胶原蛋白哪个好 胶原蛋白什么牌子好

目前国内外的胶原蛋白品牌很多，所以有一部分人虽然说他们知道吃胶原蛋白好，但是他们却不知道胶原蛋白哪个好，所以会出现选购上的迷茫状态，今天小编就跟大家详细介绍几个挺不错的品牌。

第1，非常推荐滋美堂旗下，它是以粉状呈现的，每一次要吃的时候配温水吞服，又或者将它放在温水中搅拌均匀后喝下去，第2款推荐的是来自于日本的fancl胶原蛋白，这款胶原蛋白在日本境内算是中等级别的。第3款推荐的是来自于国内的国货之光——颜如玉胶原蛋白，要知道，它乃是结合着国人对胶原蛋白的需求打造针对性打造的，它具有着安全、更适合国人的特性，第3款推荐的是汤臣倍健胶原蛋白，这款胶原蛋白不但融入了高浓度的胶原蛋白，而且还融入了一定量葡萄籽精华以及维生素C、E，因此抗氧化的效果非常好。

上面就是小编围绕胶原蛋白哪个好这个话题给出的答案分享了。其实以上这几个胶原蛋白品牌都不错，在市面上都有着挺高的受推崇程度，如果能坚持每天吃一粒胶囊或者喝一瓶液体胶原蛋白的话，可以看到非常出众的嫩肤效果呢。

胶原蛋白多少钱 胶原蛋白的价格是多少

为什么现在人人对于胶原蛋白都非常之认可？主要是因为大家发现，胶原蛋白是人体面部细胞的主要成分，如果胶原蛋白补充到位了，那么面部肌肤状态就会变得非常之好。那么，胶原蛋白多少钱？

其实目前国内外的胶原蛋白品牌选择性很多，所以价格并没有一个固定数值，比如说来自于国内的颜如玉，对应价格零售是238元的，如果你购买整箱的话，一盒平均价格只需要130元，如果你买的是汤臣倍健胶原蛋白的话，一瓶对应的价格为168元，来自于滋美堂的美白胶原蛋白液体，它对应的价格为368元，还有来自日本原装进口fancl的口服液，对应的价格为179元，很多人可能会说，那是不是价格越贵的就越好？不一定的比如说颜如玉的零售价格跟代理价格存在着很大差异，一般来说，那些国外的、比较成熟的胶原蛋白品牌，它们对应的品质会比较突出。

上述就是小编围绕胶原蛋白多少钱这个话题给出的答案分析了。说白了，不同品牌胶原蛋白它们所对应的价格是不一样的，大家必须要结合自我的经济可承受度去进一步的选择。

吃什么补充胶原蛋白 补充胶原蛋白应该吃什么呢

随着年龄的增长，身体中的胶原蛋白就会出现逐渐流失，然后就会出现长皱纹、长斑点的现象，皮肤的弹性也会逐渐的下降，那么可以吃什么东西来补充我们身体中的胶原蛋白呢？下面就跟着小编来了解一下吧！

吃什么补充胶原蛋白

1、深海鱼类

在平时可以多吃深海鱼类，特别是金枪鱼和鲑鱼，因为这两种鱼含有丰富的胶原蛋白，而这些胶原蛋白的结构和人体极为接近，所以容易被人体辨识和吸收。

2、红色蔬菜

红色蔬菜包括西红柿、红辣椒和甜菜等，因为这类蔬菜中富含番茄红素和维生素C，具有很好的抗氧化和增强抵抗力的作用，可以增加皮肤中的胶原蛋白含量，美白肌肤，延缓衰老，还能起到防晒的作用。

3、深绿色蔬菜

深绿色蔬菜包括西兰花、菠菜、牛心菜等，多吃可以加速胶原蛋白的生成，还能稳定分解胶原蛋白的信使酶的活性，还可以抵抗自由基对胶原蛋白的破坏。

4、豆类食物

豆类食物包括豆腐、豆腐脑、豆浆、豆皮等，这些食物含有加速胶原蛋白再生的重要物质，能够抑制金属蛋白酶活性。

5、动物的软骨和骨骼

想要补充胶原蛋白，可以多吃一些动物的骨骼，比如腿骨、头骨、脊柱骨、鱼头、牛骨、鸭骨架、鸡骨架等一些动物的骨骼，尤其是软骨，因为动物骨骼生成的前提条件之一就是必须要合成充足的胶原蛋白纤维，从而可以组成骨骼的框架。

通过阅读上面的文章，我们可以了解到平时可以适当的吃一些动物的软骨或者骨骼、深海鱼类等食物来补充胶原蛋白，但是不要过量的吃，不然会导致肥胖的现象出现哦！

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