夏天去湿热喝什么茶 什么茶去湿热

夏季是一个非常潮湿炎热的季节，如果说身体当中体质比较湿热的人群，在这个季节更加不舒适，而且会导致脸上油腻，爱长痘，口气严重，对于夏季养生而言，夏天去湿热喝什么茶比较合适呢？

夏天去湿热喝什么茶

我们首选的一定是金银花茶，因为金银花茶本身具有一定的清热解毒的功效，而他也比较养生，选用10克的金银花，大青叶，12克以及甘草3克，把它们放在一起煎水喝，能够清热解毒，对于心火旺盛引起的口干舌燥有很好的效果，适合湿热的人群使用。

茯苓薄荷茶适合在初秋夏末的时候饮用，不仅可以清火润燥，还可以缓解口干，我们也可以适当的加入一些蜂蜜，进行味道的调试，放入合适的茯苓块，加上水分煮沸，放入薄荷叶，可以替代茶来去喝，能有效的排除身体的湿热之气。

菊花茶同样也能达到祛湿气和清热解暑，在这方面也是做的非常好的，我们可以把菊花和佩兰放在一起，用大火烧水后煮水喝，对于体内湿热的朋友非常合适哦。

夏天去湿热，除了可以喝茶之外，在饮食上也需要多加注意，不要经常吃冷饮或者是饮食油腻辛辣，注意保持清淡的饮食，愉悦的心情都有利于改善湿热体质。

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