热水泡脚有什么好处?热水泡脚的好处和坏处

每天睡前我们都会泡一下脚，一般都是用温热的水，尤其是在天冷的时候。那么热水泡脚有什么好处?热水泡脚的好处和坏处有哪些?

热水泡脚有什么好处

1、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

2、刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

3、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

热水泡脚有什么坏处

1、儿童会得扁平足:足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

2、足癣会细菌感染:足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。

3、糖尿病无法活血:糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，糖尿病损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到“活血”的目的。

热水泡脚注意事项

1、泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。

2、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。 

3、中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药生成有害物质。

感冒发烧发冷可以用热水泡脚发汗吗

出现感冒发烧是不适合用热水泡脚发汗的，在发烧期间，身体的抵抗力相对是比较弱的，如果使用热水泡脚，有可能会造成虚脱。如果仅仅是出现了低烧，可以用温热的毛巾帮孩子擦拭身体，或者是给孩子洗温水澡，比较有利于退烧，如果是出现了发高烧，最好根据医嘱使用退烧药物。

感冒发烧发冷可以用热水泡脚发汗吗

孩子出现发烧感觉到发冷有可能体温还有升高的趋势，家长要注意及时帮孩子测量体温，发烧期间可以多给孩子喝一些温水，让孩子多排尿，比较有利于退烧，另外要注意避免给孩子吃辛辣刺激的食物，不要让孩子长时间待在温度较高的室内。

每天用热水泡脚对过敏性鼻炎有帮助吗

每天用热水泡脚对过敏性鼻炎有一定帮助，用热水泡脚能够有效的起到活血化瘀的作用，经常泡脚可刺激到足底一些穴位，一定程度上可改善患者身体的抵抗能力。

过敏性鼻炎，除了日常泡脚，还应该去医院配合医生排除发现过敏物质，服用药物进行抗过敏治疗。

每天用热水泡脚对过敏性鼻炎有帮助吗

1，平时需要多加强锻炼，适当补充维生素C片，增强孩子免疫能力。

2，如果孩子过敏性鼻炎反复发作，必要的时候也可以考虑做脱敏治疗。

3，日常少吃刺激性辛辣食物，尽量不要熬夜，注意保暖，避免接触过敏物质。

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