咸鸭蛋可以天天吃吗 咸鸭蛋吃多了有什么坏处

咸鸭蛋一吃就停不下来，那沙沙的蛋黄吃起来咸香满满而且超级下饭，恨不得想天天都吃咸蛋黄。不过话又说回来咸鸭蛋可以天天吃吗？咸鸭蛋吃多了有什么坏处吗？

咸鸭蛋可以天天吃吗

一般情况下不建议每天都吃咸鸭蛋，咸鸭蛋属于腌制品吃多了对身体不是很好，应该多吃些新鲜、营养丰富的食物，还可以适当的吃些肉类加强身体锻炼。

咸鸭蛋吃多了有什么坏处

1、咸鸭蛋盐分高，高血压、糖尿病人不适合多食。除此之外，孕妇身体雌性激素有推动水份和盐在人体内过多留存的功效，食盐鸭蛋会使盐的摄取量远远地超出机体需要量，造成孕妇高宽比水肿，会使身体合理血液循环系统量猛增，提供胎宝宝血液降低，影响胎宝宝发肓，因此孕妇禁吃。吃咸鸭蛋带有的盐份比较多，假如那样的食材摄取比较多得话会造成水肿或是是高血压糖尿病的状况出現，并且也不宜孕妇服用。

2、咸鸭蛋還是少吃为好，由于咸鸭蛋盐分高，高血压、糖尿病人不适合多食。食用盐的品质达不上相关标准的规定，伪劣食用盐里的氯化钡、亚硝酸钠等有害物会渗入咸鸭蛋里边。对身体健康造成威胁。咸鸭蛋石澳吃较为好哦，由于带有的一些化合物较为高，服用之后对人体对健康是不好的。

咸鸭蛋吃多少合适

不要超过1个。

1克钠=2.5克盐，一个正常的咸鸭蛋是60克左右，大概含有3克的盐。健康成年人，每人每天摄入盐要少于6克。所以，每天吃两个咸鸭蛋，您一天的盐摄入量就已经超标了。咱们说的咸鸭蛋还是超市中卖的咸鸭蛋，若是市场上卖的咸鸭蛋，含盐量可能更高。所以，建议一天吃咸鸭蛋不要超过一个。

咸鸭蛋什么时候吃最好

一般腌制咸鸭蛋的时间为20~35天，在咸鸭蛋开始腌制后1个月食用，是最佳的。因为腌制了一个月的咸鸭蛋，营养价值保存良好，蛋白弹性好，颜色亮，蛋黄的油多，味道香。

所以买回来咸鸭蛋一定行煮熟后才能吃的，而且煮的时间不能少于15分钟哟。

咸鸭蛋可以用微波炉加热吗

微波炉属于现代烹调炊具，拥有众多优势。首先就是加热快，微波炉的核心是磁控管，效率高且出水较少。其次就是能够控制温度，不容易出现加热不均匀或过度的现象，最后就是微波炉可以烹饪众多食物。那么，咸鸭蛋可以用微波炉加热吗?

咸鸭蛋可以用微波炉加热吗

一整个的咸鸭蛋放到微波炉里加热要加热3~5分钟的时间，用微波炉加热咸鸭蛋的时候设置成低火，时间设置在5分钟。如果是切成一块一块的咸鸭蛋放到微波炉里加热，也设置成低火，时间是在两分钟左右。因为切成块的咸鸭蛋放到微波炉里加热的时间，要比一整个的咸鸭蛋加热时间短。

微波炉托盘是转动的那种，不转动的托盘，盐蛋容易破，可能是受热不均匀，本人亲自尝试过，是最低档火，不是解冻档。

袁枚的《随园食单·小菜单》有“腌蛋”一条：腌蛋以高邮为佳，颜色细而油多，高文端公最喜食之。席间，先夹取以敬客，放盘中。总宜切开带壳，黄白兼用;不可存黄去白，使味不全，油亦走散。该产品的特点是蛋心为红色、营养丰富。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，维生素，而且容易被人体所吸收，优质的咸鸭蛋咸度适中、味道鲜美，老少皆宜。

咸鸭蛋黄的胆固醇含量很高，吃多了容易引发高血压等心脑血管疾病。除了高胆固醇之外，鸭蛋黄中的脂肪含量也很高，长期食用容易堵塞动脉血管，还会影响到大脑的功能，更会损害听力。并且，长期吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质蓄积后就会诱发结肠癌。

小孩发烧能吃咸鸭蛋吗

在小孩出现发烧的症状时，一般都是能够吃咸鸭蛋的。食用咸鸭蛋能够补充优质蛋白质、热卡以及盐分，这对于孩子在发烧时的食欲不佳情况有缓解作用。不过，孩子在发烧时还有咳嗽、咽喉肿痛等问题时，就不要给孩子吃咸鸭蛋了。这是因为太咸的食物容易对气道、咽喉造成刺激，可能会加重咽痛、咳嗽症状，还会让患儿口渴明显。

在小孩发烧的时候，应该尽量给孩子吃一些流质食物，而到了恢复期以及退烧期，可以给孩子吃半流质食物。因为这些食物更容易消化，不会加重孩子的胃肠负担。

在小孩发烧期间，父母不要给孩子吃以前没吃过的食物，以避免出现腹泻、过敏等情况。要是孩子正在发烧时食欲不好，一点都不想吃东西，就不能勉强孩子吃，否则吃了之后很容易造成胃部不适，还可能会引发呕吐。

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