得亮1分享
健康百灵先生的意见建议很好，我一定会认真吸取，谢谢。仍制品了回忆起来，确实吃后不太舒服，好在我平常很少吃⋯⋯
绵阳听觉有道助听器分享
O型血的人饮食一般没什么忌讳，就是要保证营养均衡。因为无论何种血型的人，同种正常人的营养需求是差不多的，都需要摄入足够的糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类营养素来满足机体的需要哦！
原食点分享
首先声明一点，以下回答没有科学依据，只是杂谈而已！
至今没见过有关血型搭配饮食的大型试验研究。
正文开始：
有一些营养学家提出过这样的观点“不同血型的人，分别适合特定的饮食”。
原因在于，人类的血型也是不断进化的。O型血的人是最早出现在这个世界上，大概距现在5万年。那个时期，人类以捕猎为生，是最早的猎人。人口增长之后，动物被过度扑杀，开始大幅减少，人类也因此从非洲向各大洲迁徙，同时也逐渐过渡到吃“坚果、浆果、植物的根茎、昆虫、小型动物”的阶段。
在公元前2万年到公元前1.5万年间，在西欧诞生了A型血。A代表agrarian(土地)——农民登上来了历史舞台，开始种植谷物，饲养动物。由于食物更丰富，抵抗传染病的能力更强，所以A型血取代了0型血成为了地球的主角，时至今日，西欧人A型血仍然占比最高。
又过了5000年，B型血出现了，主要是草原的游牧民族，B代表是balance（平衡），也意味着是主要以谷物为主的A型血和主要以肉食为主的O型血之间找到了食物的平衡。
所以，按照这个理论，不同血型的人饮食模式也就出来了。
题目问的是O型血，他们更适合高蛋白饮食：主要包括肉类、动物副产品、海产品类、蛋类，也包括蔬菜、水果、坚果等原始的食物。但那个时期的肉类，都是有机的、草饲的、健康的。如今大部分肉可能不是。也就是说如果现代O型血的人按照原始O型血人的吃法，也未必会健康。
当然，肉本身是健康的。只是动物在饲养的过程中，增加了许多不健康的因素。
最后，郑重声明，本回答看看就好，不具有任何科学依据，内容参考了《营养圣经》一书。
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30◎的仰望分享
我O型血，和别的血型的没什么区别！爱吃什么不爱吃什么，是个人喜好！和血型没啥关系吧！
家客同城分享
血型和饮食是没有什么关系的，所以各种血型的人，都要注意饮食健康，主要是一方水土养一方人，所以这个重点是看你是哪里的人，而不是看你的血型。比如一些长年在本地并不接触外来食物的人，祖辈也如此的情况下，这种人易有过敏的现象，就是吃什么都可能过敏。所以这样就要注意扩大自己的饮食范围，
人之所以有一个没有吃过的食物就想吃一下的表现，就是因为这样可以激活人体的消化酶，让人能更多地产生过去没有吃过的食物产生的消化酶，所以一般过去几代人就走南闯北的，而且是什么都吃的人家，他们的后代吃什么就不会过敏，能吃的食物就特别多，人的基因也会相对优秀一些，所以有读万卷书不如行万里路，行万里路不如吃万般食物，
因为这些经历是会写入基础的。一些人太抠觉得吃简单点，省钱，有新的水果。蔬菜，肉食，各种食物都不到，上那都是吃一瓶水一个火腿肠，结果就是这样的人他的消化酶就单一，吃点什么就过敏，他的后代也因为没有得到足够的传承也是吃点什么就过敏。所以有生之年早吃吃喝喝是非常好的，这样小孩出生前就得到大量的经历。而不是到自己以后去经历更多的过敏。所以不是禁忌问题也没有血型差异，只有多吃让自己接触更多的基因和消化酶。这些都是要传承的。多吃比给孩子说点道里更有价值。
jin70430404650分享
我就是O型血，什么都吃，
老咕咚老玩童分享
与其他血型一样，没区别
小猫的眼光分享
没有吧感觉合适自己的最好了
我是刘勤分享
和血型无关，人和人不一样，健康也不一样。吃的也不一样。过敏体质也不一样。
Comment之彩分享
O型血是最杂食的。这类人，心胸坦荡荡，个性外露。有点类似欧美人的个性
健康百龄聊减肥分享
我中药专业毕业，大健康行业从业逾20年，刚看到下面有人回答说O型血的人的饮食与其他血型有明显的区别，还举了自身的例子来说明，我自己也是O型血，他所举的例子是“不能喝酸奶”，因为喝了，他会起皮疹，我只能说啊啊了，我能喝，完全没问题，你的问题其实应该是乳糖不耐症，与血型无关！
无论何种血型的人，同种正常人的营养需求是差不多的，都需要摄入足够的糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类营养素来满足机体的需要。任何一种缺失或过多都会引起人的机能出现问题，导致疾病。
曾经在范志红教授的一本书中看到“个子不高、身体肥胖；慢病横行、夺人性命；热量不多、活动太少；脂肪太多、营养太少；精白太多、全谷太少’的内容，以形容我们国家目前国人的身体及营养摄入的现状，从中我们可以看出，我们应该怎样去进行日常的饮食。
我在《从根源减重》的系列头条文章中，多次提到了要吃对，要均衡，您有兴趣也可以去看看。
