14岁胸部发育不良是什么原因？14岁女生怎么丰胸？

14岁女孩子按照常理情况来分析 的话，已经进入青春期中期，多数人在这个年龄处于快速发育阶段，胸部也会很明显感觉到变大，14岁胸部发育不良是怎么回事？14岁女生胸部发育不良怎么办？

14岁胸部发育不良怎么回事

十四岁的女生应该正是发育比较快的年龄，不仅仅是身高体重上会发生很大的变化，而且胸部也会发生很大的变化，而且还是变化比较大的阶段，所以这时候的女生一定要注意自己的生长发育，如果这时候发育过慢，很可能以后发育的机会都没有了，那十四岁女生胸部发育不良是怎么回事？十四岁女生胸部发育不良怎么办？

1、问题分析

可能你会发现你周围的女生在最近这一两年变化很大，除了比较明显的身高体重发生变化外，胸部的变化也是很大的，有些女生甚至都开始穿成年女性的内衣，可是自己好像一直都处于发育不良的状态，还是穿的小背心，有时候会觉得很自卑。其实每个人生长发育的年龄是不一样的，而且每个人发育的程度也不一样，有人早熟当然也有人晚熟，但是还有一部分人是在发育的时期没有注意自己的生活习惯，也就出现了发育不良的情况，一般是营养不良造成的。

2、解决方法

你现在是十四岁，其实发育的空间还是很大的，所以也不用太担心的，只需要从现在开始注意自己的饮食和其他的生活习惯就可以了，主要是注意自己的营养摄取，这时的你处于发育阶段，对营养的需求会比较大，所以你千万不要挑食和偏食，各种营养都要摄取到，特别是蛋白质丰富的食物，蛋白质不仅长高有帮助，对胸部的发育也有帮助，平时多吃鱼和豆制品还有多喝牛奶。还有就是要做做运动，打球、跳绳都是很好的运动，促进骨骼生长还能让体质变好。

3、温馨提醒

如果遇到一些发育上的问题最好是跟自己的父母说，因为你对这些不太懂，如果错过了发育期你以后后悔也没有用，所以抓住时机吧。还需要提醒的是，不要太在意这些外在的东西，不要给自己太大的心理压力，只要愿意改变都是可以改变的。

14岁女生怎么丰胸

我是一个14岁的女生，身体已经到了发育的年纪，月经也来了好几个月了，可是胸部都没怎么发育，身边很多同学胸部已经发育的很明显了，而自己的胸还是平平的，14岁女生怎么让胸部变大啊？

1、补充营养

青春期正是身体发育的黄金时期，这个时候需要充足的营养，无论是长高还是胸部的发育都需要营养物质才能发育的起来，平时的时候注意不要挑食，多吃一些豆制品、奶制品、肉类和蔬菜水果，补充蛋白质、钙和多种维生素，为自己的发育打下良好的基础。

2、调整姿势

平时上课的时候注意坐姿，挺胸抬头，不要勾着腰，含胸驼背，这样不利于胸部的正常发育，走路的时候也要抬头挺胸，摆正自己的姿势，这样胸部才会发育的更好，人也会更加阳光自信。

3、适当按摩

按摩也有利于胸部的发育，晚上睡觉的时候，脱掉内衣之后，可以用手揉揉自己的胸部，加快胸部的血液循环，刺激分泌雌激素，加快乳房的发育，要注意千万不要趴着睡，这样做不利于乳房健康。

4、穿合适内衣

胸部刚开始发育的时候还不适合穿一些成人式的文胸，可以先穿少女小背心，等胸部开始有所发育，再穿合适自己罩杯的胸罩，不宜过早穿文胸，也不宜穿太紧的内衣。平时的时候还可以多做一些扩胸运动，锻炼胸部肌肉，促进乳房发育。

14岁胸部会下垂吗?14岁胸部下垂怎么办

14岁这时候应该还在发育，丰胸没有发育完全，而下垂更是比较少见，那么14岁的女生胸部会下垂吗？下垂的话应该怎么办呢？下面我们来一起介绍下！

14岁胸部会下垂吗

是有可能会

十四岁确实会出现胸下垂的情况，因为十四岁的女生正是胸部发育较快的时期，这个时候如果不注意乳房的护理，是很容易出现下垂的情况的。胸下垂和很多因素都有关系，一般年轻的女生出现胸下垂主要是由于内衣选择不当或者是过度减肥所致的，还有就可能是平时睡觉的习惯所致，喜欢趴着睡觉的女生出现胸下垂的几率较大。

