车厘子的功效和营养价值怎么样-妈妈无忧网

车厘子的功效和营养价值怎么样

车厘子是一种公认的高档水果，每逢佳节市面上的各类车厘子水果都是很热门的，现在很多朋友在考虑送礼的时候都会选择包装精良的车厘子，那么车厘子除了上档次之外，它的营养价值如何呢？今天我们就一起来看看车厘子的功效和营养价值怎么样。

车厘子也是分很多不同的品种，最好的车厘子是来自于美国西北部的优质车厘子，无添加的天然口感，优良的品质还有丰富的营养，是促进身体健康的天然食物，加上车厘子还能够缓解眼部酸涩，肿胀等疲劳的情况，而且对于很多失眠的朋友们来说，吃点车厘子也是比较好的，它能够提升睡眠质量。

车厘子功效很多，此类水果含有丰富的花青素以及多种微量元素，花青素能够加强眼部微血管的血液循环，缓解了睫状肌的疲劳并且帮助婴幼儿眼部发育，同时还能够增加了眼部的感光物质。

车厘子功效之一能够消除人体自由基对于身体器官的伤害，他还能够增加了身体抵抗力，故而适当的补充车厘子对于身体健康也是比较好的。

车厘子还能够有着丰富的膳食纤维组合，像是水溶性纤维，不溶性植物纤维等，该款水果现在市面上也是比较畅销的，近期若是考虑购买车厘子的朋友们也是要严选品质，让自己能够买到更加优质的水果。

车厘子有着丰富的营养组合，希望经过了此番介绍之后大家对车厘子功效也是能够有一个更好的了解。

车厘子怎么保存不会坏_车厘子的存储方法推荐

教您靠谱的保存车厘子的方法，放久不坏，不怕浪费了

1、买回来的车厘子，我们需要放到阴凉的地方保存，阳光晒着很容易让车厘子变质，另外我们不能将车厘子和其他的水果一起放厨房，厨房经常做饭因此水汽比较多，虽然都放到厨房比较方便。但放厨房之后接触太多的水气，车厘子就容易出现变质的问题。所以我们将车厘子单独存放在阴凉处是比较好的。

2、另外我们吃车厘子的时候，一定要清洗多少吃多少，如果怕吃不完的话我们就一次拿出适量的车厘子，等吃完之后再去清洗另一部分的车厘子。很多朋友想着随时看电视的时候吃点车厘子，所以用大碗将车厘子清洗出来，但这样清洗好的车厘子很容易软烂的，所以现吃现清洗才是最好的。

3、保存车厘子的时候，我们可以将车厘子分开保存，车厘子不能接触水气而且要阴凉干燥保存才可以。在保存之前，我们需要挑拣一下车厘子，将破口的车厘子先扔掉，每箱车厘子里面会存在几个软烂破口的车厘子，在清洗的时候容易残留脏东西并且不容易保存，最好是提前扔掉，以免影响大部分的车厘子的保存时间。

我们可以准备一个小盒子或者保鲜袋，随后我们取适量的车厘子放到里面，在里面可以多放一些面巾纸或者手纸，这样能吸收里面的潮气。随后我们用保鲜膜或者保鲜袋将盒子封好，随后放到冰箱里冷藏保存即可。用这样的方法能给车厘子创造一个低温干燥的环境中，因此这样保存车厘子就不会造成车厘子的浪费了。

总结

这些保存车厘子的要点我们要牢记，吃多少洗多少，挑完整的车厘子保存，并且保持低温干燥。这样保存车厘子的时候，这样简单靠谱的保存方法能让车厘子放久不坏。

身处学校大山的孩子，最幸福的时刻莫过于家里寄来一箱子美食，这不，上周家里就给刻苦复习的我寄来了一箱子樱桃，非常满足！赶忙和舍友们分享，却引发了宿舍樱桃和车厘子之争。

“这是樱桃？”

“这叫车厘子，姐姐。”

“都一样的，好吃就行了。”

Emmm，对于我这个执着的人来说，不查清楚我可能会睡不着。今天就和大家科普一下樱桃和车厘子有什么区别？

不得不告诉大家，她们俩是朋友，来自不同的国家。车厘子其实也是樱桃的一种，属于欧洲甜樱桃，也就是由国外进口的，为了和中国原产樱桃区别开来，将他们成为车厘子。

1.外观不同：

车厘子颜色呈暗红色，比普通的樱桃会大一点并且硬一些，果肉也会细腻些，多汁。国内的樱桃呢，颜色是红艳的，小一点，皮也很薄；味道嘛，甘甘甜甜的有点酸。

2.生长习性不同：

我们知道啦，车厘子的原产地是美国，成熟期一般在每年的6月中旬持续到8月中旬，属于季节性的水果。而国产樱桃抗寒能力稍微弱了点，成熟期为每年5月，持续的时间也比较短，大概一个月左右。

3.价格不同：

“车厘子”也有个高贵水果的戏称哦，因为其是进口水果，相比较于国产樱桃，成本较高，所以通常车厘子会比国产樱桃售卖的价格高。

嗯嗯，相信大家都明白啦，她们俩呀还是有些差别的，而且价格也都不便宜，既然如此，那么樱桃除了好看好吃，到底有什么样的营养价值呢？

1.含铁量高：铁，是我们体内代谢中被身体反复利用的元素之一，对于血红蛋白、肌红蛋白等的形成起着关键性作用。樱桃含铁量特别高，可防治缺铁性贫血也可增强体质。

2.维C高：樱桃的维生素C的含量非常丰富，比很多水果都高。而维C的补充对于女性来说是非常重要的哦，可以美容养颜。

3.控制糖分：樱桃含有果胶、花青素等，可以有效的地控制机体对糖分的吸收速度，因此，对于糖尿病患者来说，这是非常适合食用的水果，但是也不可过量呀，樱桃还是有些糖分的。

4.促进睡眠：樱桃中含有一定的褪黑素，而褪黑素与日常的睡眠息息相关，对于失眠人群来说，不妨试试平时多吃樱桃，有助于提高睡眠质量。

总体而言，樱桃（车厘子）的营养价值还是非常高的。一句话：多吃蔬菜水果。顺便提一提：樱桃长得好美丽呀，做蛋糕时用来点缀装饰非常的nice。