海胆怎么吃 海胆好吃吗

海胆，一个全身都是刺的小圆球，黑黑的也不怎么好看，这要是吃的话该怎么吃啊！海胆能好吃吗？

海胆怎么吃

（一）食用海胆：

海胆的吃法多种多样，不论是新鲜的海胆卵（黄）或是经过加工的任何系列品种，都可用于清蒸煎炒、冷盘或烹调成汤。海胆还可以生产加工成为盐渍海胆、酒精海胆、冰鲜海胆、海胆酱和清蒸海胆罐头等多种海胆食品。

例如，将海胆卵和肉类、芦笋、蛋品混合煎炒，便成为一款鲜美可口的上乘菜馔;而利用海胆卵汤泡面条，无需添加任何佐料，其味比鸡汤面还要鲜美。如果将海胆卵用于涮火锅，风味更是独特。更高档的食法还有海胆烩鲍翅、海胆烩雪蛤等多种名贵菜式。在广州、厦门食肆上，大都把海胆用于清蒸。其制法是：先用锯把海胆壳顶端锯开一个切口，然后从切口中注入适量蛋浆，与壳内的海胆卵拌匀，原个蒸熟，可谓地道的原汁原味。此种吃法，老少皆宜。

（二）药用海胆：

捣碎煎汤。

海胆好吃吗

海胆是否好吃是根据个人的口味来决定的，但大部分人认为是好吃的。

海胆可生食，将处理好的卵黄用清水漂洗干净，取半个柠檬，挤出汁浇于海胆黄之上，蘸以青芥和酱油食用。要做好吃的海胆刺身料理，寿司和鱼子饭都是不错的配搭，而三文鱼子、带子或甜虾，只要是产自北海道就都同样可与海胆搭配，它们之间的关系就如兄弟一般默契。海胆可说是最具“内在美”的家伙，藏身海洋深处，外壳有层层棘刺，看上去简直就是最不像食物的食物。谁知道剖开那丑陋的棘壳之后，里面竟隐藏着无与伦比的美味，若不是亲口尝过，确实让人难以置信，肥美丰腴的卵黄入口即化，留下那细滑鲜香的质感让人回味悠长。

当然，无论食用哪一种海胆刺身，都必须以新鲜为前提，搭配适当的作料，让芥末和酱油的调味汁充分浸透到海胆四面后，小心翼翼放入口中，顿觉鲜美无比。若不放心生吃，可以选择蒸蛋等。有兴致的话，还是去一趟日本的北海道，不是为情而去，单单只为那丰厚华丽的海胆刺身料理。

海胆是什么东西

海胆是一种海洋生物，一般来说都生活在浅水区。从外观来看，它们的形状是球状或者类似于心脏的形状，它们的颜色则是黑色的。它们的外壳非常坚固，上面有黑色的刺。虽然它们不像动物，但其实它们本质上是动物，属于棘皮动物门。它们在海洋之中属于杂食性的，可以周围的一些植物，比如藻类植物；也可以吃动物，比如蠕虫、水螅等。它们的口中一般来说都有咀嚼器，而且是比较发达的，可以用来咀嚼食物。它们还有消化管，比较长，可以用来消化食物。

在海洋生态系统中，海胆可以发挥非常重要的作用。海胆还是可以食用的，它们的味道十分鲜美，而且营养价值特别高。

海胆怎么处理

1. 将挑选好的海胆洗净后，用剪刀撬开黑色带辐射状芒刺的软壳，用羹匙挖出壳内状似橘子瓣黄色的海胆卵，去掉内脏，这个过程需要细致熟练的动作。

2. 从洞口为切入口，把剪刀伸进去一刀剪开。

3. 不要剪太深奥，差不多就在切面的边缘处就行了，再深就要见到海胆能吃的部分了。

4. 剪开一个圆圈，你会看到剪下来的这部分是空壳，啥都没有。要是上面有黄色海胆肉，那就是剪太多了。

5. 剪开之后，看到的一团黑黑红红血肉模糊的东西。

6. 先用流水小心冲一下，不要冲太重。只有黄色部分是能吃的，红色黑都不能吃。

7. 然后用筷子或者手，将红色血肉模糊的部分拿出来。那些据说是海胆肠子，所以其实有一层肠衣在外头，可以一起撕掉的。

8. 海胆能吃的部分呈现五瓣，跟海星一样。就可以用一个小的咖啡勺 ，沿着海胆壳，把黄色部分轻轻刮离海胆壳。

9. 可以一瓣一瓣分开刮，也可以五瓣一起刮好，之后一起弄出来。拿出来之后，再处理一下遗留的肠子，用清水冲洗一下海胆。

   冷水+柠檬汁+盐巴 浸泡10分钟注意控制温度,低温最好浸泡之后,拿出稍微冲洗一下用纸巾压去多余的水就可以吃了

孕妇可以海胆吃吗

大部分孕妇可以适量吃海胆，但不宜多吃；个别孕妇不建议吃海胆。

一、可以偶尔适量吃海胆：

1、不危害胎儿发育：海胆本身不含有毒有害的化学成分，不直接损伤孕妇健康，不危害胎儿发育。

2、营养丰富：海胆不仅含有丰富的蛋白质，以及钙、锌、硒等因素，而且还有丰富的多不饱和脂肪酸，营养比较丰富，孕妇适当进食可以摄取上述营养素，有利于胎儿体格发育、神经系统发育。

二、不宜多吃：

海胆的嘌呤及胆固醇含量较高，吃的多了容易引起高尿酸血症，甚至诱发痛风，容易引起高胆固醇血症，所以不宜多吃。

三、个别孕妇不建议吃海胆：

海胆中含有丰富的异体蛋白，容易引起食物过敏反应，有过食物过敏史，尤其海鲜过敏史的孕妇，不建议吃海胆：既往有痛风病史或高尿酸血症的孕妇不建议吃海胆。

在没有禁忌症的情况下，孕妇也可以适量吃龙虾、牡蛎、海蜇等食物；孕妇还可以多吃些新鲜的水果蔬菜，如圣女果、莲雾、西红柿、油麦菜等；孕妇尽量不吃猪胰脏、猪大肠、牛百叶等动物内脏。

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