红豆薏米想必大家都不陌生，生活中有红豆薏米茶，也有红豆薏米粥，但是都离不开一个作用，就是用于祛湿。不过要注意的是，并不是所有红豆都具有祛湿的作用，而是要选择赤小豆才行。在制作红豆薏米的时候，可以根据自己的口味来调配，比如说喜欢吃甜的可以加糖或者蜂蜜。那么加蜂蜜的红豆薏米怎么做呢，以及红豆薏米加蜂蜜有什么好处呢？下面就来了解一下。
加蜂蜜的红豆薏米怎么做
首先需要准备材料，分别是薏米70克、赤小豆70克、以及适量红枣。 要先将赤小豆洗净，浸泡4个小时左右，这样才容易将其煮软。同时可以炒薏米，直接开小火慢慢翻炒，直到出香味、颜色变黄的程度就可以了。准备完毕就可以开始煮了，煮的时候直接在锅中加水，分别加入泡好的赤小豆和煮好的薏米，开火煮15分钟后，再焖20分钟左右。喜欢吃红枣的可以再将红枣加入后煮熟，焖好后直接盛出，晾至可以食用的温度，即可加入蜂蜜调味。要注意的是，因为蜂蜜中的活性酶类成分和其他活性成分不耐高温，所以一定要晾晾后加入蜂蜜才能发挥蜂蜜最大的效果，大概在40到60摄氏度的温度范围就可以了。
红豆薏米加蜂蜜有什么好处
1.健脾养胃，蜂蜜具有健脾的作用，而红豆薏米具有养胃的作用，所以这两者一起食用的话可以起到健脾养胃的功效。
2.润肠通便，红豆和薏米属于粗粮，其中都含有粗纤维，所以吃红豆薏米的话可以促进肠道蠕动。而蜂蜜具有润肠的作用，因此这几种加起来一起食用的话可以起到润肠通便的效果。
3.增加口味，红豆薏米的味道是比较清淡的，如果不加糖的话可能就是没有味道了，所以加一些蜂蜜的话可以调节甜度，食用起来味道较好。
4.补充能量，蜂蜜其中含有单双份子的碳水化合物等成分，平时吃蜂蜜就可以帮助消化并提供能量。而红豆薏米中含有丰富的蛋白质和脂肪、碳水化合物等成分，也具有补充能量的作用。
以上就是关于加蜂蜜的红豆薏米怎么做，以及红豆薏米加蜂蜜有什么好处的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。
石斛粉哪里可以买 石斛粉加蜂蜜的功效
在生活节奏越来越快的社会中，面对着不同的压力，很多人群开始注重养生，也有越来越多关于养生的知识。石斛粉就是具有营养价值与药用价值的一种养生药材，对于这一款功效齐全的石斛粉，很多人都想了解其购买的渠道，下面我们会对石斛粉的购买渠道作解说。
石斛粉哪里可以买
石斛粉是一款主要治疗生津益胃、滋阴清热等功效，作为一款中药材，其主要的销售渠道有多种。在日常中需要购买石斛粉的朋友们，可以选择在当地正规的药店进行购买，有一些药店是专门售卖中药材的，也可以考虑去店里购买。现在是网络发达的时代，很多朋友们在日常中喜欢网上购物，对于石斛粉这一种药材，在网上买石斛粉的时候需选择正规的渠道购买。
石斛粉加蜂蜜的功效
石斛粉服用方法有很多种，其中最常见的一种方法就是用开水冲泡来饮用，由于石斛这一植物的胶质比较多，而且石斛粉在用开水冲泡后会出现粘牙现象，味道也是非常淡的，所以我们在服用石斛粉的时候可以加入蜂蜜冲泡饮用。蜂蜜的味道甘甜、可以明耳目、养脾气等等，与石斛粉没有相互作用，反而能改善口感，能够有很好的提高免疫力的功效。
在经过上述对石斛粉的购买方式和石斛粉的饮用方法的了解，大家在日常生活中服用石斛粉的时候可以根据当地情况来购买正规的石斛粉，在食用石斛粉的时候可以根据自己的口味适当添加一些蜂蜜，即在口感上面得到满足，同时也加强了其功效和作用。
姜水加蜂蜜的功效 姜水加蜂蜜的作用
在日常生活中，我们会发现很多人都会非常喜欢喝姜水加蜂蜜，那么其实在日常生活中，很多人都不知道姜水加蜂蜜有什么样的功效与作用，同时在日常生活中经常喝姜水加蜂蜜的话，对于我们身体来说有什么样的帮助呢？
姜水加蜂蜜的功效
1.其实一般来说姜水是属于热性的食物，所以在日常生活中经常食用的话，是可以有一个辛辣刺激的效果的，但是我们应该发现蜂蜜水是非常温和，同时也是无刺激的。所以在日常生活中经常喝姜水加蜂蜜的话，不仅可以有一定的通便的效果，同时还可以起到美白养颜的功效与作用。那么其实一般来说我们会发现姜水加蜂蜜的话，这个其中含有非常丰富的维生素。
2.所以在日常生活中经常食用的话，也可以滋补我们的身体，那么一般来说在早晨起来喝蜂蜜的话，可以有助于我们的身体排除毒素，所以在日常生活中经常食用的话，对于身体来说是非常有好处的，那么值得注意的是我们可以在晚饭后适当的喝一些姜水加蜂蜜，因为这样的话可以有效的刺激我们肠道的蠕动，也可以帮助我们分解脂肪，有减肥的功效与作用，对于湿气比较重的人还有除湿的作用，所以在日常生活中，如果我们生活在南方的话，也可以适当的多喝一些。
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