在日常饮食中，我们首先要保证优质蛋白质的摄入，其实要有充足的蔬菜，然后有一定的碳水化合物（主食），中医有云“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，但“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”，日常只 要注意均衡不过食，即能健康。
至于说吃什么食品最健康，尽量使用新鲜的食材，采用少油（热锅冷油）、少盐、低温的烹调方式，少用各种工业化生产的美味调料，这样做出来的食品就比较健康了。
如果一定要与别人有区别的话，那就是需要视您自己的身体状况来决定了。
希望我的回答对您有所帮助。
博学夕阳红分享
现代医学研究表明，O型血的人每天的饮食需求，跟其他血型的人有着非常明显的区别，如果O型血的人平时不注重自己的营养膳食结构，极有可能会危及生命。
我说的绝不是危言耸听 ，我说的是有根据的，癌症是目前还没有攻破得绝症，而得这种疾病的人绝大多数都是以为营养膳食不合理造成的，也就是说大多数癌症患者是吃出来的。
吃出来的疾病，吃出来的癌症，应该是O型血的人最多，O型血的人对于营养膳食中的红肉，有着非常重要的意义，如果O型血的人，长期吃素，就会导致营养严重的不良，就会容易导致癌症的发生，而其它的血型的人，虽然也一样的吃素就不会发生严重的营养不良。
最近几年经常有报道说，某某明星英年早逝 ，某某女孩减肥不慎得了绝症，得了厌食症，其实她们的这些疾病都是在减肥过程中，营养膳食结构不合理造成的。
其实减肥的年轻人有很多 ，尤其是演员 ，节目主持人，这些公众人物，她们为了工作，为了展现自己最靓丽的一面给观众而在减肥，减肥有很多的成功者，并不是所有的参与减肥的人都会患上绝症。
有的会得绝症，有的可以顺利的没事。究其原因就是血型得差异，我们可以回访一下，凡是那些英年早逝的明星，减肥失败的女孩们，她们的血型一定会是O型血。因为O型血的人 如果长期得不到红肉的滋润 就会产生营养不良 ，如果你还在刻意的少吃其它食物，这样的两项叠加，就很容易出问题。
我就是O型血，我几十年的饮食经验得出来许多的感受，最明显的就是我不能喝酸奶 ，只要喝了酸奶就会有肠胃的不适，还会有皮肤皮疹的出现，我经过和多位专家，学者，医生的探讨，得出来一个结论，凡是O型血的人，都会对奶制品有一定的不良反应，我欢迎和我一样是O型血的人，自我测试测试，酸奶吃到一个月就会出皮疹，或者会有其它的不适。
O型血跟其它血型还有很多饮食上的差别，就不在这里一一列举了，可以随意探讨。
看到我这篇文章的人，请你先不要否定，请你多观察一下不同血型的人，对相同的食物有什么不一样。
百花齐放，百家争鸣，我欢迎大家参与探讨饮食与养生与健康，人的生命真的跟血型与膳食的结构，是否合理有关系！！
欢迎大家留言批评，更欢迎大家留言探讨。
李爱琴营养师分享
谢邀！
这个问题问得很有意思，吃什么食物健康跟血型真的有关系吗？
血型食谱，是有国外学着提出的饮食概念，认为人的血型决定他们身体所需的食物类型，比如说，O型血的人身体需要这些食物，如果不按这些食物来吃，就会出现健康问题。其实。这种说法是缺少科学依据的，是没有被证实的说法。
要是这样的话，大家在自己家里吃饭都需要做几种饭的。因为O型血是血型中最为普遍的血型之一。
这个从不同国家的膳食指南来看，就不难发现没有一个国家的膳食指南是根据血型来制定的。有疾病人群的、有特殊人群的，等等，就是没有不同血型的。
所以，千万不要跟风，一旦跟风，很有可能会造成营养不均衡，造成很多营养素的缺乏。对身体健康是不利的。
膳食营养和减肥杨分享
谢邀！到目前为止，并没有充分的证据证明血型与饮食健康有什么特殊的关系。只于O型血的人与其他血型的人有什么区别？从生理学上来说并没有特殊的区别，唯一的就是O型血的人血液里没有A抗原和B抗愿，O型血不能随意供血输给A、B型的人。只于性格上的区别与生理没有关系。
此问题的出现，可能源自于网上流传的署名为: 北京康复信息高科技研究中心郭明教授的一段《不同血型的健康饮食指南》。在知网上也仅查到两篇与此有关的论文，百度文库到是能查到十多篇相关论文，但基本都是发表在一般的科普性期刊上，引用率几乎为零。也就是说起码还没有形成共知。这是其一。
其二，国家最有权威的新版《中国膳食指南》和《临床营养学》都没有那怕一顶点有关不同血型的膳食营养指南和临床营养支持的叙述。也许为最新研究项目就不得而知了。
总之，关于健康上的东西还是要以国家权威机构有定论的为准。饮食与健康息息相关，没有充分证据，没有定论的东西随意传播很容易造成一些误导，小心矜持为好。
此仅代表个人观点，如果有误或不同见解欢迎在评论区留言批评指正。
善緣4分享
O型血的人，跟其他血型相比，是典型的给予型。聪明、率真、豪爽、奉献，是O型血的特点。拒绝索取也是O型血的特征。O型血的人最大的缺点是耿直，脾气暴躁。爱憎分明，立场坚定，决定的事情不容易改变。性情稳定、透明、表里如一。没有听说食物禁忌。
66李妍88分享
吃唐僧肉
咖啡馆义工老韩分享
吃形似O的食品最佳，上帝说的慌。
临床营养科谭涛峰主任分享
