为什么男性的寿命会比女性的要短呢？这是为什么？多半男性容易发脾气，这个是需要调解的，只有好的脾气才能让你的寿命增加哦，具体的方法让我们来看看吧。
暴脾气决定寿命长短
中年时期的健康，往往极大影响寿命。近日，英国《每日电讯报》刊文，由英国伦敦大学学院、曼彻斯特大学、英国财政研究所和NatCen社会研究所联手进行的一项研究发现：与对生活乐观的人相比，中年时爱发脾气的人死亡的可能性会高出3倍。
这项英国人老龄化问题纵向研究对1万多名英国人的一生经历进行了追踪调查后发现：心理健康状况能够用来预测人们在60多岁时患有严重疾病的倾向。即使在排除了其他因素（如年龄、性别、种族、财富和教育程度）的影响之后，上述相关性依然存在。懂得充分享受生活快乐的人平均能多活9—10年。
男人长寿的5个养生秘方
男人们想....
每个人都希望长寿，不管是我们现在的年龄大小，要说长寿的方法，有千千万万，可是有什么是比较好的长寿方法，我们知道有很多的百岁老人，她们长寿可是有秘诀的，下面小编带你一起来看看。
长寿的秘诀是什么？
1、主动饮水
吴老是农民出身，与庄稼打了大半辈子交道。他认为，如果感到口渴时再饮水，就像地里的庄稼已干枯再浇水就晚了，因此，吴老每天主动饮水，夏天要喝6~8杯温开水。吴老说，主动喝水，能预防血液黏稠，预防心梗、脑梗。
2、主动爬楼梯
以前，吴老患有静脉曲张和冠心病，爬楼时腿疼，气喘吁吁。吴老家住6楼，因为各方面的条件限制，他每天都需要爬楼梯。一开始，爬楼梯真的很辛苦，但是坚持了半年之后，他意外地发现自己腿疼减轻了，气也不喘了。尝到爬楼的甜头后，吴老就更愿意爬楼了....
长寿是每个人的梦想，世界这么美丽我们都想多看看。那么该怎么从生活中注意细节，从而达到延年益寿的目的呢？下面给大家介绍几种延年益寿的方法
想长寿该怎么做
动得快活，筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动，可以激发身体活力，减缓老化，还有助于增强体质，提高免疫力。运动对于筋骨也大有裨益，筋骨互相关联，筋对骨有着支撑、保护、缓冲的作用，锻炼时筋骨同练，当筋变得更为坚韧，就能对骨头起到更好的保护作用，防止骨折。
五六十岁的中老年人，可以选择运动量稍大的运动，比如做操、打球、跳舞、打太极拳等，运动量以微微出汗为宜;七八十岁的老人要适当减少运动量，最好的运动是散步，可以在下午三四点外出散步半小时，运动量以感到轻松、愉快为宜。天气不好时，在家里甩臂、弯腰、抬腿，也是不错....
我们其实最想要的就是健康的身体，能够健康的活到100岁，那我们所奋斗的而一切都有了价值。可是健康要有代价，那长寿就要有很高的要求。我们怎么才能健康的活到100岁，下面小编整理了健康的秘诀，你要努力起来。
长寿的六条法则
1.追着太阳走，才能活得长
在过去，有一个非常有意思的现象，画家的生活追着太阳，而作家却躲着太阳，追着太阳的人比躲着太阳的人活得长。
夜晚时分，副交感神经处于优势，血流恢复的同时，体内老旧废物到处流窜，于是淋巴球大量增加，以清除自体细胞。对于消除一整天累积下来的疲劳而言，傍晚是十分重要的时间。不规律且有违常理的生活，是造成疲劳的主要原因。
2.十分会致命，八分才健康
专家提出，现在已经成为一种流行的健康生活方式：不必对每件事都付出全....
