吃什么东西可以养胃 养胃的食物

胃是我们身体非常重要的一个器官，我们一日三餐的食物都是要经过胃来消化吸收的。但现在很多人吃东西都喜欢暴饮暴食，而且会吃一些不健康的食物，所以导致肠胃比较虚弱，因此，养胃就是很有必要的。那么吃什么东西最能养胃呢？下面就一起了解一下吧。

吃什么东西可以养胃

小米就是公认的养胃效果最好的食物，因为小米具有健脾和胃的作用，所以如果脾胃比较虚弱的话，可以适当多吃一些小米。将小米煮成粥是小米最恰当的食用方法，在煮小米粥的时候，等到粥熟后放凉，会发现粥的上面漂浮有一层细腻的粘稠物，这就是小米中最有营养的成分——粥油。粥油具有补元气，补精气，健脾胃的作用，所以特别适合患有胃炎或者胃溃疡的人食用。

山药也是一类很养胃的食物，因为山药中含有淀粉酶能够加快人体碳水化合物的代谢，而且这种淀粉酶能够刺激胃肠蠕动，让胃部的东西更快排空出去，所以对于脾胃虚弱或者消化不良的人来说，都可以适当多吃一些山药。因为山药具有健脾益气的作用，所以在生活中经常吃的话，也可以提高人体的免疫力。

如果肠胃不适的话，也可以多吃一些卷心菜，因为卷心菜同样具有健脾养胃的作用。而且卷心菜里面含有非常丰富的维生素c，所以可以有效止痛，也能促进肠胃溃疡的愈合，对于患有肠胃疾病或者肠胃溃疡的人来说，卷心菜都是一种非常不错的食物。而且卷心菜在生活中也比较常见，做成各种菜肴都非常可口美味。

什么东西可以去除死皮教你如何做皮肤清道夫

脸部的角质层如果太厚的话，就会影响护肤品的吸收和我们的形象。因为厚厚的角质层堆积在脸上的话就会形成死皮。这些死皮不仅会在脸上形成也会在身体上形成。这些死皮大多是角质的产物。

一般情况下，会因为我们一些不合理的生活习惯和某些其他方面的因素造成这个自动脱落角质的功能有影响。而这个功能一旦受到影响的话，角质层就会变厚。并且如果气候变化，空气变得十分的干燥的话，表面的角质层也会因为缺水脱落形成死皮的。

因此在秋冬季节的时候，死皮是比较常见的。那么有没有什么方法可以轻松去除死皮呢？肯定是有的，下面就跟小编来继续阅读以下的文章看一下，怎样能够去除死皮。

1.橘子皮去死皮。

要想使用橘子皮去死皮并不是直接就能够使用的，需要加工一下。首先要把橘子皮最外层有颜色的色素层先削去，之后再将留下来的部分在阳光底下进行暴晒。

又或者是使用微波炉用低火力烘干五分钟。等这些果皮完全干燥之后，切碎放进搅拌机里面研磨成碎末。最后的一个工序就是添加适量的清水和化妆水又或者是优酪乳进行调和，之后就会形成祛角质面霜。使用这个面霜能够去除身体和脸部的角质死皮。

2.食盐去死皮

使用食盐去角质，这个方法是十分简单的，在洁面之后，当脸部还处于有点水分的状态下，再使用少量的细盐在脸部按摩擦拭。按摩的时候要避免接触到眼睛周围。30秒之后再使用温水清洗干净。皮肤就会变得光光滑滑的，这样的方法一周使用一次比较合适。

3.砂糖去死皮。

使用细砂糖去死皮，这个方法就需要添加一些额外的材料了。准备细沙塘4勺，柠檬汁1/2匙，橄榄油两大匙，精油五滴左右。你可以根据自己的个人喜好添加适量的精油。之后搅拌均匀就能够使用。

把这些材料涂抹在需要去死皮的地方，轻轻按摩30秒左右再使用，温水清洗干净，之后再使用一遍冷水，帮助脸部的毛孔收缩。同样这个方法，也需要一周使用一次就可以了。

4.化妆水去死皮。

使用化妆水去死皮能够让角质变得更加的温和和简单，并且使用化妆水的时候配合化妆棉使用的话能够擦除掉老化的角质。但是使用化妆水也有一个缺点就是必须和化妆棉配合着拍打才会更加的有效，有时候味道会比较刺激。

