从身体特征看出你是否长寿？要长寿需要做这些？

我们对长寿的追求要从古时候追溯，以前有皇帝追求长身不老，后来到了现代，人们注意养生，有很多百岁老人，到底长寿有什么秘密。下面一起来看看，从你的外在特征看出，你是否长寿，一起来看看。

从身体特征看出你是否长寿

想让寿命更长，这样的期许本身无可厚非，也要量力而行。要是做出违背自然规律的事情，无疑是会让人丢失性命的。其实，在我们的身体中有很多隐形的长寿“密码”，针对这样的密码进行自我保健能够让人达到长寿，下面就来看看，身体上要是有这样的特征，其实是会长寿的。

1、耳朵大

耳大有福是生活中经常会听到的一句话，家中要是有长辈，在看到晚辈的时候，也是会先看晚辈的耳朵，要是这个晚辈耳朵较大，长辈会高兴的。

耳朵看起来仅仅是身体的听觉器官，其实不然，耳朵能够很好的反映身体的健康，通过观察耳朵能够察觉到身体出现哪些症状。可以说耳朵是身体器官的投影。

耳大有福，是说耳朵大，肾气充足，肾气充足能够看出一个人的健康，耳朵大、耳垂厚往往是肾气充足的表现;而耳朵较小，耳垂较薄往往是肾气亏损的表现。

在中医看来，肾开窍于耳，耳朵是肾气强健的表现器官，通过观察耳朵能够知晓一个人肾脏好不好，进而能够知晓这个人是否长寿。

2、眉毛浓密

通过观察眉毛其实也是能够知晓一个人是否长寿。可以说眉毛和健康有着非常密切的联系。在中医看来，眉毛属于足太阳膀胱经，这个部位是依靠足太阳经的血气进行保健身体的。

在生活中我们会发现有些人的眉毛非常的浓密，这样的人往往肾气充足、身强力壮;相反，有些人的眉毛显得非常稀疏，甚至出现没有眉毛的情况，有这种特征的人往往肾气亏损严重，体质较弱。

对于不少女性来说，察觉到眉毛非常的浓密，会把眉毛拔去一些，其实不然，这样的情况是会伤害身体的。这是因为眉毛和眼睛周围的神经血管有着很大的联系，经常拔眉毛，是会对神经血管造成很强的刺激，造成面部肌肉出现失调的情况，进而会出现疼痛，严重的时候还会影响到视线模糊，出现皮炎、毛囊炎的症状。

因而，眉毛是身体中非常重要的部位，不要随便的拔。

3、腰细肚子小

要说最近最火的无疑就是A4腰了，不少女性争相把自己的腰拍成照片晒给别人看，A4腰让男性着迷，让女性嫉妒。

你知道吗?对于腰部纤细的人来说，这样的人是非常健康的，主要是这类人很少患上心血管疾病，要知道心血管疾病是当前造成死亡最大的病症，比癌症还可怕。

当一个人身材纤瘦、并不肥胖，这样的情况有利于血液的流动，血管不会造成堵塞，也是最健康的。

而随着生活条件的不断提高，生活中肥胖的患者越来越多，很多人的肚子是越来越大，男性的啤酒肚，女性的大肚腩对于个人形象都是一个尴尬的问题。

肥胖的人肚子一般都很大，肥胖不仅仅会影响到身体的新陈代谢，而且会造成很多其他的病症，例如，高血压、糖尿病等。

以心脏病来说，很多人防不胜防，血液中胆固醇浓度升高，会造成脂肪粘附在血管壁上，多余的脂肪不仅仅会影响到外观，而且会造成血液得不到充足的氧气，身体这个时候会制作过多的红血球蛋白，使得血液变得非常粘稠，进而流动的速度有所减缓，严重的时候还会造成“充血性心脏衰竭”。

而当肚子较小，会使得肚子上的器官血液流动更加流畅，能够有效的促进新陈代谢，进而减少疾病的发生。

并且，在生活中我们会观察到很多长寿的老人，往往都是非常的纤瘦，不会有肥胖的表现。

4、小脚趾主寿

我们会把脚部称作“身体第二心脏”，保护脚部是一件非常重要的事情。

一般来说，脚部宽厚实大的人会很长寿，而脚趾纤瘦的人，往往不健康。以小脚趾来说是足少阴肾经的起源，这个部位较为宽厚往往是肾气充足的表现;而小脚趾较为细小、皮薄，往往是因为肾气不足。

经常劳动，让身体天天都能够得到锻炼。所谓的锻炼不是刻意的为了锻炼而锻炼，生活中勤劳些，有什么事立刻去做，不去拖拖拉拉的等；到哪里去能步行就不要骑车，能骑车就不要打车。每天做家务打扫卫生，来回走动走动这也都是运动。

健康长寿的秘诀

生活中吃饭八分饱，不贪吃，但要有规律；睡觉不要贪睡，醒了就不要继续睡了；早睡早起，饭后百步走，活到九十九；

早起后最好喝一杯水暖胃；冬天的晚上睡觉前可以喝一杯酒活血。生活中时不时的要有些小吃，改变一下自己的口味。 不挑食，啥都能吃，但是肉不能长期多吃，多吃水果蔬菜五谷杂粮为好。

宁静致远，如果有条件，最好居住在远离城市远离工业区，空气环境清新的地方，至少所居住的地方不是经常噪音污染严重。

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