材料
鲜荷叶、冬瓜皮、南瓜皮各30克
步骤
将鲜荷叶、冬瓜皮、南瓜皮洗净。
加入水，用中火煎20分钟。
滤渣即可。
功效
此品具有清除血脂、养生长寿的功效。
营养师有话说
在我们日常饮食中，都不会食用冬瓜皮和南瓜皮，但是它们其中也有很多有利于我们人体的营养成分。
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米的种类有很多的，不同的种类的口感不同，除了大米是我们生活中的常见食材以外，还有黑米啊，紫米，小米等等这样的种类，做法也是不同的。相信大家都吃过紫米，味道香，而且口感好，营养价值也很高哦，下面介绍紫米香芋粥的做法。
紫米香芋粥
材料：紫米，大芋头，冰糖，椰浆
香芋紫米粥的做法
1.紫米洗浄浸泡两个小时
2.水开后倒入紫米小火慢煲
3.芋头切小块
4.紫米用电饭煲蒸四十分钟到煮软以后就可以了，然后倒入芋头块
5.根据个人口味加入适量冰糖、椰浆(椰浆大头虾忘记买了，没有不放也可以)然后再把芋头煮熟就可以吃了。
紫米香芋粥不仅颜色很漂亮，而且很好喝，在紫薯粥中加入适当的香芋更是一种绝佳的搭配，香芋紫米粥很好喝，特别很多老人和小孩都喜欢，甜甜的，学会了做....
做法
将枸杞子、茯神、生地、熟地、山萸肉、牛膝、远志、五加皮、石菖蒲、地骨皮各18克各药锉碎，用绢袋盛好，用优质白酒1千克浸14日。
食用方法
每日适量饮25~50毫升。
功效
清心神，生精血，益气力，壮下元，强记忆。适用于中老年人心肾不足，症见记忆力明显下降、前说后忘、精神疲倦、腰膝酸软者。
小知识解读：健忘
健忘，是指记忆减退、遇事易忘的一种病症。进入老年期后，有些老人体力与脑....
我们对长寿的追求要从古时候追溯，以前有皇帝追求长身不老，后来到了现代，人们注意养生，有很多百岁老人，到底长寿有什么秘密。下面一起来看看，从你的外在特征看出，你是否长寿，一起来看看。
从身体特征看出你是否长寿
想让寿命更长，这样的期许本身无可厚非，也要量力而行。要是做出违背自然规律的事情，无疑是会让人丢失性命的。其实，在我们的身体中有很多隐形的长寿“密码”，针对这样的密码进行自我保健能够让人达到长寿，下面就来看看，身体上要是有这样的特征，其实是会长寿的。
1、耳朵大
耳大有福是生活中经常会听到的一句话，家中要是有长辈，在看到晚辈的时候，也是会先看晚辈的耳朵，要是这个晚辈耳朵较大，长辈会高兴的。
耳朵看起来仅仅是身体的听觉器官，其实不然，耳朵能够很好的反....
在国外寿命往往会比国内的人长，在意大利女性平均年龄在84岁，男性在78.3岁，已经成为了欧洲第一大长寿国家，从意大利人的生活习惯就能看出他们的长寿秘密，下面就让我们一起来看看吧。
一、热爱散步和骑车
意大利人非常爱运动，喜欢散步和骑车，特别是在城区内。吃正餐前，很多意大利人要在城镇里悠闲地漫步，年龄相仿的人聚在一起说说笑笑。
二、吃饭时从容不迫
意大利人知道如何享受吃饭的乐趣，一顿饭可能会花上几个小时，放松的同时进行社交活动，但不会大吃大喝。
三、吃饱就停
罗马一位名为古米纳的内科医生说：“我们是用胃来调节饮食的多少，而不凭大脑的感觉。觉得吃饱后就立即停止进食，然后喝咖啡，聊聊天。”晚饭后也不再进食，看电视、用电脑、看书的时候不吃东西，更是不沾垃圾食品。
四、重质不重量
意大利人....
做法
将黄芪、人参、山药、莲肉、茯苓、薏苡仁、扁豆、黑芝麻各60克，芡实、核桃仁各120克，糯米750克，黑小豆250克。
各物洗净晒干，一起炒香熟，研为细末，盛于瓷器内。
食用方法
服时用酥油（或猪油）、红糖或白糖随意调食。
功效
补脾益气，固肾缩尿。适用于老年人脾肾两虚、气弱不固的小便失禁，以及食欲不振、大便溏薄者。
腹胀便秘者不宜食用
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