热水泡脚多少度最好?热水泡脚多少度合适?-妈妈无忧网

热水泡脚多少度最好?热水泡脚多少度合适?

有些人比较的喜欢泡脚，尤其是工作累了后，缓解紧张的情绪。那么热水泡脚多少度最好?热水泡脚多少度合适?

热水泡脚多少度最好

泡脚时水温不宜太高，40℃左右即可。因为水温太高，双脚血管过度扩张后，人体内血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。尤其是正在发育期的儿童，常用过热的水泡脚，会使足底韧带变形、松弛，不利于足弓发育，容易诱发扁平足。

热水泡脚的禁忌

1、泡脚时间不宜过长以20-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。

2、饭后1小时内不宜泡脚吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

3、中药泡脚最好用木盆铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

4、女性经期别自己乱用中药泡脚女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。

热水泡脚添加什么东西好

1、中药:泡脚加中药，或者是中药泡脚片，可以达到很好的调理、治疗效果，当然需要大家根据自身的情况，搭配好药方，或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话，直接煲好中药，用中药水兑入凉水，到适合的温度就可以进行泡脚了。

2、艾叶:艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材，艾叶泡脚可以预防感冒，祛湿，降火。艾叶泡脚的方法也很简单，也是用艾叶煲水，然后兑入冷水，待水温到40度左右，就可以泡脚，泡30分钟即可。

3、食盐:食盐泡脚，食盐可以杀菌，一定程度上改善脚气，当然也比较实惠。食盐泡脚，就是把食盐倒入热水中，然后泡脚，一般加入一调羹的食盐即可，不要太多。泡脚时间也是30分钟左右。

4、白醋:白醋可以美白皮肤，紧致肌肤，还能杀菌，而热水可以很好地刺激醋的活性，这样就可以让醋的杀菌效果更强，针对性治疗脚气。白醋泡脚可以放入多一些白醋，白醋与热水的比例达到1:20，直接放入双脚浸泡，泡脚时，揉搓双脚，效果更好。

感冒发烧发冷可以用热水泡脚发汗吗

出现感冒发烧是不适合用热水泡脚发汗的，在发烧期间，身体的抵抗力相对是比较弱的，如果使用热水泡脚，有可能会造成虚脱。如果仅仅是出现了低烧，可以用温热的毛巾帮孩子擦拭身体，或者是给孩子洗温水澡，比较有利于退烧，如果是出现了发高烧，最好根据医嘱使用退烧药物。

感冒发烧发冷可以用热水泡脚发汗吗

孩子出现发烧感觉到发冷有可能体温还有升高的趋势，家长要注意及时帮孩子测量体温，发烧期间可以多给孩子喝一些温水，让孩子多排尿，比较有利于退烧，另外要注意避免给孩子吃辛辣刺激的食物，不要让孩子长时间待在温度较高的室内。

每天用热水泡脚对过敏性鼻炎有一定帮助，用热水泡脚能够有效的起到活血化瘀的作用，经常泡脚可刺激到足底一些穴位，一定程度上可改善患者身体的抵抗能力。

过敏性鼻炎，除了日常泡脚，还应该去医院配合医生排除发现过敏物质，服用药物进行抗过敏治疗。

每天用热水泡脚对过敏性鼻炎有帮助吗

1，平时需要多加强锻炼，适当补充维生素C片，增强孩子免疫能力。

2，如果孩子过敏性鼻炎反复发作，必要的时候也可以考虑做脱敏治疗。

3，日常少吃刺激性辛辣食物，尽量不要熬夜，注意保暖，避免接触过敏物质。