老人出现三个症状或是老年痴呆症

在生活中有很多的朋友都担心自己老年后痴呆症缠身，或者是家里的老年痴呆症缠身。所以比较关心痴呆症的症状，以便可以提前知道。那你知道身体的哪些信号是说明老年痴呆已经是盯上你了，下面就跟着一起去盘点盘点吧。

第一：记忆力方面

其实有很多的人都知道自己的记忆力会随着年纪的增加而下降。而记忆力的下降其实也是老年痴呆的一个主要的症状哦。而且这种记忆力下降跟正常的是不同的。所以当你发现自己家里的老人往往会经常忘记前一刻发生的事情，他们的记忆力属于比较短暂的。那么就要注意了，他患上老年痴呆症的概率非常大。

第二：语言表达

其实想要知道家里的老人是否有老年痴呆，那可以看看语言表达是否异常哦。一般来说老年痴呆症越严重，那么语言上的表达就会出现异常哦，比如说交流变得很困难，明明自己知道要表达什么意思，但话到嘴边反而不知道怎么说。

第三：性格变化

要怎么知道老年痴呆症找上门呢?其实可以看看性格，我都知道本性难移，而当你被老年痴呆缠身时，性格就会发生变化哦。所以当你发现家里的老人性格完全不一样，原本 是温柔的，忽然变得暴躁。原本活泼的，变得沉默，那有可能就是老年痴呆症缠身了。

以上就是关于老年痴呆比较常见的症状了， 小编提醒，如果说家里的老年人有以上的症状，尤其是记忆力以及语言的表达能力出现异常，那很容易就会看出来哦。还有性格的变化很容易被忽视，因此建议平时需要多注意哦。老年痴呆是一种常见的老年人疾病，它对生活的影响极大哦。

预防老人出现痴呆的6个方法，日常生活中应当多加注意

相信很多人在生活中都听说过老年痴呆症，也知道老年痴呆症对老年人的健康影响很大，也会给家人带来很多麻烦。随着人们生活水平的提高，越来越多的老年人患有老年痴呆症，大家要结合自己生活中的实际情况进行治疗。不要因为错误的做法而严重影响患者的健康。那么下面就为大家分享预防老人出现痴呆的6个方法，日常生活中应当多加注意。

预防老人痴呆的方法

1.饮食调整

随着年龄的增长，老年人的营养流失会加快，吸收营养的功能会减弱。老年人一定要多补充营养，多吃含氨基酸和脂肪酸的食物，因为氨基酸和脂肪酸可以平衡老年人的脑神经功能和脑细胞代谢，预防老年人痴呆症。瘦肉、鸡蛋和奶制品都含有氨基酸和脂肪酸。

2.避免受到刺激

老年人在日常生活中也要避免各种心理刺激，因为严重的心理刺激会反映到小脑上，老年人的小脑比较脆弱，受到刺激后会使小脑萎缩，引起老年痴呆症。所以，老年人在日常生活中遇到一些棘手的事情，不要焦虑和生气。自己解决不了的，就交给孩子解决，自己力所能及。

3.勤于思考，增强体质

如果人体的脑神经细胞受损，就很难再恢复。老年人在日常生活中要多读书，勤动脑，勤思考问题，使脑神经细胞保持活跃，避免脑神经细胞受损。老年人每天都要进行适当的锻炼，散步，打太极拳，等等，这对老年人的健康非常有益。只有多运动，增强体质，老年人的新陈代谢才能正常，才能保持平衡，才能预防老年痴呆症的发生。

4.保持适度运动

每天保证至少30分钟的有氧运动，每周不少于4~5天。经常锻炼有助于降低血压，避免胆固醇水平升高，促进新脑细胞生成，是预防老年痴呆症的有效方法。

5.多喝水

当人体严重缺水时，会阻碍人在日常生活中的思维，所以老年人在日常生活中可以多喝水。而且，如果人的身体严重缺水，也会对人的大脑造成一定的伤害。

6、经常晒太阳

日常生活中经常晒日光浴还可以帮助人们有效预防老年痴呆症的发病，因为阳光可以有效促进人体内的神经生长因子，还可以使人脑中的神经纤维不断生长。最重要的是每天接受适当的阳光照射，这也可以帮助人们有效提高睡眠质量，避免抑郁症等精神疾病。

希望大家理性对待老年痴呆症，不要因为错误的做法，让老年痴呆症的问题找上你。另外，如果发现自己有类似老年痴呆症的症状，千万不要忽视，否则患者的症状只会因为拖延而加重。人老了容易得老年痴呆症，所以要尽早预防老年痴呆症。预防老年痴呆症，要注意饮食作息规律，多动脑适当补充营养物质还要加强体育锻炼。

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