推荐三款简单又好喝的秋季养生甜汤

我们都知道，随着秋天的气温逐渐降低，尤其是立秋后，降水量逐渐减少，人体皮肤便容易开始干燥，因此秋季养生应注重养阴防燥。今天小编就给大家介绍几款秋季养生甜汤，既有滋阴养颜之功，又有润肺防燥之效。

秋季养生甜汤

1、冰糖雪梨汤

先准备一个雪梨，100克银耳，25克去籽红枣，冰糖和枸杞适量。枸杞银耳需先用凉开水浸泡，雪梨洗净去皮后，切薄片。将泡发好的银耳放入盛有开水的锅内，文火煮10分钟后，加冰糖，雪梨，枸杞以及红枣，边煮边搅拌，使冰糖融化。改最小火慢煮一小时左右即可。

2、罗汉果雪梨汤

材料类似于冰糖雪梨汤，只不过是将银耳换为罗汉果，罗汉果被誉为“神仙果”，其营养价值也十分之高，有着清热润肺的功效。将罗汉果扎孔，或者掰成两半后，与其他食材一起进行烹煮，大约半小时即可饮用。

3、莲子百合汤

众所周知，百合有着润肺止咳的功效，莲子则起滋阴补虚作用。首先准备百合一颗，莲子50克。莲子需先用水浸泡1小时，洗净后对半切开，去蒂。百合去掉根部剥成片状，放入锅中加冰糖和清水，用大火煮开20分钟，然后加入莲子，改文火再煮20分钟即可。

秋季喝什么汤好——推荐三款适合秋季喝的汤

秋季的时候，我们的皮肤就很容易变得干燥，这时候我们就需要喝一些滋补养生的汤，不仅可以强身健体还可以滋润我们的肺部，一般会选择在晚上进行食用，所以我们今天就来给大家介绍一下秋季喝什么汤好？

秋季喝什么汤好

一、莲子百合瘦肉汤

给大家介绍的第一款汤是莲子百合瘦肉汤，将准备好的莲子和百合、还有瘦肉一起放到砂锅内，然后放入适量的水，先用大火煮沸，然后再用小火煮两小时，最后加入盐即可，这款汤不仅可以安神，还有治疗失眠的作用，一款适合老少的汤。

二、川贝煲猪肺

第二款汤就是川贝煲猪肺，这款汤的功效就是滋润我们的肺部，还可以止咳顺气，做法很简单，准备猪肺、川贝、南北杏和猪骨，然后将它们放入锅内先用大火，再用小伙煮两小时，最后出锅加些许盐即可。

三、莲藕排骨汤

最后介绍的是莲藕排骨汤，先准备新鲜的莲藕和排骨，再准备一些冬菇和姜，做法和上面两款汤差不多，这款汤在中医看来有清热、养胃和改善睡眠情况的功效，最重要的是滋补养生。

以后就是对秋季喝什么汤好的几款介绍，当然还有很多，这就要看个人的喜好了，喜欢补品的朋友可以加入一些补身体的药材一起熬。

减肥茶排行榜第一名 推荐三款减肥茶

很多想要减肥瘦身的人士都希望能够快速有效，而且最好是没有副作用的。今天小编给大家介绍几款天然的减肥茶。天然的减肥茶不仅口感清香，成分 温和安全，和市面上的减肥药物对比起来也更加的安全可靠。

推荐三款减肥茶

决明子茶

决明子茶是一款集减肥瘦身、促进消化于一体的健康茶饮，含有决明子、甘草、陈皮等天然植物萃取，能够快速清理体内废物垃圾，促进肠胃蠕动，起到疏肝理气、消食化积的作用，是肥胖人士的优秀选择。决明子是一种传统中药材，里面含有大量的粗纤维和膳食纤维，能够有效地刺激肠胃蠕动，清除宿便，加速代谢，达到瘦身效果。同时，甘草和陈皮也分别有着抑制胆固醇、减少腹部脂肪堆积的功效，多效合一，让你轻松达到体重控制的目标。

普洱茶

如果你正在为自己的体重感到困扰，普洱茶也许可以成为你的减肥好帮手。适量饮用普洱茶可以滋润胃肠道黏膜，帮助加速体内油脂的分解和代谢，减少身体肥胖，使你拥有更加健康的身体。普洱茶是一种经过特殊处理的茶叶，它的成分独特，口感浓郁，是中国茶文化的一大瑰宝。对于想要减肥瘦身的朋友不妨可以试试普洱茶。

洛神荷叶减肥茶

洛神荷叶减肥茶，是一款专为减肥人群设计的理想选择。它通过利尿消肿的作用，有效地清除体内多余水分，消除水肿。同时，它还能促进胆汁分泌，帮助分解脂肪。无论是肥胖者还是想要瘦身的人，都可以从中获得极大的好处。 洛神荷叶减肥茶以其独特的配方，能够加速脂肪分解，使体内多余脂肪迅速燃烧，达到减肥的效果。它的口感清新，自然健康，喝起来十分舒适，而且能够温和地加速新陈代谢，提高身体代谢能力。 无添加色素、防腐剂等化学物质，十分安全健康。

好啦，上述就是关于三款有效的减肥茶的介绍，相信大家看完后对减肥茶也有更多的了解。大家如果想要减肥，除了借助产品，在饮食和作息上也要做出调整。做到少吃辛辣油腻的食物，减肥油脂的摄入，同时还要多做运动，加速机体内部脂肪代谢。此外，熬夜也会导致肥胖，因此大家要尽量早睡早起，避免熬夜。

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