上夜班喝什么茶对身体好呢_经常加班熬夜4杯养神茶别错过

1、枸杞茶

枸杞已经是现在公认的健康佳品了，更有许多人挂在嘴边的“保温杯里泡枸杞”之说。小小的一颗红枸杞，却有很高的养生价值，平日里大家煲汤、煮粥都喜欢放上几颗枸杞，因为枸杞中有大量的枸杞多糖、甜菜碱、氨基酸和多种维生素，对身体有很多益处，可以说是小小的身体，大大的能量。

枸杞用温水冲泡为宜，温度过高的水会烫坏枸杞中的营养成分，枸杞带有自然的香味，泡水后茶汤会变成淡淡的黄色，开盖后会闻到一股枸杞的清甜味，非常舒心，又养神。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性温，味甘微苦，用来泡茶的玫瑰花一般都选用蔷薇科的重瓣玫瑰的干燥花蕾，较多的为紫红色，含有大量的维生素和葡萄糖等多种微量元素，适合上班一族和经常熬夜的人喝。

玫瑰花受欢迎的原因，不仅是因为美，更多的是因为它的功效，玫瑰花茶的口感比较清甜，入口甘柔不腻，不像其它的花茶有一些苦涩感。茶汤的颜色金黄透亮，闻起来清香扑鼻，不好的情绪立马随之消散。

3、青驰菊

《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。对于熬夜党来说，大多数人都有用眼过度的情况，可以多喝一点青驰菊，帮助保护眼睛，缓解不适感。

青驰菊产自于河南开封，并且开封一直以菊花闻名全国，拥有几千的栽培菊花历史，所以也造就了青驰菊的品质，同时青驰菊集色、香、味为一体，深受当地人以及外地游客的喜爱。

青驰菊的朵型优美，花瓣肥硕喜人，颜色金黄明亮，像一朵朵金绣球在风中摇晃身姿。青驰菊中有丰富的菊甙、水苏碱等精华，冲泡后溶入杯中，使茶叶的颜色看起来澄澈透亮。

青驰菊一朵即可冲泡满杯，可以在杯中看到一整朵完整的菊花，令人赏心悦目。并且其中类黄酮含量高于其他品种的菊花，能够更好的保护皮肤和眼睛，相对而言也更适合经常加班熬夜的人群。

4、薄荷茶

一说起薄荷，那种自带的清凉感就油然而生，薄荷是夏季生活中的常见植物，小时候，为了解暑，经常会把薄荷叶贴在额头上给自己降温。

薄荷的用处十分广泛，西式料理、冷饮茶点中经常会见到它的身影，平时也可以直接拿来泡水喝，对人体有一定的好处。

薄荷中自带的薄荷醇成分，气味比较特殊，并且有很强的挥发性，压力大感到精神不济时，来一杯薄荷茶，可以舒缓紧张的情绪，那沁人心脾的清凉感给人以舒爽感，帮助替身醒脑。

上夜班喝什么茶对身体好 熬夜喝什么茶好

在我国就有对喝茶的记载，而且很多人都是非常喜欢喝茶的，经常喝茶可以排除身体中的毒素和废弃物，平衡酸碱，有利于身体健康，现在我们就介绍一下上夜班喝什么茶对身体好？

上夜班喝什么茶对身体好

第一种是木瓜乌梅茶，起到降火祛痘的作用，在我们服用木瓜乌梅茶之后，有效滋养肺部，促进肠道对食物的消化和吸收，还可以提高身体吸收维生素和酵素的功能，有效消除熬夜给身体带来的疲劳，特别适合容易熬夜之后长痘痘以及上火的人群服用。第二种是红枣茶，红枣含有丰富的蛋白质脂肪以及类胡萝卜素和维生素，满足各项器官需要的营养元素，尤其是对于经常上夜班的人群来说，经常喝红枣茶可以起到保护肝脏的作用，促进肝脏分解毒素，维持肝脏的正常运转，对于女性来说，长期喝红枣茶还可以使气色更加的红润。第三种是柠檬水，柠檬中含有丰富的维生素C，可以起到排毒养肝的作用，还能够美白肌肤，减少自由基对肌肤造成的伤害，有效提高身体抵抗疾病的能力，预防感冒的发生。

这些就是关于上夜班喝什么茶对身体好？在生活中有些人也会喝菊花茶，菊花含有的成分起到抗菌的作用，还可以修复肝脏，经常喝菊花茶，有效保护眼睛，保护肝脏，特别适合上夜班的人群服用。

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