15岁女孩体重多少是正常的?15岁女孩体重怎么计算?-妈妈无忧网

15岁女孩体重多少是正常的?15岁女孩体重怎么计算?

15岁的女孩身体正处在高速发育当中，因此每天要特别注重营养的摄入，爱美的女孩更加要注意身材的保持。那么15岁女孩体重多少是正常的?15岁女孩体重怎么计算?

15岁女孩体重多少正常

儿童医院赵医生表示15岁女孩的体重在40公斤左右是正常的标准，同时身高是在1米5左右，满足这些的才是正常的发育。

15岁女孩体重怎么计算

标准体重(公斤)=年龄x2+8(7-16岁)

轻度肥胖:超过标准体重20%-30%

中度肥胖:超过标准体重40%-50%

重度肥胖:超过标准体重50%以上

BMI法:体重指数BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方，即kg/m2

15岁女孩太轻吃什么好

每天多吃鸡蛋：蛋也有制造细胞的各种氨基酸，多吃鸡蛋可以增重长高。

早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

多吃新鲜蔬菜:维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。

15岁女生来大姨妈肚子疼怎么办

15岁的女孩如果来大姨妈出现肚子疼的现象，家长应该做好孩子的腹部保暖措施，可以适当的给孩子喝一些热水或者红糖水，还可以用热水袋给孩子进行热敷，如果孩子肚子疼的情况比较严重，还应该及时去医院就诊。

建议

建议在平时生活中多让孩子吃一些清淡好消化的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的进行一些运动，提高身体的免疫力。

在平时尽量少吃一些生冷，刺激性食物，做好身体的保暖措施，防止受寒着凉，在经期还应该加强个人卫生护理。

痛经是女性生理期期间比较正常的一种反应，多数是因为个人体质弱或者没有好好调理所引发的。

如果痛经的情况不是很严重，那么多注意休息，简单调理即可缓解。但是如果每次痛经都很严重，建议及时去医院检查并接受治疗。

建议

建议生理期期间可以喝一些红糖水，敷热水袋缓解疼痛。同时要好好注意休息，不要太过劳累。饮食尽量清淡，少吃油腻辛辣食物。

如果痛经的情况比较严重，建议及早去医院检查，针对病因进行治疗。