痛风不能吃什么？痛风怎么办？

痛风的患者是很难受的，手指脚趾膝关节等地方都会很疼痛，甚至会出现变形。痛风患者只要管好自己的嘴，知道什么不该吃，什么对调理痛风有益，病症会好很多！

痛风

是由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。

痛风不能吃什么

高嘌呤食物

嘌呤高会导致人们出现痛风，所以要限制嘌呤含量高的食物如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、浓肉汤、菌藻类、扁豆、黄豆及豆制品等。这些都是痛风病患者不能吃的食物，所以一定要小心。

导致尿酸增加的食物

比如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、芹菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。这些食物都会给痛风提供发展空间，所以要少吃。

忌酒

啤酒和海鲜一起吃是大忌，痛风患者喝酒很容易发病。

痛风患者应该吃什么

第一、痛风患者在生活中可以多选择，富含钾元素的食物来食用，如，香蕉、西芹、西蓝花等。因为这些食物可以，促进尿酸排泄缓解痛风病情。

第二、酸性食物中所含的一种物质，可促进尿酸生成加速尿酸排泄，如，海带、紫菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果、西红柿等。

第三、急性发作期患者可选择一些，嘌呤含量少的食物，如，黄瓜、西红柿、面包、蛋清、牛奶等，避免痛风发作，给您造成一定的困扰。

第四、多吃碱性食品：面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。尤其如，蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，对痛风患者更有利。

调理痛风的食物

1、萝卜

性凉，味辛甘。属碱性食品，含有多量的水分和维生素，而含嘌呤成分很少。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。

2、卷心菜

俗称包菜，又名甘蓝，基本上不含嘌呤，它含有大量的维生素c，具有排泄体内有害物质的作用。因此，痛风之人宜食之物。

3、马铃薯

是一种碱性食品，基本上不含嘌呤，同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐，可以碱化尿液并有利尿作用。

4、甘薯

基本不含嘌呤的食物，故痛风之人适宜以之代粮，常吃多吃。

5、南瓜

性温，味甘，是一种碱性食物。所以，慢性痛风者可食用南瓜。

6、芹菜

有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤。

7、黄瓜

属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。可帮助排泄出多余的尿酸，吃生或作凉拌菜皆可。

痛风不能吃哪些东西？这6类食物应当尽量避免食用

现在社会发展的节奏越来越快，人们的生活压力越来越大，人们的健康一直处于亚健康状态。一不注意就经常生病。痛风是日常生活中常见的疾病之一。是由于嘌呤生物合成和代谢增加，尿酸生成过多或尿酸排泄不畅，导致血液中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节的滑膜、滑囊、软骨等组织中。那么痛风不能吃哪些东西？这6类食物应当尽量避免食用。

痛风不能吃哪些东西

1、高嘌呤食物

痛风患者一定要远离嘌呤含量高的食物，因为引起痛风的主要因素是尿酸过高，而体内嘌呤含量过高会导致尿酸过高，这是一种连锁反应。所以痛风患者不能吃嘌呤含量高的食物，常见的有动物内脏、海鲜等。这类食物吃多了，会导致体内嘌呤含量增加，从而合成更多的尿酸，加重痛风症状。

2.果糖含量高的食物

对于痛风患者来说，果糖含量高的食物不宜食用。如果摄入过多果糖，体内胰岛素会减少，使体内尿酸异常，加重痛风症状。果糖含量高的食物有很多，蜂蜜就是其中有代表性的一种。蜂蜜虽然营养丰富，但不适合痛风患者。水果中的果糖含量比蜂蜜少得多，患者可以适当吃一些新鲜水果。

3.动物内脏

动物内脏，如猪肝、鸭肝、鸭心、猪心等。，不仅含有很高的嘌呤，还含有胆固醇和脂肪。痛风患者大多伴有脂肪肝和高脂血症，所以不推荐高胆固醇的食物。

4.酒

酒也是痛风患者必须远离的东西，不管是什么酒都不能喝。因为酒精进入人体后会代谢乳酸，乳酸进入肾脏会影响尿酸的排泄。如果大量饮酒，会加重尿酸的排泄，从而影响痛风的缓解，甚至加重病情。

5.多调味品的食物

调味品多的食物，辣椒、胡椒等调味品不建议痛风患者食用，因为痛风发作时会出现关节处红肿热痛，吃辣椒、胡椒会加重疼痛。

6.海鲜

痛风患者也应严格禁止海鲜。海鲜还含有很多人体所需的营养物质，大部分都会被人吸收。但是痛风这种特殊情况的人还是要远离，因为要知道痛风的病因归根结底是嘌呤的增加，而海鲜也是嘌呤含量过多的食物之一，所以大家要尽量避免。

患者一旦出现痛风等相关疾病，一定要及时去医院治疗，避免并发症的危害。痛风患者除了在医生的指导下规律用药外，还要注意日常饮食的调整，通过饮食改善痛风引起的疼痛症状。这些食物不仅对痛风患者有益，还可能影响身体健康，应尽量避免食用。

痛风不能吃哪些蔬菜 痛风禁忌蔬菜一览表

痛风患者在生活中要特别注意饮食，以免饮食不当给身体带伤害。像一些高嘌呤的食物，也会加重尿酸值升高，引起痛风的问题。那么痛风不能吃哪些蔬菜？下面小编会继续为大家介绍，帮助大家更好的了解。

痛风不能吃哪些蔬菜

1.菠菜

菠菜含有大量微量元素铁，但草酸也很丰富。进入体内后容易引起尿酸沉积，可能加重痛风患者的病情，所以生病期间尽量不要吃。但是菠菜可以用开水焯一下，或者用开水焯一下，再配上凉拌或者油炸，会在一定程度上减少草酸的摄入。

2.扁豆

扁豆是一种很常见的食物，很多人都喜欢吃。除此之外，扁豆干也是一种中草药，可以健脾祛湿。但是扁豆因为嘌呤含量高，不适合痛风患者。

3.紫菜

干紫菜的嘌呤含量达到每100g 400mg，属于高嘌呤食品。痛风患者应限制食用。而且加工过的紫菜食品，如即食紫菜、紫菜等，往往含有大量的盐，一般不适合痛风患者食用。

4.蘑菇

香菇是一种富含氨基酸和纤维素的菌类，新鲜的香菇还含有一定量的维生素。但是香菇的嘌呤含量极高。每100g香菇中含有214mg嘌呤，痛风患者要慎重食用。

5.洋葱

洋葱含有多种抗氧化物质，可以降低血脂和血压。但洋葱属于刺激性食物，嘌呤含量较高，不建议痛风患者在患病期间服用。

6.辣椒

辣椒含有丰富的维生素C，对人体有益，但属于辛辣刺激性食物。痛风患者不建议食用，否则可能会加重病情。可以适当吃一些甜椒之类的辣椒，不要太辣，营养价值丰富。

7.豆芽

豆芽是大豆做的，比大豆更有营养，蛋白质也比大豆更容易被我们吸收。不过，豆芽虽然更有营养，但并不适合痛风患者。

上面就是小编为大家介绍的痛风不能吃哪些蔬菜内容，上面介绍的接种蔬菜都是不能吃的，痛风患者在生活中要避开食用。另外，想要更快的降尿酸，防痛风，也可以借助这款维萃美复合鹅肌肽(点击了解详情）来抑制嘌呤向尿酸转化，减少尿酸的产生，从根源上去改善痛风问题，它的实际使用效果不错，也有含多种植物成分，鹅肌肽、百合粉、蛹虫草、菊粉、针叶樱桃粉、接骨木莓粉日常中坚持使用能更好的调理身体。

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