为什么中年人容易出轨？中年人出轨是什么原因？

都说男人到了中年就会让人觉得有危机感，而出轨便成了中年男人偶尔外遇的选择，其实现代社会人到中年易出轨已经并不仅仅指男性，同样女性也会在这时期易出轨，那么男女人到了中年一定会出轨吗？这个大家也不用过于紧张，这个时期的中年男女多都有子女，一般会安心为下一代，但是男人到了中年一定会出轨吗？但是中年危机导致的几种心理，的确容易让男人选择这时候出轨，下面大家一起了解一下容易让中年男人出轨的三种心理。

中年人为什么会出轨

1、恐惧衰老

男人到了中年身体就开始走下坡路，身体开始不再强盛，衰老的逼近让男人心生恐慌。他们这时往往会格外重视健康，而且对性能力开始有所怀疑，因为此时男人性能力较青年时期要差。一旦如此，就容易在出轨中找到自己还行，还有吸引异性的能力的安慰。他们多找些年轻女性，以此来让自己有种正当壮年的感觉，其实就是所谓恐惧衰老的心理作怪。

2、了结心愿

年轻的时候，责任感强，为了家人的心愿，一直努力获得成就，其实压力很大。但到了中年事业有成，就想要让自己放松一下，然后为自己而活的他们好像突然换了个人似得，他们此时也希望得到他人的理解，尤其想要爱人能理解他。可惜多年的生活让老婆习惯了老公原先的常态，没意识到他们微妙的心态变化，难以很快适应起来。于是男人就觉得，家里理解不了他，得不到支持和帮助，就到外面找寻安慰了。

3、父性情结

中年男人的孩子都已成人，很多男人身为父亲没以前那么重要，于是就在家里有点边缘化了，这常使男人们感到无比失落。每个人都希望被需要着，希望自己对别人很重要，这一点从中年男性喜欢找小自己一轮的女孩子可以窥见端倪。其实，中年男人外遇有时就是想要有种被需要着的感觉。

为什么中年人容易肥胖 中年人容易肥胖的原因

肥胖是部分年龄的，只是有些阶段的人更容易长胖而已，想中年人就比较容易肥胖，导致他们肥胖的原因有很多，下面一起来了解了解吧。

为什么中年人容易肥胖 

1、药物因素

进入中年之后，人们的身体与十几二十岁时大不一样，此时许多疾病已经开始敲门了，为了预防或者治疗这些疾病，中年人不得不开始服用一些药物，有些药物含有激素，会刺激身体发胖，有些药物则会开胃增加食欲，进食变多自然就容易发胖了。

2、运动量较少

中年人就意味着已经成家立业，此时是责任最重的时候，工作生活的双重压力使得中年人没有太多的时间去运动，也没有定期运动的意识，不经常运动又总是处于压力和焦虑之中，就会刺激食欲，通过吃东西来释放压力，因此，渐渐的就会开始发胖。

3、代谢能力下降

人到中年身体的各项能力都会有所下降，代谢能力也不能幸免，但我们摄入的食物又没有减少，身体不再能代谢那些热量，使得热量留存于体内，就会转化为脂肪，久而久之就会发胖，面对这种情况中年人要有意识的控制高脂肪食物的摄入，同时多多运动。

4、激素紊乱

中年人的压力是非常大的，工作上要警惕被后辈取代，生活上又要照顾家庭和孩子，平时需要考虑的事情一堆又一堆，就会使得其精神长期处于一种紧张的状态，还有过大压力长期存在，中年人自身的激素就很有可能紊乱，过多的激素往往会刺激食欲，进而引起发胖。

中年人容易肥胖的原因

1、发现现在很多中年人，都有代谢相关的慢性问题，有的情况偏重的，就需要使用相关药物来改善情况。可是食用之后，对食欲也会产生影响，会更加让人想吃东西，关键人体却不能及时的消化和吸收，就会慢慢转变成为脂肪，肉长出来了，身体也就变胖了。

2、进入中年以后，总是会听到有人说自己有肾虚现象，而肾虚会牵连到脾脏，也会出现虚弱。脾脏虚弱，运化能力就会下降，身体的代谢和消化都会变差，就不能正常的将食物中的垃圾和毒素排出去，积累在人体当中，会囤积在腰腹部位，肚子就显得很大，身材也会大走样。肾虚的人还容易饿，就需要补充大量的食物，一不小心就会给身体带去很多热量，想不胖都难。

3、年纪大了，身体的激素分泌会容易发生紊乱，可能会导致有些激素分泌量变低，有的激素分泌量又很高，这样不平衡的状态，就会影响人体的新陈代谢，导致食物无法正常的被消化，长期下去，体重也会逐渐增加。

中年人如何保持好身材

1、一日三餐要合理地控制好总热量摄入，营养均衡的去搭配，不要太单一，要多元化才对。不要盲目的去减肥，晚餐不吃，或者中午少吃、不吃，都是不正确的，会容易拖垮身体。应该是选择正确的食物，少吃高脂肪、高糖类食物，不是不吃肉，而是要吃精瘦肉，比如鸡胸肉就很不错，主食的摄入也要控制好。

2、合理的饮食，搭配运动，是科学的减肥方式，可以帮助中年人控制好身材。建议每天饭后靠墙站一会，可以消耗人体内的脂肪，也能锻炼肌肉，对保持好的身材有很好帮助。

中年人为什么会长胖

1、生理因素

生理因素是发胖的原因之一，当人们走到了30～35岁的极端，身体内的各个器官机能就开始走下坡路，比如呼吸系统、心脏机能等都会走下坡路，相应的代谢也会受到影响，身体热量的消耗会减少，从而有一大堆脂肪积攒下来无法消耗，并主要会积攒在腹部、臀部及大部。

2、饮食因素

大多数主妇妈妈都有一个共同烦恼的问题，带完小孩才有时间吃东西，此刻时间已晚体内消耗又低，无疑对减肥是巨大的难题。其次，多数勤俭的中年妇女习惯把孩子没吃完的东西吃掉，无意中便吃多了。再者，有些人饱腹感很差，总是觉得自身吃的欲望没有得到满足。而国际研究证明，不饱会促使大脑指挥我们的行为，继续吃东西。

3、心理因素

这指的是安逸的生活心情。女人生完小孩或者结婚后，生活环境改变了，心情也随之改变了。她们多数生活幸福，心情放松，心态安逸，久而久之容易精神懈怠，放松婚前对身材的严苛要求，这是肥胖的重要因素之一。

4、运动量减少

随着年龄的增长，中老年人的活动量、运动量多有不同程度的减少，如工作性质有了变换，且多数人改变为比较轻松的工作或者退居二线等，生活上也逐渐趋向稳定，精神紧张程度也放松下来，因而饭吃得香、吃得多，无形之中摄入量超出需要量，时间长了就会造成肥胖。

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