灵芝孢子粉怎么吃最好吸收

灵芝孢子其实就是灵芝的种子。所以我们大家应该都知道灵芝孢子的营养价值也是很高的，而且还比较好被我们人体所吸收，同时它的价格也比较昂贵。所以我们一定要了解如何让灵芝孢子粉最好的被我们人体吸收。

灵芝孢子粉怎么吃最好吸收

1、空腹用温水冲服

我们可以选择在没有吃东西的情况下用温开水冲服灵芝孢子粉，另外也可以直接干吃这样的效果是比较好的，也很容易吸收。另外建议可以和抗生素以及西药等一起服用。如果只是为了保健的话，可以每天服用三到四克，如果是一些轻微的疾病的患者，每天可以服用六到九克，而如果患病比较严重的那些人，可以每天服用九到十二克，一天两次。

2、灵芝孢子粉排骨汤

我们可以选择做成灵芝孢子粉排骨汤，也可以是猪肉汤，猪骨头汤等等。首先选择2斤的猪排骨以及5克孢子粉，六克灵芝，还有一些清水，将他们一起放入砂锅内，然后用大火烧开之后再用文火慢慢的煲两个小时以上。最后再放一些盐来调节味道就可以直接喝了。这种方法也可以使我们人体更好的吸收灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉哪个牌子好 推荐3个灵芝孢子粉品牌

灵芝孢子粉作为近期大热门的保健营养品，一时间都被大为吹棒，所以说是市场决定了需求，在众多的灵芝孢子粉品牌中，有没有什么特别的品牌呢，灵芝孢子粉哪个牌子好呢。

灵芝孢子粉哪个牌子好

1.同仁堂破壁灵芝孢子粉胶囊

这是一款据说是香港进口的灵芝孢子粉，看一下产品规格为0.35g/粒*90粒，是普通胶囊包装，再看产品价格，达到了980元/盒。

2.吾善草木破壁灵芝孢子粉胶囊

一款各方面都相当有效果的灵芝孢子粉，基本的产品规格是为0.3g*60粒，最特别的是植物胶囊，单品产品价格：199元/瓶，而植物胶囊比一般的胶囊，会更安全，孢子粉作为一个需要长期服用的产品，安全很重要，也能更好的保护孢子粉的品质。

3.胡庆余堂古医牌破壁灵芝孢子粉

单品价格高达600元/包，这是中华老字号胡庆余堂出品的孢子粉，也是袋装产品，平均每克灵芝孢子粉价值10多元。而它的有效成分含量，平均每100g含多糖1g，含三萜0.5g，多糖与三萜含量都不算高。具体破壁率多少也没有说明，价格卖这么贵，或许正是因为牌子比较权威。

所以说，灵芝孢子粉哪个牌子好，主要看孢子的含量和实际的处理过程。

灵芝孢子粉作用 详解灵芝孢子粉是什么

说起灵芝孢子粉大家都知道是一种很珍贵的物种，同时也被很多人用于调养身体。但是大家都了解灵芝孢子粉作用是什么吗?怎么样去食用才能发挥出最好的效果呢？下面我们来了解一下灵芝孢子粉作用是什么吧。

灵芝孢子粉是什么；

灵芝孢子粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等，其应用范围非常广泛，对心、肺、肝、脾、肾脏等均有医疗作用。灵芝孢子粉不但是药材，也是上品食物，性平，多以灵芝粉冲服，能起到很好的调节免疫力的作用，预防各种疾病的发生，避免打针吃药；老年人服食，具有双向调节血压的作用；对于过敏体质的人，经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用；在选择灵芝粉时，应优先考虑“紫灵芝”，这是因为“紫灵芝”的药效最佳，营养价值最高。

灵芝孢子粉作用:

抗癌作用：

灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。

免疫作用:

灵芝孢子粉能激活巨噬细胞的吞噬功能，对糖皮质激素有拮抗作用。灵芝孢子粉水提取物能提高小鼠腹腔巨噬细胞酸性磷酸酶、"β -葡萄糖醛酸酶活性及过氧化氢含量，并能对抗糖皮质激素对小鼠脾脏DNA合成的抑制作用及促进肝脏脂肪堆积的作用。给小鼠服食灵芝孢子粉对小鼠腹腔巨噬细胞吞噬和血清凝集功能有增强作用。小鼠脾指数和酸性非特异性酯酶染色也相应增

治疗心血管疾病：

灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。

保肝作用:

灵芝孢子粉对D-氨基半乳糖所致肝损害的保护作用：试验小鼠灌胃（g）及腹腔注射（p）两种途径给药，单用组小鼠肝功能ALT活性明显升高，细胞出现气球样肿胀及点状坏死，肝脏受损严重，受试小鼠死亡率高，与生理盐水对照组有极显著的差异。而D-氨基半乳糖与灵芝孢子粉同时使用时与生理盐水对照组相比小鼠已无死亡现象，半数小鼠肝脏病理学检查趋于正常。ALT 活性与对照组相比虽仍有差异，但较之单用组已显著降低（P<0.05）。说明灵芝孢子粉对D-氨基半乳糖所致肝损伤具有明显的拮抗作用。

治疗呼吸系统疾病：

灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。

治疗神经系统疾病：

灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

抗衰老：

灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

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