榴莲吃多了会上火吗 榴莲的营养价值

到东南亚旅游的时候，很多人都会吃大量榴莲山竹等在国内销售价格比较昂贵的水果，但是小编却不建议大家没有节制的去吃榴莲，因为关于榴莲吃多了会上火吗这个问题的答案是肯定的，吃多了就会上火。

榴莲吃多了会上火吗

在我国许多南方城市都有这样一种说法，叫做一个榴莲等于三只鸡。而我们知道，鸡是大补的食物，既然它能等于三只鸡，那么就侧面的意味着，榴莲也属于大补食物，如果吃多了的确是会引起上火问题的。另外，如果你确实很喜欢吃榴莲，想要避免过多摄入榴莲而引起上火的情况，建议大家在吃榴莲的同时，也可以吃一些下火的食物，比如说山竹又或者喝点黄连水，这些都是挺不错的选择，这样就能让榴莲中所含有的热气快速被中和。

上述就是个人关于榴莲吃多了会上火吗这个话题给出的答案了。就是因为吃太多榴莲会导致严重的上火问题，所以一定要注意，结合自我的实际情况来安排好每日摄入量，如果你本身体寒体湿比较严重的话，可以每天多吃一点，如果你本身体内火气比较旺的话，建议大家割两三天又或者一星期才吃上一两次。

榴莲冻了2个月还能吃吗 榴莲吃多了会流鼻血吗

榴莲我们都喜欢吃，不过榴莲有的买的时候冻了很久了，对于长达2个月冻期的榴莲是否还适合我们吃呢，对于这一点我们看正文解答。

榴莲冻了2个月还能吃吗

不建议再吃了。

榴莲是生活中常见的一种热带水果，其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、脂肪以及多种矿物质成分，将其置于冰箱冷冻，确实是可以保存很长一段时间，但冷冻2个月时间比较长，这样即使榴莲没有变质，其口感也会不好；其次这样冻榴莲可能已经发生了变质，生成了不利于人体的物质，食用之后容易加重人体肠胃负担，所以榴莲冻了两个月是不建议再吃的。

榴莲吃多了会流鼻血吗

有这种可能性。

中医认为：榴莲性质温和，适当的食用一些榴莲可以起到温补身体的作用，过多的食用榴莲则会增加身体中的燥热之气，降低寒凉之气，不利于身体健康，榴莲吃多了有可能会流鼻血，还有可能会长痘痘、鼻腔发热、眼睛干涩等，这些都是上火的症状，建议日常适量食用，每天不宜超过200克。

榴莲如何挑选

1.看外形。个头大的榴莲水分充足，口感够甜。外形偏长、尾部尖尖的榴莲，皮薄肉丰满，籽也会比较小。尽量挑选外表呈丘陵状、像狼牙棒的榴莲，凸起的丘陵越多，肉就越多。刺密的肉少，刺疏的肉厚。

2.看颜色。通常金黄色是成熟的表现，但如果颜色过深甚至偏褐色，则榴莲过熟，如果颜色太浅甚至发绿，则未成熟。

3.掂重量。同样大小的榴莲，越重则核越大，比较轻的榴莲往往核小。

4.看裂口。成熟后的榴莲果实会自然裂开，选那种看上去马上要裂开的比较好，这样的榴莲够熟，还能再放一段时间，但如果壳开的时间太长，则可能熟过头了。

5.闻味道。好的榴莲气味浓烈、芳香四溢。但如果闻到一股青涩的类似青草味道，那说明还不够成熟，如果闻到酒精味，则可能已经腐烂。

6.摇晃。拿起榴莲摇晃一下，如果里面有轻轻碰撞的声音，证明果肉已经成熟，已脱离果壳。

怎样让榴莲快速成熟？

1.晒.榴莲不熟，我们可以拿到太阳底下晒晒，太阳的光照可以增加榴莲的温度，高温可以加入榴莲的自然成熟！

2.自然放置.如果不着急吃，从市场买回来金黄色的榴莲，有8-9成熟，我们可以自然放置，千万不要放在潮湿不通风的地方，要不然榴莲还没熟，就腐烂了！一般自然放置1-2天榴莲就会裂开成熟！

3.乙烯利催熟.乙烯利就是我们常说的催熟剂，常用于各种水果的快熟成熟，想市面卖的香蕉，基本都是喷打了催熟剂！催熟剂可以让水果发热，快速成熟！

榴莲吃多了会胖吗 榴莲吃多了有什么危害

榴莲由于性热，其热量还是非常高的，所以对身体来说是很好的，但是榴莲不建议多吃，不节制很容易长胖，同时也会存在一起的危害。

榴莲吃多了会胖吗

不一定。大致原因是：榴莲虽性热，每100g含147千卡热量，但如果你一天的运动消耗的卡路里大于或等于食物摄入的卡路里量，那么就不会胖，反之，肯定是会胖的，即使你吃的不是榴莲。

榴莲吃多了有什么危害

1、多吃会上火

我先来说说我的例子吧，我是一个从小体质较弱的人，几乎可以用弱不禁风这个词来形容，记得九岁之前，每当秋天来临的时候，晚上秋风吹起，我只能足不出户。因为稍微吹一阵风，我就会感冒十天半个月。

后来去看医生，医生说我是寒凉体质，不能吃太多凉性的水果，但可以多吃温热的水果。慢慢的我也发现每次我吃龙眼和荔枝没有什么事，但是哥哥就不一样，一吃起这些水果，他就容易上火。

