且也不建议1周减20斤，如果瘦的太快，会给身体带来很大的危害。

　　快速减肥不仅会导致皮肤松弛、粗糙，还可能出现掉头发、便秘等情况，大多数的快速减肥都是通过大量减少热量摄入，这样会导致身体摄入能量和营养不足造成暂时性肝、肾功能失调，或者影响肠胃功能，严重者会得厌食症。减肥瘦得过快者往往反弹也快。相对比较安全的减肥速度是每周减肥1斤，即每个月可以减肥4斤，而体重过于肥胖者可以多减，但每个月也不要超过10斤。

　　因而建议要通过科学的方式进行减肥。坚持运动，适度控制饮食，保持良好的生活习惯，才是健康的减肥方法。均匀调节各餐摄入量，保证身体每天所需的营养，适当的体育锻炼，即能保证身体健康，又能对减肥起到很好的帮助作用。

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