秋分穿什么衣服?秋分的时候还热吗?

中秋节过后就是秋分节气了，那么秋分穿什么衣服?秋分的时候还热吗?妈妈无忧网小编来为您解答！

秋分穿什么衣服

秋分后一段时间内，早晚温差加大，一般都在10℃左右。为了应对早晚的不同温差，穿衣也要有所区别哦!

随着秋分节气的到来，气温降低的速度将明显加快，公众要准备好换季的秋装，预防感冒，同时注意胃肠道疾病的侵袭。

特别是老年人，代谢功能下降，血液循环减慢，既怕冷、又怕热，对天气变化非常敏感，可适时加厚衣服。

秋天早晚凉，千万注意别让“背”和“心”凉着，必要时，可先穿上毛背心或夹背心。

秋分的时候还热吗

秋分以后，气候渐凉，此时要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，盖好被褥，以免着凉。

此外，在饮食上还要有规律、讲卫生，口味要清淡，当然，保持乐观情绪和加强身体锻炼也很重要。

秋分吃什么养生

秋分时节，饮食上要特别注意预防秋燥。

秋分的“燥”是凉燥，饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。上市的果蔬，像藕、荸荠、柑橘、苹果、葡萄、百合、银耳等，都是调养佳品。

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