使用化妆水也有一个好处，就是可以每天迅速的清理角质层里面的垃圾，有效的去除皮肤表面的死皮细胞。帮助皮肤进行更新，恢复光滑，细嫩。

使用化妆水需要注意的就是薄皮和敏感的皮肤，尽量不要选择容易造成肌肤过敏的一些去角质的功效化妆水。

要想正确去除死皮的话，需要了解到死皮形成的原因。死皮主要的成分是肌肤表面的一些积累产物，会让人觉得你的皮肤十分的干燥，没有透亮感。并且死皮是一些皮肤新陈代谢的产物。

哪些东西可以敷脸这四种平价又实用

脸部肌肤的护理是很费心费时的，因此，很多女性朋友都在这个方面费劲了心思。但是，我们又不得不去护理，谁都希望自己青春永驻呀！但是，平时常见的东西里，有哪些是可以被我们用来敷脸呢？下面，我们就来推荐几样东西吧，敷上它，保证你的脸蛋水嫩光滑又白皙哟！

很多妹子在使用片装的面膜或者是自制的面膜的时候，都会很重视它里面所含的成分。当然，天然的东西做成的材料，对于我们来说，安全性会更高，我们也会更加的放心。那么，下面我们来介绍一些平时生活中可以吃进肚子里的，敷起脸来又可以让我们脸变得光滑、细嫩的食物吧！

一、柠檬。

其实很多妹子都会喝柠檬泡的水，而柠檬水也确实是可以给我们提供很多的维生素。当然，如果平时的生活中，我们可以在洗脸的时候，往水里面挤上几滴柠檬汁，也可以让油性皮肤的朋友收缩毛孔，如果您是属于干性肤质的话，就尽量不要尝试了。

而柠檬在自制面膜当中，也是有很多用法的。通常加上一点柠檬来制作的话，可以起到美白、收缩毛孔的效果，大家可以多去尝试一下呀。

二、黄瓜。

很多朋友都很喜欢吃黄瓜炒鸡蛋吧。让我们，意想不到的是，黄瓜除了可以用作食物来食用，也可以用在敷脸，起到很好的美容效果。这是因为它里面含有了大量的维生素成分，而这些成分，对于我们脸部眼睛周围的黑眼圈有很好的改善和治疗的效果。

因此，如果是经常熬夜的朋友，用黄瓜来敷脸的话可以对黑眼圈有很好的效果。另外，如果常常用黄瓜来敷脸的话，还可以收缩我们脸部肌肤的毛孔，也可以用于美白美容。

如果女性朋友们想除皱的话，也可以用黄瓜和鸡蛋清来做成面膜进行敷脸，这个办法需要把黄瓜捣成汁，和鸡蛋清以及适量的面粉做成面膜。坚持敷上几天之后，你就会发现你脸部状态的变化了。

三、西瓜。

在夏天的时候，我们总会想起清凉降火的西瓜，而西瓜本身就含有很多的维生素c。我们只需要把西瓜打成泥状之后，就可以用来去除我们脸部毛孔当中的废物，以及嫩白我们的肌肤。同时，它还有很好的镇静作用。另外，很多女生在吃西瓜的时候，都会故意留下几块干净的西瓜皮，用于擦拭脸部。这个办法真的是谁用谁知道，真的特别的舒服。

四、茶叶。

现在多了很多人有喝茶的习惯，但是通常我们喝完茶以后，都会将没有味道的茶叶丢掉。但是，你知道吗？这些剩余的茶叶有很多很多有用的用途。如果想要去眼袋的话，茶叶也是很有帮助的。同时，如果我们经常用茶叶来敷脸的话，对于紧致女性朋友的皮肤也是很有帮助的。

几乎很多东西可以用来敷脸。但是，无论是敷什么样的面膜，都是需要我们坚持的，短时间敷面膜是不会有很明显的效果的。

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