木瓜炖银耳的功效

木瓜是生活中许多人都非常喜欢吃的一种水果，对于女性来说，经常吃木瓜有效丰胸，促进乳房的二次发育，使乳房更加的丰满挺拔，接下来我们一起来了解一下木瓜炖银耳的功效主要有哪些？

木瓜炖银耳的功效

首先是具有清心润肺的作用，木瓜中含有的成分可以起到清心润肺的作用，促进肠道对食物的消化和吸收，而银耳是一种滋补的药材，具有滋阴润肺的效果，经常吃木瓜炖银耳，可以改善咳嗽，干咳以及痰多的症状，有效治疗咽喉等疾病。其次是具有健脾消食的作用，木瓜和银耳中含有的成分，促进肠道对食物的消化和吸收，还可以满足身体各项器官需要的维生素和氨基酸，能够分解身体中的脂肪，促进脂肪和蛋白质的消化。最后是具有保护肝脏的作用，木瓜中含有的维生素，减少自由基对身体造成的伤害，增加肝脏细胞的抵抗力，有效稳定肝脏细胞，促进肝脏细胞的再生，修复受损的肝细胞，预防肝脏疾病的发生，还可以提高肝脏细胞自我解毒能力，保护肝脏。

上面介绍的就是木瓜炖银耳的功效。现在我们已经有所了解，在生活中可以经常吃木瓜炖银耳，也可以根据自己的口味添加不同的食物。

木瓜炖银耳——促进食欲美容护肤

银耳是一种很受大家喜欢的一种食材，它泡发以后可以炒菜啊，或者是煮粥，煲汤，做银耳羹等都是不错的选择，具有滋阴润肺的作用，而且还可以美容护肤呢，如何食用呢，一起来看看小编介绍的木瓜炖银耳的做法。

木瓜炖银耳

木瓜炖银耳所需材料

主要食材木瓜、银耳、瘦肉、鸡爪、盐、白糖

木瓜炖银耳的做法

1、将木瓜洗净，去皮切块;银耳泡发，洗净;瘦肉洗净，切块;鸡爪洗净。

2、炖盅中放水，将木瓜、银耳、瘦肉、鸡爪一起放入炖盅，炖制1~2小时。

3、炖盅中加入盐、白糖拌匀，即可出锅食用。

木瓜炖银耳的功效与作用

木瓜炖银耳是一道制作工艺比较简单，容易操作的甜品，尤其是女性朋友应该多吃，可养阴润肺、滋润皮肤。木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。银耳补而不腻，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效，还可以增强机体抗肿瘤的免疫能力。这样的一道甜品具有滋阴润燥，美容肌肤的作用，而且还可以健脾养胃哦，是不错的补血补气的选择，同时还可以润肠通便的呢。

木瓜炖银耳的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充能量，增强免疫力，促进食欲美容护肤补血安神，对于食欲不振啊，失眠等人群是有很好的缓解的作用的。

木瓜炖银耳——滋润皮肤健胃消食

木瓜炖银耳作为一款美味的菜肴，相信我们许多的朋友们日常生活中都是吃过木瓜炖银耳的，当然，木瓜炖银耳的味道很不错，更是非常受人们欢迎的一道下酒菜，当然，大家经常食用一些木瓜炖银耳，对于促进我们大家的身体的健康也是有好处的，下面我们来看看木瓜炖银耳的做法和功效。

木瓜炖银耳

木瓜炖银耳的做法

1、首先将木瓜洗净，它的外皮需要去除，随后将之切块备用。

2、接着将银耳用温水进行泡发，等泡发好之后，将它的杂质去除，用手撕小朵，备用。

3、瘦肉的血水洗净，将之切块备用。

4、将鸡爪的指甲剪了，洗净备用。

5、接着将炖盅中放入适量的水，将上述所有的食材放入炖盅。需要炖两小时。

6、最后将食盐、白糖放入，进行拌匀，等一会儿就可以吃了。

木瓜炖银耳的功效与作用

木瓜炖银耳可以滋润皮肤、健胃消食等等的功效。木瓜对于产后的妈妈来说，具有催乳的作用，再也不用担心孩子会饿着了。并且还能丰胸，改变窘状。不仅如此，还能促进肠胃的消化，提高人们的食欲感。银耳更是能安眠，润燥。增强机体抗肿瘤的免疫能力。瘦肉中的铁元素很丰富，可以预防缺铁性贫血。调节人体的体质。鸡爪可以软化血管，从而保证了血管的健康，而且所含的胶原蛋白也是十分的丰富。养颜护肤。这道食谱非常适合我们的女性朋友们食用，促进皮肤的健康和滋润皮肤的效果都是非常好的。

上面我们详细的了解了木瓜炖银耳的做法和功效了，我们可以知道，木瓜炖银耳的做法并不是非常的复杂的，只要大家多看疾病都是可以学会制作木瓜炖银耳的，这样有时间了经常做着食用木瓜炖银耳，还可以帮助我们大家促进皮肤的健康的。

推荐阅读：

1. 木瓜炖银耳——促进食欲美容护肤
2. 木瓜炖银耳——滋润皮肤健胃消食
3. 木瓜炖银耳——生津益气滋润皮肤
4. 木瓜炖银耳——美容养颜滋阴润燥
5. 木瓜炖银耳能丰胸吗