秋季的时候,我们的皮肤就很容易变得干燥,这时候我们就需要喝一些滋补养生的汤,不仅可以强身健体还可以滋润我们的肺部,一般会选择在晚上进行食用,所以我们今天就来给大家介绍一下秋季喝什么汤好?
秋季喝什么汤好
一、莲子百合瘦肉汤
给大家介绍的第一款汤是莲子百合瘦肉汤,将准备好的莲子和百合、还有瘦肉一起放到砂锅内,然后放入适量的水,先用大火煮沸,然后再用小火煮两小时,最后加入盐即可,这款汤不仅可以安神,还有治疗失眠的作用,一款适合老少的汤。
二、川贝煲猪肺
第二款汤就是川贝煲猪肺,这款汤的功效就是滋润我们的肺部,还可以止咳顺气,做法很简单,准备猪肺、川贝、南北杏和猪骨,然后将它们放入锅内先用大火,再用小伙煮两小时,最后出锅加些许盐即可。
三、莲藕排骨汤
最后介绍的是莲藕排骨汤,先准备新鲜的莲藕和排骨,再准备一些冬菇和姜,做法和上面两款汤差不多,这款汤在中医看来有清热、养胃和改善睡眠情况的功效,最重要的是滋补养生。
以后就是对秋季喝什么汤好的几款介绍,当然还有很多,这就要看个人的喜好了,喜欢补品的朋友可以加入一些补身体的药材一起熬。
小孩秋季喝什么糖水
广东人喜欢喝糖水,在不同的季节,广东人喝的糖水种类各不相同。他们之所以喜欢在不同的季节食用具有不同效用的糖水,是因为这样不仅能够补充身体的营养,还能够预防各种疾病的产生。秋天天气干燥,小孩子也可以适量喝糖水,那么秋季小孩喝什么糖水好?一起来看看这个问题。
秋季小孩喝什么糖水好?
1、白果腐竹薏米糖水。材料:新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。做法:把薏米泡水5分钟,洗干净,在一口锅里倒入八杯水,把薏米和白果放入,大火煮滚,转中小火炖一个小时。把腐竹洗干净,切块,加入,再小火炖一个小时,加糖适量,就好了。功效:滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火。
2、雪耳玉米糖水。材料:甜玉米2根、土冰糖2块、枸杞子15克、红枣8粒、雪耳1朵、水5碗。做法:雪耳用清水泡开,去蒂,撕成小朵。甜玉米去衣洗净,削下玉米粒。红枣和枸杞子洗净,红枣去核,枸杞子稍浸泡。煮沸清水,放雪耳、红枣和枸杞子,用中小火煮40分钟,至雪耳软烂。加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可食用。功效:清热滋润、养阴润肺、抗皱补血。
3、红豆莲子糖水。材料:鲜莲子150克、红豆200克、陈皮少许、冰糖适量。做法:红豆洗浄用清水浸3一5小时。陈皮用温水浸软。莲子去壳洗净。锅内放入清水、陈皮煮滚,加入红豆煮20分钟。放入鲜莲子煮至红豆软稔。最后加入冰糖即可。功效:补脾止泻、利水消肿、清热解毒、健胃生津、去湿益气。
秋季小孩吃什么水果好
1、梨。秋天吃梨,是首选水果,梨肉香甜多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,都可以滋阴润肺,对抗秋燥。对儿童肺热咳嗽、麻疹等症也有较好的治疗效果。
2、柚子。柚子味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰富而着称。维生素P的含量也较柑、桔、橙略多,因此更有益于肥胖症宝宝。
3、荸荠。荸荠具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。
秋季喝什么汤好(秋季煮上一碗莲藕汤味美又滋润)
金风送爽,莲藕飘香。秋季煮上一碗莲藕汤,味美又滋润!
莲藕熟吃最养人
中医认为,熟藕味甘,性温和,有补心生血、健脾开胃、滋养强壮之功用,煮汤饮用能通利小便、清热润肺,为衰老、虚弱、久病之人的理想调养食品。
《本草经疏》载:“藕,熟者甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,实下焦,消食,止泄,生肌,及久服令人心欢止怒也。”
01 芡实莲藕汤
材料:芡实60克,莲藕、荸荠各100克,大枣20枚。
做法:上3味捣碎,大枣去核,加水共煮成糊,放适量冰糖服食,每日1剂。
功效:服此汤可养胃生津,适用于食欲不振、口渴咽干、大便秘结、小便短赤等症。
02 玉米莲藕汤
主料:莲藕1节,甜玉米1根,糯玉米1根,枸杞适量。
调料:盐、豉油适量。
做法:1.莲藕切块,玉米切段。2.藕块和玉米段一起放人砂锅,加水大火煮开后改小火慢炖。3.待藕块绵糯时加入盐、豉油和枸杞稍炖即可。
功效:调中和胃,适合控重和减肥人群食用。
03 桃仁莲藕汤
材料:莲藕250克,桃仁10克,红糖适量。
做法:莲藕洗净切片,桃仁去皮尖打碎,放入锅内,加水500毫升共煮汤,酌加适量红糖即可。
功效:莲藕含丰富的铁质,对贫血之人颇为相宜,适用于妇女产后贫血、血瘀发热。
04 百合炖莲藕
材料:百合100克(干品适量),莲子15克,藕250克,白糖适量。
做法:将百合、莲子洗净,加水适量,煮至莲子熟,放入切成小块的莲藕,继续煮至藕熟烂即成,加入少许白糖即可食用。
功效:适用于肺虚久咳、热病烦渴、水肿、遗精等病症。
05 猪脊髓煲莲藕
材料:猪脊髓500克(连脊骨),莲藕250克。
做法:将上二味同放锅内小火熬煲2小时。
功效:补血益肾,适用于遗精、面色苍白、四肢乏力、腰膝酸软等症状。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/shenghuo/yangsheng/1698977250748245.html