秋季时令水果有哪些 秋天适合吃什么水果

秋天是收获的季节，有各种各样的水果在秋季丰收，适当服用能够帮助身体所需要的维生素、矿物质等成分。下面就是小编给大家整理关于秋季时令水果有哪些，以及秋天适合吃什么水果。小伙伴快来收藏吧！

秋季时令水果有哪些

1.大枣

大枣的营养价值是非常高的，富含蛋白质等营养，能够益气补血，并且还能够养肝护肝、辅助降低血液以及增强人体免疫力。

2.菠萝

菠萝口感香甜，水分多，其富含多种维生素，有助于生津止渴以及促进消化。如果消化不良或者总是觉得口渴，那么可以适当吃菠萝哦。

3.香蕉

香蕉也是秋季时令水果，含有丰富的淀粉质，营养价值很高，口感香甜，收获大部分人的芳心。

4.柿子

柿子也是在秋天成熟的，吃起来很软。它们不仅能养胃，还能清热解毒。柿子的营养也很丰富，但是不要空腹吃，很容易导致结石。

5.葡萄

葡萄的品种有很多。例如阳光玫瑰葡萄，香峰等。葡萄颜色鲜艳，气味香甜，吃起来又酸又甜。很多人喜欢他们。除此之外，它们营养丰富，含有大量的糖分和维生素，甚至还有一定的抗衰老作用。

6.猕猴桃

猕猴桃是秋季水果，是国内特产。富含维生素C能够抗衰老和美容，这也使得猕猴桃很受女性朋友的喜爱，因为爱美是女性朋友的天性。

上面多提到的水果都是秋季的时令水果也是秋天适合吃的水果，大家在日常生活中尽量多吃新鲜水果，可以补充人体缺乏的维生素、矿物质以及微量元素等。

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