莲子心泡茶喝的功效 莲子心的功效与作用

说到莲子心，相信大家都不会陌生，这是一种中草药，平时在超市也很常见。一般来说，我们会把莲子心拿来入药，或者是泡水和泡茶喝。莲子心略带苦味，跟茶叶一起泡略有一番风味。莲子心泡茶喝不仅方便，而且还对人体有不少功效，今天我们就来说说莲子心泡茶的功效。

莲子心泡茶喝的功效

1、清热去火、去烦安神

这属于莲子心的基础功效，是不少中草药都具备的基础功效。莲子心性寒，所以有不错的下火的能力，经常上火的朋友可以多用莲子心泡茶喝。

2、增强心脏功能

有些人的心脏比较虚弱，容易出现心脏疾病，莲子心中含有独特的莲心碱，这种物质能够强化心脏功能，使心脏变得健康，这样一来就不容易患心脏疾病。

3、预防血栓

莲子心泡茶喝还有预防血栓的效果，莲子心中含有能够提高血小板活性的物质，血小板活性增高就不容易出现血液凝结，这样一来血栓也不容易生成。

4、缓解失眠症状

对于失眠，莲子心也有不错的治疗效果，白天用莲子心泡茶喝晚上通常可以安心入眠。

莲子心是好东西，有需要的朋友可以买一些来尝试下。

莲子心泡水的功效与作用有哪些？莲子心泡水喝有什么禁忌

莲子心在我们生活中并不陌生，在医药领域发挥中重要的作用，其中药用价值非常的高。莲子心对我们身体有着很好的作用，泡起水来也是有很多功效与作用。那么莲子心泡水的功效与作用及禁忌有哪些呢？现在就由小编来带大家了解一下吧。

莲子心泡水的功效与作用

1、降低血压

科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用，但是如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9，这种物质也是具有比较强的降压作用。科学家在猫、狗还有兔子等动物身上进行了食盐，发现在这些动物身上注射之后会令身体快速的产生耐受性，起到快速降压的作用。所以通过实验我们也可以发现，莲子心中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺，令周围的血管进行扩张，起到很好的降压作用。

2、强心作用

除了降压的作用之外，服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。上文所提到的莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用，对于心脏的保护作用也非常的出色。非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况，并且对于神经也具有一定的作用。

3、平滑肌肤

专家告诉我们，建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水，这样能够显著的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性，人也是越活越年轻。

4、止痢疾

如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以将莲子心泡水喝，这样能够很好的起到止泻的作用，令身体快速恢复健康。

5、安神

日常生活中，如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水，这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。

莲子心泡水喝的禁忌

1、莲子心泡水不适合过量服用

莲子心泡水喝，是一种很常见的莲子心食用方法，通常情况下，莲子心泡水喝适用于大多数人群，而且很少会有副作用的产生，但是泡水喝也不能放的太多，不管是什么食物，如果过量了就会导致口感标吊，严重的话还会造成腹泻，莲子心服用多了，良药也有可能变成毒药的。莲子心大家都是知道的，它是属于寒性的，如果选择适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是对于体质偏寒性的人群，专家不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，一定要提前咨询好医生，否则容易对身体造成不利的影响。

2、莲子心泡水不适合长期服用

老中医告诉我们，莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。临床实验发现，莲子心适合哪些轻度失眠的人群。如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果，那么这个时候需要科学的服用一些安定进行控制，但是长期服用对于身体没有好处。日常想要令身体更加的健康，那么养成良好的生活习惯是最好的选择，例如饭后散步，多参加一些有氧运动等等，这些方式都能够很好的帮助睡眠质量提高，同时身体的体质也会越来越好。

3、晚上少喝莲子心泡水

选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。

以上就是莲子心泡水的功效与作用及禁忌的相关资料，希望可以帮助到正在了解莲子心泡水的功效与作用及禁忌的您，让您可以知道莲子心泡水的功效与作用及禁忌还有哪些。莲子心泡水的功效与作用有很多，但是还有很多禁忌要多注意一下。更多相关信息，敬请留意我们的网站。

用莲子心泡水喝减肥吗？

很多人往往羡慕那些身材非常好的人，因为好的身材往往让人觉得十分的养眼。而想要拥有好的身材，并不是一件容易的事情，而是需要长期的对自己的身材进行严格的管理。我们发现那些身材好的人通常自控力也更强。那么在我们的生活中有许多人都希望能够顺利减肥，他们减肥的方式也是多种多样的。甚至有的人希望能通过莲子心泡水喝的方式减肥，那么接下来就跟大家一起分析一下，用莲子心泡水喝减肥吗？

其实减肥的方法有很多，建议大家在减肥的时候，最好是选用非常健康的方式，这样的话在拥有一个好的身材的同时，也能够让身体变得更加健康。那么说到健康的减肥方式，大家最好多运动，另外，在饮食方面也多注意食用一些热量低同时又能够为身体补充营养的食物。另外，除了饮食习惯和多运动之外，作息方面也要注意，每天要保证充足的睡眠，这样才能够让身体的新陈代谢处于一个正常的状态，才能够顺利减肥。

至于用莲子心泡水喝减肥吗这个问题，在这里告诉大家，其实这种方法并不能够起到多大的减肥效果。另外，对于一些体质寒凉的人来说，更不能够喝莲子心泡的水，而是应该多运动。

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