矫正的方法

减肥是很容易出现胸下垂的，因为减肥一般是减脂肪，而胸部的脂肪一般是很容易减掉的，所以青春期的女生千万不要减肥，太瘦的女生要多吃有营养的食物，每天都要有适当的脂肪摄取，还要多补充蛋白质，能促进乳房的发育。平时睡觉的时候不要趴着睡，也尽量不要侧着睡，容易出现乳房一边大一边小的情况，尽量躺着睡觉。还有就是选择合适的内衣，不要太松也不要太紧。

温馨小提醒

发育期的女生要呵护好自己的乳房，可以每天适当进行胸部按摩，促进胸部的血液循环，还有平时多运动，特别是上肢运动，让自己的胸肌变得发达一些，这样胸部会变得更有弹性，胸部线条也会更加优美。虽然现在手术可以治疗胸部下垂，但是你还小不要去尝试。

青春期乳房保养

随着青春期的到来，少女们多少会感到羞涩、无措。逐渐隆起的乳房是女人的第二性征，不但有哺乳的功能，同时也是展示女性魅力的重要器官。据统计，乳腺癌的发病率居女性恶性疾病之首，其他乳腺病的发病率为15%。因此维护健康的乳房，避免病痛之苦，是需要大家共同努力的目标。

正确的认识：正确认识乳房发育是每位女性必经之路，是正常的生理现象。不可感觉害羞，更不能因为害羞而过紧地束胸。

注意姿势：平素走路时要抬头挺胸、收腹紧臀，不要含胸驼背。坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驼背。睡时宜取仰卧或侧卧，不宜俯卧。

营养全面：不可因追求苗条而过分节食或偏食。适量地摄入脂肪和富含蛋白质的食物，有利于增加乳房的脂肪量和保持乳房丰满浑圆。

适当运动：青春期少女活泼好动，此时可适当多做些如扩胸运动、俯卧撑及胸部健美操等加强胸部肌肉的锻炼，造就优美的胸部曲线。早晚适当地按摩乳房，通过神经反射改善脑垂体的分泌，促进乳房发育。

目前丰胸、美胸产品广告泛滥，不少青春期少女投身外用及药物美胸的事业中，而这些产品很大程度上是含有激素的。要知道，每位女性的乳房都有自身发育、生长、修复的能力，在45周岁前，最好不要涂抹任何外用激素，以免打破人体原有的平衡从而导致身体的病变，引发小叶增生、乳腺增生、月经不调、乳腺癌等疾病。

注意保护：在乳房发育过程中，有时会出现轻微的胀痛或瘙痒，不可用手挤捏或搔抓。在劳动或运动过程中要保护好乳房，避免因撞击或挤压受伤。

佩戴合适的胸罩：不可过早地佩戴胸罩，以免影响乳房的正常发育。应在乳房充分发育后才开始佩戴，但大小、松紧要合适。（女孩子一般到16～18岁，胸廓和乳房的发育已接近成熟；用软尺对乳房的上底部（经过乳头）和乳房的下底部进行测量，上下距离大于16厘米时，就应该佩戴胸罩。如果年龄小于16岁，而乳房上下距离大于16厘米的也应该佩戴胸罩。如果年龄小于16岁而且上下距离小于16厘米，不宜戴胸罩。因为过早佩戴不仅对处于发育阶段的乳房不利，而且还会影响日后乳汁的分泌，但当充分发育后不佩戴胸罩，乳房会因缺少支撑而出现松弛下垂，这种情况无论乳房大小都会出现。

青春期乳房发育不良原因

1雌性性激素分泌不够

雌性性激素分泌不够，直接影响乳腺管的生长发育及乳腺末端的分枝，可导致小乳腺叶和腺泡发育不良，从而使乳房发育受到影响。

2青春期发育不良

由于多种原因造成的青春期营养不良，影响和阻碍了乳房的正常发育。

3青春期内分泌紊乱

青春期性知识缺乏和少女的羞辱感会导致心理障碍引起内分泌紊乱，影响乳房正常发育。

4束胸

由于心理障碍而把胸部束起来，或穿戴过紧的乳罩，易造成乳房发育不良。

5缺乏体育锻炼

由于长期缺乏适度的体育锻炼，造成胸部肌肉不发达。

6标遗传因素

遗传因素，很多是和母亲有关系