夏威夷果为什么都有一条缝 夏威夷果没开口怎么办

我们在吃夏威夷果的时候，细心的小伙伴应该都能发现，每个夏威夷果的果壳上面都会有一条缝隙，这是为什么呢，夏威夷果的缝是怎么来的呢。

夏威夷果为什么都有一条缝 

机器加工。 夏威夷果成熟后会自然的裂一条缝，这种缝隙呈不规则状，但大多数夏威夷果都是加工制成的缝隙，因为其外壳坚硬厚实，不方便打开食用，加工做成的缝隙较规则平整，使用开口器就能顺利剥开。

夏威夷果没开口怎么办 

没有开口的夏威夷果可以用布袋装起来，然后用小锤头砸，力度最好控制在能将夏威夷果砸开，若是在不能控制的话，就用干净的布袋，这样榨碎的果肉可以直接食用。 

没有夏威夷果开口器怎么办 

食用开口夏威夷果的时候如果没有开口器的话可以用其他的东西替代。 

不锈钢勺子 不锈钢的勺子的勺尖或者是勺柄可以插入夏威夷果的开口，直接翘起就可以打开夏威夷果了。 

不锈钢的指甲剪 选择一个合适的指甲剪，指甲盖的厚度可以放进夏威夷果的开口中，稍微旋转一下指甲剪的角度就可以了。 

一字螺丝刀 一字螺丝刀的尖头部分刚好可以放进夏威夷果的开口处，直接用一字螺丝刀也可以打开夏威夷果。

吃夏威夷果有什么好处 

益智健脑 夏威夷果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素B1及钙、磷、铁等矿物质，有较高的食用价值，夏威夷果中含有大量的优质蛋白和多种人体所需氨基酸，对维护脑神经细胞有重要作用，能为大脑提供营养，改善脑功能。 

保护心脑血管 夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低血液中低密度胆固醇的含量及降低血液粘稠度，并且对血脂的有双相调节作用，可以预防动脉粥样硬化，因此常吃夏威夷果有保护心脑血管的作用。 

美容养颜 夏威夷果含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素E、维生素B1等，经常吃夏威夷果可以为人体补充多种营养，可以促进新陈代谢及促进细胞生长，能加速伤口愈合，经常吃夏威夷果可以保护皮肤和减少皱纹生成。 

减肥可以吃巴旦木或者夏威夷果吗

减肥通常是能够吃巴旦木和夏威夷果的，巴旦木含有丰富的脂肪、氨基酸和矿物质，有增强免疫力的作用，夏威夷果中含有较多的不饱和脂肪酸和氨基酸，对降血压和调节血糖水平有一定作用。

但是巴旦木和夏威夷果中的脂肪含量较高，摄入过多，不利于减肥。

减肥可以吃巴旦木或者夏威夷果吗

减肥期间尽量少吃含糖量和含脂肪较多的食物，每天坚持健身和运动，有助于促进身体的热量消耗，可帮助保持体重，从而达到瘦身的目的。

在运动的同时还需调整饮食结构，早上起床之后可喝温开水，补充身体水分，清除肠道垃圾。

孕妇能吃夏威夷果吗？哺乳期能吃夏威夷果吗？宝宝能吃夏威夷果吗

孕妇能吃吗？

能吃。

夏威夷果含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸，素有“干果皇后”的美名，平时直接作为小零食吃一点，对准妈妈和胎宝宝有非常好的补营养作用。

产妇能吃吗？

孕妇能吃。产妇少吃。

夏威夷果含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸，素有“干果皇后”的美名，平时直接作为小零食吃一点，对准妈妈和胎宝宝有非常好的补营养作用。
夏威夷果很硬，建议产妇不要吃。因为这个时候产妇的牙齿很瘦弱，要是吃了，以后牙齿会经常酸痛的！宝妈还是hold住嘴巴呢。

哺乳期能吃吗？

能吃。

夏威夷果富含的不饱和脂肪酸，还能有效调节血脂血糖，建议哺乳期妈妈直接食用夏威夷果干果，但必须注意控制每次的食用量。

宝宝能吃吗？

少吃。

夏威夷果比较硬，而且有火气，宝宝最好少吃点，可以把夏威夷果磨成碎末，然后煮粥给宝宝喝。但是也不要吃太多哦，而且一定要研磨成粉末呢。

特效与功效

威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果，也称澳洲坚果或火山豆，味道香甜可口，营养成分极其丰富，其含油量高达60%～80%，还含有丰富的钙、磷、 铁、维生素B1、 B2和氨基酸。其中，还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等，其调节血脂的作用也很好，是一款非常适合老年人或血脂异常的人食用的滋补食品。

选购攻略

先闻香味，是否清香，越清香越好。

再尝果仁，是否脆而滑，脆滑为好。

食用技巧

因为夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂、血糖作用，还能有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点，所以建议直接食用干果。

夏威夷果可用作面包糕点、糖果、巧克力和冰淇淋等的配料。

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