山楂红糖水 山楂红糖水的功效

说到山楂红糖水，女生朋友们可能略有耳闻，但对于男生朋友，尤其是当女朋友身体不舒服的时候，我们不仅要熟悉，还要懂得如何制作山楂红糖水，这是一个优秀男朋友的必备技能。今天小编就给大家介绍一下山楂红糖水。

1、山楂红糖水的功效

我们都知道，山楂有着健胃消食的功效，搭配红糖益气补血，健脾暖胃，因此中医认为，山楂红糖水起着活血化瘀的功效。对于生理期推后，痛经等月经不调的症状，长期饮用有着缓解的作用。

2、山楂红糖水的制作

先准备数颗山楂和适量的红糖，山楂洗净后去核，尽量保持果肉的完整性。然后与红糖一起倒入炖盅内，隔水炖文火炖煮半个钟头即可。糖水本身酸酸甜甜的，也可根据个人口味，再加入姜丝一起炖煮，其调节经期的效果更为显著。

3、山楂红糖水的禁忌

山楂红糖水虽然对月经不调有着一定的调节作用，但山楂本身容易让我们产生大量胃酸，因此肠胃虚弱的伙伴不建议过多饮用。此外，饮用山楂红糖水的期间，应避免与海鲜等高蛋白质食物一同食用，容易在体内合成鞣酸蛋白，造成肠胃不适。

了解完山楂红糖水的功效与制作方法，下次不舒服的时候，你懂得怎么做了吗？

山楂红糖饮

山楂红糖饮

山楂除了健胃消食，还有活血化瘀的功效，再搭配红糖，适合因体质寒凉、虚寒淤堵的女性饮用。但孕妇忌食山楂。

准备食材：山楂8颗、红糖25克、水适量

步骤1：将山楂洗干净，去掉核。

步骤2：将山楂沥干水分，放入碗中备用。

步骤3：将山楂和红糖放入炖盅中，倒入没过食材的水。

步骤4：将炖盅放入蒸锅中，隔水炖30分钟。

步骤5：将炖好的山楂红糖水取出。

步骤6：取汤水倒入碗中即可。

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