后来随着榴莲大量进口我国，每次我多吃一点榴莲，没什么问题，可是哥哥不一样，只要他吃多了，第二天他总是上厕所拉不出来，有时牙龈会疼痛的不得了。后来他看到了榴莲，只有眼馋的份，却不敢多吃。

医生说：阳性体质的人吃了榴莲很容易会出现上火的症状，比如便 秘等等。另外，体质虚弱的人对于温补的食品能接受，因此不同人吃榴莲会有不同的反应。

医生曾经告诉我，体质弱，可以适当吃榴莲，但也不能多吃，因为体质太弱的人吃了太多有营养的东西，一下只难以吸收容易对肠 胃造成负担，使身体出现上火的症状，身体一旦上了火，稍微受了风寒，就容易得感冒。

2、容易出现消 化不良，腹 胀、腹 泻。

孩子特别喜欢吃榴莲，记得有一次，放学回家的路上买了一个，我知道肚子饿的时候是不能吃榴莲的，这样容易胃疼。于是等到吃完晚餐之后才让孩子吃。

没想到那天晚上她还是吃的有点多，晚上睡觉睡到半夜，她突然感觉肚子胀胀的，接着呕吐、腹泻，吐出来的全是没有消化的榴莲，把我吓得够呛。那一次之后，我知道榴莲吃多了，也会造成腹泻的。

后来听医生说，如果身体有疾病，吃多了，榴莲消化不良，还会加重病情。

3、空腹吃榴莲会出现反 酸烧 心。

邻居阿阳是多年的老胃病，有一次，我们在一起聚餐，那次买了一个大榴莲，准备两户人家一起分了吃。但阿阳受不住榴莲的诱惑，还没吃饭就抢先掰开榴莲吃了一大块。

大约一个小时后，他突然感觉到胃有点疼，不时地吐出一些酸水来，他说感觉胸口处像发烫一样，非常不舒服。他料想可能跟刚才吃榴莲有关系。后来上网一查，果真空着肚子是不能吃榴莲的。吃多了，胃会不舒服，特别是对那些有胃病的人来说，更是要注意了。

他去看了医生，医生告诉的他，幸好他这次没有吃太多，如果再多吃，以他多年的胃病，弄不好还会胃 出 血或者溃 疡，他听后吐了吐舌头说：以后还是不能太贪吃！

4、出现肥胖，造成各种并 发症。

朋友那位脑梗去世的表姐，曾经身材苗条，只是后来恋上了榴莲，因为吃得太多了，体重已经超标，她自己也不懂，没有控制好自己的欲望，于是导致了悲剧的发生。

由此可见，榴莲多吃会肥胖，一旦肥胖就有许多的并 发 症。人胖起来要瘦下去就不容易了，所以爱美爱健康的男女们，一定要记得榴莲不能吃太多。

当然，如今榴莲价格如此昂贵，要想多吃也是一种奢想，一斤二十三十元甚至上百元的榴莲，对于普通家庭的人来说，要多吃都没什么机会。

吃榴莲的好处

榴莲宝宝全身是宝，扳扳手指数不清的好处。

榴莲果肉榴莲果皮——滋润养阴，补血益气；

榴莲果肉——滋阴**，增强免疫力，通便治便秘，预防和治疗高血压，开胃促食欲，防癌抗癌，还可以治疗痛经；

榴莲果核——温和补肾，相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用；

榴莲不能和什么一起吃

1、榴莲不能和山竹同吃

榴莲不能和山竹一起吃。尽管吃榴莲之后吃山竹能够帮助降火，避免吃过多榴莲上火，但是却也容易造成便秘。山竹、榴莲中都含有大量的纤维会吸水膨胀，过多食用很容易引起便秘。

2、榴莲不能和牛奶同吃

牛奶属于热量极高的食物，如果同时吃榴莲很容易造成肾脏的负担，严重的可能造成猝死。除了牛奶之外，吃完榴莲后所有的奶类都不宜再吃，最好能够隔8小时之后再吃。

榴莲不能和什么一起吃

3、榴莲不能和海鲜同吃

榴莲不能和海鲜一起吃。榴莲属于热性食物，而海鲜是绝对的寒性食物，如果吃榴莲的同时又吃海鲜很容易造成肠胃受到冷热刺激而不适，影响消化。特别是海鲜中的螃蟹。

4、榴莲不能和韭菜同吃

榴莲不能和韭菜一起吃。榴莲属于热性食物，而韭菜也属于温热食物，两种一起吃很容易导致上火。除了韭菜之外，像茄子、羊肉、荔枝等等都不宜喝榴莲一起吃，以免上火。

5、榴莲不能和酒同吃

榴莲不能和酒一起吃。吃榴莲的时候喝酒不仅让人很容易醉酒，还容易使人上火。榴莲和酒都属于温热食物，一起吃会伤胃上火，榴莲中含有的硫元素还容易受到酒精的影响加重醉酒。

6、榴莲不能和可乐同吃

榴莲不能和可乐一起吃。榴莲中含有的大量的钾元素很容易与可乐中含有的咖啡因物质发生作用而使人变得兴奋，严重的出现心律不齐，甚至诱发心脏疾病。

推荐阅读：

1. 榴莲冻了2个月还能吃吗 榴莲吃多了会流鼻血吗
2. 榴莲吃多了会胖吗 榴莲吃多了有什么危害
3. 榴莲的功效与作用禁忌 榴莲吃多了会怎么样
4. 榴莲多久吃一次对身体最佳 榴莲吃多了会上火吗