夏天吃什么去火 喝什么茶去火

夏天天气炎热，在日常的生活中，有关于夏天吃什么去火这个话题，的确是备受人们关注的。注重于饮食上的科学合理，能够确保朋友们清凉度过一夏，让自身的身体达到了去火降噪的功效。

夏天吃什么去火

每天泡菊花茶喝未尝不是值得推荐的鳄梨油，菊花口味清淡气味芳香，特别是白菊拥有着疏风清热，凉血明目的功效，无论是都市的白领还是学生一族，多喝菊花茶在夏天无疑是不错的推荐。另外为了能够减少热血对身体的干扰，最好能够选择金银花来予以帮忙，这在清热解毒生津润燥的效果上，将会得到更好的发挥，是不错的推荐之选。相信很多朋友对于茅根冬瓜茶还是有所耳闻的，茅根具有着清热解毒的效果，和冬瓜一同搭配熬煮，既能够做到清热解毒，同时在利水祛湿以及解暑的功效上发挥也同样十分显著，是值得不少朋友关注的重点。橘子茶生津润喉，在夏天时用来当做饮品选择，也是很好的选择。

夏天吃什么去火相信大家也已经了解清楚了，在日常的生活阶段，考虑这些选择来进行帮忙，让人们的身体健康指数得到了进一步的提升。

夏天去火喝什么茶 夏季,喝什么养生茶

炎炎的夏日温度非常的高，这个时候如果能够拥有一杯解暑的凉茶，那是多么惬意的事情啊。那么夏天去火喝什么茶呢，哪几种茶是夏天必备的降火茶呢，下面我们一起来具体介绍下。

夏天去火喝什么茶

首先给大家介绍一款茶叫做苦丁茶，这种茶叶是目前是民间号称最降火的茶叶，苦丁茶是性寒的，如果是胃寒的人就不要喝这种茶了，可能会导致胃疼，这种茶既可以自己泡水喝也可以和其他的茶一起混合冲泡，当然了如果你喜欢蜂蜜，也可以同时加入蜂蜜，口感非常的好，清凉又解渴。第二种我们介绍的是菊花茶，这是大家都非常熟悉的一种降火茶，他也是一种很好的饮品，如果是脾胃虚寒的人最好加一点枸杞一起冲泡，效果更佳。

夏天去火喝什么茶还有一种是绿茶，绿茶是平时很常用的一种茶，清凉解暑效果非常好，但是要注意的是它不能空腹饮用。陈皮茶就是桔子皮泡茶喝，它有开胃的作用，还可以护肝养胃，同时也可以降火。在陈皮茶中加入蜂蜜效果也不错，先将陈皮水泡开，然后加入蜂蜜效果非常好。

2岁宝宝夏天去火食谱介绍，详细做法介绍

宝宝上火的情况也是比较的常见的，而宝宝上火了不少的家长也都是会想要给宝宝降火的，那么我们一起来看看，2岁宝宝夏天去火食谱介绍。

2岁宝宝夏天去火食谱介绍

香浓南瓜糊

准备食材：南瓜、牛奶、肉汤、黄油

做法：

1、先将南瓜去皮去子,煮烂后捣成泥状

2、将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后,调转至小火煮至黏稠

3、出锅后加入黄油搅拌均匀,即可食用

银耳雪梨糖水

准备食材：银耳、雪梨、红枣、冰糖、枸杞

做法：

1、银耳用清水浸泡1小时，等它泡发开后，剪去蒂部，以滚水焯一下捞出沥干水，再撕成小块。

2、红枣洗净，剪成两半去掉核；雪梨洗净削皮，切成块状。

3、枸杞洗一下。

4、烧开半锅水，倒入红枣、银耳、枸杞和雪梨块，加盖中火煮20分钟。

番茄汁

准备食材：番茄、蜂蜜

做法：

1、把西红柿洗干净，用热水烫后去皮；

2、再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用。

冬瓜绿豆老鸭汤

准备食材：鸭子、冬瓜、绿豆

做法：

1、鸭子剁成小块，冬瓜洗净，切块，芡实和绿豆淘洗干净。

2、将鸭肉洗净血水。

3、锅子烧开水，将鸭肉放入，焯水10分钟，捞出，冲洗干净。

4、锅子重新放水，将鸭肉放入。

5、放入淘洗干净的绿豆和芡实。

6、放入葱、姜、八角。

7、大火烧开，转小火，炖一个半小时左右。

8、将冬瓜洗净，带皮，切大块，放入锅内，继续炖半小时。

9、加入适量的盐调味，即可。

10、搅拌均匀，即可。

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