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湿热体质泡脚加什么好

可以用野菊花、金钱草、苦参、郁金、蒲公英等清热的中药泡脚调理。

原因分析

湿热体质者在中医调养上应以泻火、解毒、清热、燥湿为主，因此用对症的中药清热泻火还是很好的。

建议

注意泡脚时间不宜过长，半个小时以内为宜，否则会增添心脏的负担。可以多食用一些有祛湿作用的食物，如绿豆、西瓜等食物。可以做一些小型的有氧运动，会促进血液轮回、驱散凉气。

湿热体质对男性的危害

现代人由于经常处于空调房中，再加上一些对身体不好的食物，很容易就成为湿热体质。而湿热不仅是对女性危害大，对男性来说亦是如此。

原因分析

1、头身困重，感觉身体发热灼手。

2、湿热容易长痘，这是因为湿热导致痰凝血瘀。

3、起居不规律，喜欢熬夜，泡吧喝酒，抽烟，易加重湿热体质。

4、湿热邪气侵蚀肝胆，造成肝肠通泄受阻，大便不畅。

建议

1、饮食方面要保持清淡，少吃辛温热辣的食物，多吃一些甘平、甘寒的食物。

2、烟和酒具有温热的作用，因此烟酒最好是戒除。

湿热体质的患者，他确实是比较容易出现一些大便粘腻不爽，然后还有一些人会出现口臭或者是消化不良的状态，再有就是有些人容易出现皮肤出油的表现。

原因分析

主要是跟体内的湿邪和热邪比较旺盛有关系，有这些疾病的患者其实跟自己平时饮食不节制，喜欢吃肥甘厚味也有关系。

建议

饮食上不要吃太多油腻的，应该是选择用一些清淡的饮食。尤其是不要吃太多辛辣。