柠檬蜂蜜水什么时候喝最好 柠檬蜂蜜水的功效

柠檬蜂蜜水是一种非常好的饮品，在夏季的时候也是受到许多人的欢迎，那么我们来看一下柠檬蜂蜜水什么时候喝最好呢。

柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

柠檬蜂蜜水最好是在饭后去使用比较好，因为它对于身体来说能够起到帮助消化的作用，一般在饭后的一个小时到两个小时之内去饮用柠檬蜂蜜水的话，那么可以更好的去帮助身体，促进消化哦。

在晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜柠檬水，它能够帮助补充水分，身体需补充的营养，晚上可能在睡觉的时候会流失的营养和水分，在床上起来的时候，身体会有着比较好的皮肤水嫩的感觉。

在饭前去喝也比较好，比如说在吃饭之前的20分钟左右，喝一杯蜂蜜柠檬水，它能够帮助洗洗肠润胃，能够有一定的帮助身体去保健皮肤的作用，保持皮肤的健康状态，还能够清热排毒，增强饱腹感，有着一定的去帮助减肥的作用哦。

柠檬蜂蜜水一般来说可以在晚上的时候去喝，因为如果说喝了柠檬水白天出去暴晒的话，那么不仅没有美白的作用，还容易变黑，所以说晚上睡觉之前喝一杯柠檬水比较好。

柠檬水好处 柠檬蜂蜜水的功效

说到柠檬，我们脑海里肯定先想到的是柠檬的酸，一口下去，那酸爽无法形容，柠檬虽酸，但它的好处还是很多的，而且市面上有很多柠檬片，人们也喜欢买柠檬片去泡水喝，那么，柠檬水有什么好处。

柠檬水好处

柠檬本身是一种水果，富含丰富的维生素，虽然吃太多会导致体内胃酸过多，所以人们就将柠檬制成片泡水来进行食用，而且它还富含有柠檬酸、橙皮苷、柚皮苷以及奎宁酸等营养成分，维生素C可以增强人体免疫力，以及起到有效的杀菌消炎作用，此外，在保持皮肤弹性以及抗衰老等方面都起到了一定的作用。美容养颜，柠檬泡水喝可以美容养颜的功效对于女性来说，可以说是众所周知的秘密了，而这一功效主要得益于柠檬含有的丰富维生素C，可以帮助机体清除有害的氧化自由基，从而缓解衰老进程，此外，维生素C还有助于胶原合成，能保持皮肤弹性，防止皱纹早生。

而且要知道，柠檬的酸性很强，就算是柠檬水，也不能多喝，还要在空腹的情况下禁止喝柠檬水。一般正常情况下，每天饮用柠檬水不宜超过1000毫升，一天半个切薄片泡水喝即可。对于肠胃虚寒的人群，应少喝柠檬水，以免造成胃的损害，此外胃酸过多或是有胃溃疡的人群不宜饮用柠檬水。

柠檬蜂蜜面膜的制作漂亮肌肤从此刻开始

对于大部分爱美的女生来说，当然是希望自己拥有一个漂亮的脸蛋，那么除了我们可以在市面上购买的一些护肤品之外，其实在家里也可以自己diy，所以今天小编会给大家科普一下如何自己在家里面制作柠檬蜂蜜面膜，希望对于各位爱美的小女生来说有所帮助。

一、自己如何在家里DIY蜂蜜柠檬面膜。

1、在做这个之前，我们必须要将原材料准备好，例如蜂蜜，柠檬，还有面粉。那么这时候或许会有朋友会问为什么要需要用到面粉？这是因为增加面膜的粘稠性，这样的话就不会再敷上脸之后液体留下来了，弄得全身都是。

2、买回来的柠檬，我们需要将它去皮然后将里面的果肉榨成汁，然后与蜂蜜混合，通常来说蜂蜜的比例要相对多一点，大概在2:1左右就可以了。

3、最后往里面添加面粉，那么数量的多少还是看你个人会喜欢比较粘稠还是流动性的面膜，这里没有太多的要求。然后直接将面膜敷在脸上，大概15分钟有一些干就直接将它洗掉就可以了，还需要在后续做一些保养工作，这样的话才能让效果更加的明显。

4、但是在这里小编需要提醒一点，就是柠檬汁里面含有酸性，所以一周做两次左右就够了，否则的话对皮肤的刺激会相当的大。

二、蜂蜜柠檬面膜具体有哪些功效？

1、美白肌肤，焕发少女质感。

相信不少的朋友都有听过这样一句话，就是一白遮三丑，那么在我们的日常生活当中，由于个人的行为习惯等等的原因，有很多朋友会出现皮肤又黑的现象，尤其是在夏天。那么想要让肌肤变得细嫩白皙，其实用这个蜂蜜柠檬面膜敷脸能够有效的抑制黑色素的形成，从而达到一个很不错的美白肌肤的作用，所以想要让自己白的发光的朋友，不妨尝试一下。

2、淡化色斑。

相信有很多朋友，随着年龄的增长，由于体内的新陈代谢没有那么好，所以在一些方面就会变得有些差，这时候脸上就会长得一块又一块的色斑，对于爱美的女生来说怎么可以忍受呢，所以经常使用蜂蜜柠檬面膜来敷脸，能够有效的抑制黑色素的形成，同时维生素c的抗氧化能力让肌肤焕发新的活力。

3、收缩毛孔，去除角质。

相信不少的朋友都在为自己脸上粗大的毛孔而烦恼，那么由于这个问题我们的肌肤就会变得越来越差，所以用蜂蜜柠檬面膜来敷脸能够有效的改善这种问题，同时柠檬的酸性也可以软化我们皮肤上面的角质，从而让护肤品更好的吸收到大家的肌肤里面。所以想要让肌肤变得更好，不妨考虑一下用蜂蜜柠檬面膜来敷脸。

但是你看了这么多，大家应该知道蜂蜜柠檬面膜的做法，其实还是蛮简单的，而且对于我们的肌肤也有很好的帮助作用，大家不妨尝试一下。

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