o型血也占有较高的频率。 现代的o血型人的生理，保留了古代祖先们以肉食为主的遗传基因。在饮食上，最需要动物性蛋白质提供的营养物质。并且只有这类物质，o血型的人才能够有效的消化吸收，补充身体所需的充足的能量，获得强壮的身体和充沛的精力。 专家对o型血人的饮食建议 食用：牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；新鲜奶酪；洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。 建议少量食用：肥猪肉、火腿和鹅肉等；梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等；各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋折菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等；玉米油或葵花油；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。 有专家称，o型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。爱斯基摩人绝大多数是o型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌症的很少。 可增加体重的食物：小麦及其副产品；白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。 可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。
韩医生话健康分享
O型血O型血人适合吃什么蔬菜做的沙拉能补充钙质？
适合O型血人对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。o型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。o型血的人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
O型血中没有A型和B型抗原。血型是对血液分类的方法，通常是指红细胞的分型，其依据是红细胞表面是否存在某些可遗传的抗原物质。这些抗原就组成一个血型系统。O型血的人红细胞表面A或B型抗原都没有。他们的血清对两种抗原都会产生抗体。因此，若在受血前有将送血者血液中的抗体分离的话，O型血的人是“全适捐血者”。然而，他们只可接受来自同样血型的血，例如，O型的人只能接受O型的血。
心宁手巧分享
谢谢邀请回答，亲〇形血是英雄血，又是万能血，比如A形B形血急用血啊，一时半会找不到血，〇形血可以用，听说还挺管用的，说○形血饮食要特别注意营养，不然就会得什么什么病，那是沒有根据地，身边有好几个朋友，都是〇形血，她他们都和别人吃的一样，也没有特殊的要吃什么营养，都跟大家一样的了，说的不对么请谅解一下哈谢谢，祝各位亲们网友们，身体健康吉祥如意。??????
两个o型血不容易怀孕吗 两个O型血的夫妻是否会影响生育能力呢
有关血型和怀孕之间是否存在相互关联的问题一直以来都备受争议。尤其是对于两个O型血的夫妻而言，他们是否真的比其他血型的夫妻更难怀孕呢？在回答这个问题之前，我们首先需要了解一些相关的背景知识。
血型是由红细胞表面的抗原决定的，主要分为A、B、AB和O型。每个人体内都含有一个或多个血型抗原，这些抗原会影响到血液的凝固和输血的安全性。然而，血型与生育能力之间没有直接的科学证据表明存在明确的关联。
在现代医学中，很多人都对Rh因子进行了更深入的研究。Rh因子是一种抗原，它会影响妊娠的结果。如果一个女性是Rh阴性（即她的血液中没有Rh抗原），而她的伴侣是Rh阳性（即他的血液中含有Rh抗原），那么在怀孕期间，她的免疫系统可能会产生抗体攻击胎儿的红细胞，导致妊娠并发症。
除了Rh因子之外，还有一种理论认为，不同血型的人之间的血液凝固特性不同，可能会影响到胎儿在子宫内的着床和发育。然而，这个理论仍然缺乏科学的证据来支持。
回到两个O型血的夫妻是否更难怀孕的问题上来。事实上，并没有足够的科学证据表明两个O型血的人相互之间的血型组合会导致生育问题。怀孕的主要因素包括女性的卵子质量、男性的精子质量、排卵的正常性以及子宫内的环境等等。
如果你和你的伴侣都担心血型对怀孕的影响，建议你们去咨询专业的医生或生育专家。他们将能够提供更具体的建议和指导，以帮助你们实现怀孕的愿望。
O型血的女性怀孕容易得溶血症吗
母亲O型血孩子不一定会发生溶血症，如果父母都是O型血，那么孩子也是O型血，如果rh血型一样，那么新生儿就不会发生溶血症。
但妊娠时经常会听到ABO溶血症，主要是指胎儿与母亲的血型不合，小孩是A型、B型或者AB型，妈妈是O型血，那么有时就会造成新生儿溶血症。
O型血的女性怀孕容易得溶血症吗
1.预防新生儿Rh血型不合溶血症要依靠产前治疗，产前对孕妇可以进行血浆置换术或者对胎儿注射免疫球蛋白，妊娠期孕妇要遵医嘱进行产前治疗，有任何不适时要及时处理。
2.对于已经发生溶血症的新生儿要积极处理水肿，要监测新生儿的胆红素，纠正贫血，要根据医嘱配合治疗。
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