夏天去湿热喝什么茶 什么茶去湿热

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夏天去湿热喝什么茶 什么茶去湿热

夏季是一个非常潮湿炎热的季节,如果说身体当中体质比较湿热的人群,在这个季节更加不舒适,而且会导致脸上油腻,爱长痘,口气严重,对于夏季养生而言,夏天去湿热喝什么茶比较合适呢?

夏天去湿热喝什么茶

我们首选的一定是金银花茶,因为金银花茶本身具有一定的清热解毒的功效,而他也比较养生,选用10克的金银花,大青叶,12克以及甘草3克,把它们放在一起煎水喝,能够清热解毒,对于心火旺盛引起的口干舌燥有很好的效果,适合湿热的人群使用。

茯苓薄荷茶适合在初秋夏末的时候饮用,不仅可以清火润燥,还可以缓解口干,我们也可以适当的加入一些蜂蜜,进行味道的调试,放入合适的茯苓块,加上水分煮沸,放入薄荷叶,可以替代茶来去喝,能有效的排除身体的湿热之气。

菊花茶同样也能达到祛湿气和清热解暑,在这方面也是做的非常好的,我们可以把菊花和佩兰放在一起,用大火烧水后煮水喝,对于体内湿热的朋友非常合适哦。

夏天去湿热,除了可以喝茶之外,在饮食上也需要多加注意,不要经常吃冷饮或者是饮食油腻辛辣,注意保持清淡的饮食,愉悦的心情都有利于改善湿热体质。

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