木瓜炖银耳——滋润皮肤健胃消食

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木瓜炖银耳——滋润皮肤健胃消食

木瓜炖银耳作为一款美味的菜肴,相信我们许多的朋友们日常生活中都是吃过木瓜炖银耳的,当然,木瓜炖银耳的味道很不错,更是非常受人们欢迎的一道下酒菜,当然,大家经常食用一些木瓜炖银耳,对于促进我们大家的身体的健康也是有好处的,下面我们来看看木瓜炖银耳的做法和功效。

木瓜炖银耳

木瓜炖银耳的做法

1、首先将木瓜洗净,它的外皮需要去除,随后将之切块备用。

2、接着将银耳用温水进行泡发,等泡发好之后,将它的杂质去除,用手撕小朵,备用。

3、瘦肉的血水洗净,将之切块备用。

4、将鸡爪的指甲剪了,洗净备用。

5、接着将炖盅中放入适量的水,将上述所有的食材放入炖盅。需要炖两小时。

6、最后将食盐、白糖放入,进行拌匀,等一会儿就可以吃了。

木瓜炖银耳的功效与作用

木瓜炖银耳可以滋润皮肤、健胃消食等等的功效。木瓜对于产后的妈妈来说,具有催乳的作用,再也不用担心孩子会饿着了。并且还能丰胸,改变窘状。不仅如此,还能促进肠胃的消化,提高人们的食欲感。银耳更是能安眠,润燥。增强机体抗肿瘤的免疫能力。瘦肉中的铁元素很丰富,可以预防缺铁性贫血。调节人体的体质。鸡爪可以软化血管,从而保证了血管的健康,而且所含的胶原蛋白也是十分的丰富。养颜护肤。这道食谱非常适合我们的女性朋友们食用,促进皮肤的健康和滋润皮肤的效果都是非常好的。

上面我们详细的了解了木瓜炖银耳的做法和功效了,我们可以知道,木瓜炖银耳的做法并不是非常的复杂的,只要大家多看疾病都是可以学会制作木瓜炖银耳的,这样有时间了经常做着食用木瓜炖银耳,还可以帮助我们大家促进皮肤的健康的。


木瓜炖银耳——促进食欲美容护肤

木瓜炖银耳——促进食欲美容护肤

银耳是一种很受大家喜欢的一种食材,它泡发以后可以炒菜啊,或者是煮粥,煲汤,做银耳羹等都是不错的选择,具有滋阴润肺的作用,而且还可以美容护肤呢,如何食用呢,一起来看看小编介绍的木瓜炖银耳的做法。

木瓜炖银耳

木瓜炖银耳所需材料

主要食材木瓜、银耳、瘦肉、鸡爪、盐、白糖

木瓜炖银耳的做法

1、将木瓜洗净,去皮切块;银耳泡发,洗净;瘦肉洗净,切块;鸡爪洗净。

2、炖盅中放水,将木瓜、银耳、瘦肉、鸡爪一起放入炖盅,炖制1~2小时。

3、炖盅中加入盐、白糖拌匀,即可出锅食用。

木瓜炖银耳的功效与作用

木瓜炖银耳是一道制作工艺比较简单,容易操作的甜品,尤其是女性朋友应该多吃,可养阴润肺、滋润皮肤。木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。银耳补而不腻,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效,还可以增强机体抗肿瘤的免疫能力。这样的一道甜品具有滋阴润燥,美容肌肤的作用,而且还可以健脾养胃哦,是不错的补血补气的选择,同时还可以润肠通便的呢。

木瓜炖银耳的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以补充能量,增强免疫力,促进食欲美容护肤补血安神,对于食欲不振啊,失眠等人群是有很好的缓解的作用的。


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