维c泡腾片可以空腹喝么 维c泡腾片可以长期吃吗

维生素是我们身体所需要的营养物质，如果身体缺乏危维生素C，抗氧化能力强，还能提高身体机能，所以大家可以多吃点含维生素丰富的食物。如果需要及时补充维生素c，也可以吃点维c泡腾片。那么维c泡腾片可以空腹喝么？维c泡腾片可以长期吃吗？我们继续往下看~

维c泡腾片可以空腹喝么

维c泡腾片空腹喝效果好。正常的吃点维生素C能帮助人们提升身体机能，增强人体免疫力，保护牙齿和骨骼的生长。注意水太热时不要放维生素C泡腾片。泡腾片虽然很稳定，但维生素C在80℃以上的热水中还是会流失，而且容易被氧化分解。所以最好的方法是用40℃左右的温水冲泡。每次用200ml左右的白开水或矿泉水，这样可以尽快喝完。

维c泡腾片可以长期吃吗

维C泡腾片虽然能补充身体能量，健康人士都是可以通过食物获得维生素C，所以通常不建议也没有必要每天喝泡腾片。平时可以多吃一些水果，从饮食中摄取足够的维生素C。如果患者短时间内出现维生素C缺乏，可能是因为蔬菜水果吃得少，或者免疫功能下降。这时候可以暂时用维生素C泡腾片。近期感冒或感冒前有相关体征的患者，也可短期使用维生素C泡腾片。

那么上面就是维c泡腾片可以空腹喝么？维c泡腾片可以长期吃吗的介绍，相信大家也了解了。维c泡腾片是可以空腹喝的，而且效果也会更明显，能被肠胃吸收作用。但是不建议长期使用维c泡腾片来补充。平时可以吃点含有维生素c的食物，像橙子中的维生素就很丰富，这样也能安全补充维生素。

喝维C泡腾片的好处有哪些

喝维c泡腾片的好处有很多，比如：

1、可以有助于免疫力的提高；

2、在急慢性感染的恢复期，有助于感染的恢复和创口的愈合；

3、如果缺铁性贫血，维生素c泡腾片可以帮助铁剂的吸收。

具体的用量和用法需要咨询医生，遵从医生的指导，正确食用。

建议

在平时生活中也可以适量吃些苹果、西红柿、猕猴桃、柚子等，做到饮食全方面，保证营养丰富的摄入，有利于身体健康，饮食补充营养的同时，需要增加一些简单的运动，加快血液循环，促进新陈代谢，更好的吸收食物中的营养，有利于增强体质。

维c泡腾片孕妇能喝吗

维c泡腾片即维生素C泡腾片，维生素C泡腾片孕妇可以适量喝，但不建议多喝。

一、可以适量喝的原因

1、维生素C泡腾片的主要功效是给人体补充维生素C，维生素C则是人体必不可少的一种维生素类营养素。怀孕后由于胎儿生长发育所需，对维生素C的需求量相应增加，孕妇需要适当增加维生素C的摄入量。适当服用维生素C泡腾片，则可以起到补充维生素C的作用。

2、维生素C本身是一种水溶性维生素，适量摄入时没有明显的副作用，摄入超标的情况下一般也可以通过尿液排出；维生素C本身没有明显的致畸、致突变作用，对胚胎及胎儿的发育不存在有害影响。

二、不建议多喝的原因

孕妇吃维生素C泡腾片需要视控制摄入量，过多摄入则有可能导致尿液酸化，不利于酸性代谢产物的排出，而且会增加泌尿系结石的患病率。

怀孕期间补充各种营养素，一般建议以食补为主。平时可以多吃豆芽、西红柿、菠菜等新鲜蔬菜，适量多吃樱桃、苹果、猕猴桃等各种新鲜的水果，都含有丰富的维生素C，满足孕妇对维生素C的需求。

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