当归的功效和副作用 当归有哪些功效和副作用

当归是我们现在一种比较好的中草药，但不是所有人都可以吃当归的，而且它也有一定的副作用，要掌握当归的食用方法，才能够更好的发挥它的功效，下面由我来为大家简单介绍一下当归的功效和副作用。

当归的功效和副作用

对于女性来说，多吃当归的话，有利于抗氧化，因为当归能够非常好的可以起到抗衰老的作用，能够帮助我们防止皮肤里面黑色素的产生。可以保持我们皮肤的水润度，使皮肤看上去更加有年轻。同时，适当的食用当归的话，能够帮助我们预防老年痴呆的发生。用当归泡茶喝，可以帮助我们身体补气血，对于气虚的女性，也可以适当的食用，当归有利于补充我们体内的血液，还能够促进他们血液的循环，提高我们身体的免疫力，改善我们的状态，提高我们的身体素质，会减少一些疾病的发生。

当归里面有很多维生素和有机酸，能够帮助我们扩张血管，可以起到活血化瘀的效果，还能够适当的调整月经的不规律的症状，是治疗女性妇科疾病的良药。当归的食用时候能千万要注意用量，过度的话，会引起身体一些不良的反应，会适得其反。所以，要根据一些不良的反应和我们每个人不同的体质来用当归进行适量的调解。

当归禁忌 当归的功效

对于当归来说，相信大家都不陌生，它是我们生活中非常常见的一种中药材，对于疾病的治疗的都很好的帮助，但是你们知不知道当归在服用的时候的禁忌呢？下面一起来了解一下吧！

当归禁忌

先说一说当归的作用吧，对于女性来说一定很熟悉，因为一旦出现了月经不调或者体质不好的情况，就可以用当归泡水来喝，进行调养，所以当归的第一个作用是补气养血。第二是通便润肠，当归这种药材可以润肠通便，经常是与嘛人或者大黄一起使用，进行治疗，血虚和便秘，还可以活血调经，抗老防老。

但其实当归在服用的时候也有很多的禁忌，比如如果作为用量过大口服的话，都会出现疲倦的反应。而且我们在用当归泡水喝的时候，一定要注意用量和使用时间，同时也要弄清楚自己的体质是否适合服用当归水。如果是把当归水制作成面膜来用的话。一定不要过于频繁，最好是控制在一个月进行一两次左右，如果长时间使用的话，会对药物产生依赖性。而且当归在服用或者泡水之后，要减少暴露在太阳光下，一边产生不好的身体反应。

当归的吃法 当归的功效与作用

当归的确是挺好的中药材，它具有着挺不错的养生保健效果，不过根据小编了解，现在有一部分人群因为对当归的吃法把握不够到位，所以就没有办法将它本身能赋予人体的养生保健效果完全释放。

当归的吃法

第一，用当归煮鸡蛋。怎么煮呢？在水当中加入一定量的当归，之后煮沸，煮沸了之后再将鸡蛋洗干净，连壳一起放到其中去炖煮，之后剥开鸡蛋壳就可以吃。第二，也可以用当归来做养颜茶，怎么做？将当归切得薄薄的，之后将它放在沸水当中闷上10分钟之后就可以喝了，第三，也可以用当归来做粥，将当归枸杞按照1:1的方式准备好，之后取一定量大米，将所有都放入到水中，放入高压锅内，按下快煮，半个小时到一个小时之后就可以喝了，第四，也可以用当归来制作成当归生姜红枣红糖水，这种茶饮暖宫效果特别好，具体的做法就是取一定量的当归、生姜、红枣以及红糖，将它们一起放到水中去熬煮。

因为当归的吃法比较多，所以大家不用担心想要以当归来养生，只能吃一种食物的悲剧问题，也不用担心会吃到腻这样的情况，在过去这是不曾出现过的。

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