筋膜枪可以打碎脂肪吗 筋膜枪可以消除小腿肌肉吗

筋膜枪很多人可能都用过，特别是经常健身的朋友，应该都对它很熟悉了，它是通过按摩头的震动来使我们的肌肉放松的，那么筋膜枪可以打碎脂肪吗？

筋膜枪可以打碎脂肪吗

不可以。

筋膜枪是一种通过高频率冲击放松身体组织的器材，可以起到促进血液循环，放松肌肉的功效，是通过振动另机体组织产生相对位移，来减轻组织粘连，从而恢复肌肉和筋膜的弹性，使紧张僵硬的肌肉和筋膜得到放松，因此筋膜枪主要是起到松散肌肉的作用，并不能将脂肪打碎。

筋膜枪可以消除小腿肌肉吗

可以减少小腿肌肉，完全消除不可能。

筋膜枪可以通过高频次的震动，将力和震动传送到人体的筋膜，对于运动过后，因筋膜粘连而出现的不规则肌肉组织，经过筋膜枪的击打后，增加组织血液流量，可以使紧张僵硬的筋膜得到放松，恢复肌肉组织和筋膜的弹性，让肌肉得到放松，因此小腿肌肉是可以用筋膜枪打散的。

筋膜枪可以瘦腿吗

筋膜枪只是用于运动后的放松，不具备瘦腿功效，但是运动后肌肉得到放松就不用担心腿会越练越粗了，所以筋膜枪合理配合运动是可以瘦腿的。

对于不想过于健壮的女生来说，运动后肌肉过于紧张而未被消除，则很容易生长出不好看的肌肉，通过筋膜枪放松来释放这些额外的兴奋度，肌肉线条就会爆满又修长。关节肌肉都能生长的安全且好看。

筋膜枪的功效

笼统地说，它有两个功能。首先是高频振动，其次是加热功能。这对于让处于紧张、僵直状态的肌肉有很好的放松作用。而且它通过高频振动和物理加热，还能很好的预防筋膜炎的产生(筋膜与肌肉产生粘连所引发的炎症。即痛苦又难以痊愈。)

筋膜枪是一种无线式、先进的振动放松设备,可深层缓解肌肉僵硬和酸痛，增加血液循环，提升活动表现并改善身体软组织的整体健康状况。肌筋膜冲击仪是锻炼后帮助拉伸恢复的好工具，专业运动员，业馀健身者都可以使用。“肌筋膜冲击仪”的震动按摩主要按摩大肌群，筋膜放松，减少酸痛感，可以让运动员的训练更有效果。

筋膜枪打肚子脂肪可以吗 筋膜枪可用于老人吗

生活中很多年轻人都会使用筋膜枪，但是在使用筋膜枪的时候，一定要掌握正确的方法和次数，避免使用不当对身体皮肤以及内脏器官造成的伤害，而且在使用筋膜枪的时候要严格的控制使用时间，下面介绍筋膜枪打肚子脂肪可以吗？

筋膜枪打肚子脂肪可以吗

肚子上有我们的内脏器官，而且肚子上的肌肉也是非常少的，把筋膜枪使用在肚子上，会对内脏器官造成伤害，也会引起腹胀，腹泻的症状发生，有的患者还会导致肠胃痉挛的疾病出现，所以我们建议消费者在使用筋膜枪的时候，是不可以使用在肚子上的，也不会起到减掉肚子上脂肪的效果。使用筋膜枪的时候，可以将筋膜枪放在肌肉上进行使用，缓解肌肉出现不舒服的症状，也能够改善身体部位僵硬的症状。

筋膜枪可用于老人吗

筋膜枪对于老年人来说也是可以使用的，能够缓解老年人在运动之后出现身体发炎以及肌肉老化的症状，还可以让老年人的身体保持在健康年轻的状态。老年人在使用筋膜枪的时候，一定要掌握正确的方法，避免在使用过程中造成肌肉拉伤，以及脚踝扭伤的症状发生。

筋膜枪打肚子脂肪可以吗？筋膜枪就是通过高速震动的枪头，能够改善身体紧绷的部位，也可以让肌肉得到放松，还能够缓解肌肉僵硬以及肌肉发紧的症状，坚持使用筋膜枪，可以促进局部的血液循环，消除肌肉由于疲劳产生的酸胀感。

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