鱼肝油可以涂脸上吗 鱼肝油擦脸有什么功效

鱼肝油用来吃的话可以治疗夜盲症和佝偻病，那把鱼肝油用在脸上会不会也有不错的效果，到底鱼肝油抹脸上有什么功效呢！

鱼肝油可以涂脸上吗

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，是一种脂溶性的维生素，如果擦在皮肤上面，可以增强皮肤的弹性，可以缓解皮肤干燥，色斑可以淡化色素沉着，美白皮肤。但是一些油性皮肤的人群尽量不要擦，以免导致毛孔阻塞，引起毛囊发炎。也可以滴一滴在乳液里面，可以增加乳液的保湿度，也可以缓和乳液对皮肤的刺激性，效果吸收更好。

鱼肝油擦脸有什么功效

祛斑、美白、抗衰老。鱼肝油擦脸，可能起到滋润的功效。但是有很多人对于鱼肝油是过敏的，所以用此种方式擦脸要谨慎加慎重。如果非得要用的话，可以先取一小块的面积进行试用。如果是有刺激，比如出现红肿、瘙痒、灼痛，就需要立即停用。对于擦脸可以选用一些温和，无刺激的油剂，或者是乳剂，还可以应用甘草油、紫草油浸湿无菌纱布，对面部进行湿敷，也是有很大效果的，并且还可以应用像薇诺娜这样的舒敏保湿霜，对于面部干燥也是有一定帮助的。

鱼肝油擦脸的正确用法

鱼肝油做美容的方法比较简单，平时想用鱼肝油做美容时，需要先把脸用清水洗净，再用毛巾把脸部皮肤擦干，然后把鱼肝油的胶囊剪破，把里面的液体滴在手掌心上，双手揉搓揉匀以后直接涂抹在脸部肌肤上，坚持使用能起到特别好的美容作用。

鱼肝油擦脸后要不要洗掉

每次涂了鱼肝油后，都要记得用清水洗一下，长时间抹在脸上万一产生过敏就不好了。

dha海藻油和鱼肝油可以同吃吗

dha俗称脑黄金，对于婴儿的大脑和视力的发育有着重要的作用，很多食物中富含dha，比如海藻油，鱼肝油等，这两种食物没有必要同时吃。

原因分析

孕妇在怀孕中晚期及婴儿在成长的前几个月，要及时的补充dha，因为dha对小孩的大脑发育，视网膜发育都有着重要的作用。

建议

1、补充dha可以通过食补的方法，比如母乳，配方奶粉，干果类，海藻类，油鱼类等富含丰富的dha。

2、此外还可以通过dha营养品进行补充。

3、dha的补充要适量，不能过量，过量会产生一定的副作用，所以海藻油和鱼肝油没有必要同时吃。

鱼肝油可以补钙吗？鱼肝油可以和钙片一起吃吗？

鱼肝油可以有效预防小儿佝偻病，主要是因为鱼肝油可以促进钙的吸收，所以很多父母会在孩子婴儿时期给他们服用。那么，鱼肝油可不可以补钙呢？服用鱼肝油有哪些需要主要的事项呢？

鱼肝油可以补钙吗

鱼肝油的主要成分是维生素D，不是补钙的，是促进钙的吸收的，因为钙要通过维生素D才能吸收的，也可以多晒晒太阳促进钙的吸收。

鱼肝油可以和钙片一起吃吗

鱼肝油系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%以上;维生素D应为标示量的85.0%。为黄色至橙红色的澄清液体;微有特异的鱼腥臭，但无败油臭。

吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，在一般人心目中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是，鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。

其实鱼肝油是补充维生素d的，维生素d是帮助钙吸收的，所以两个通常一块儿补。但是本质上，鱼肝油不是一定要和钙粉一起才发挥效果，而是相反，钙粉一定要维生素d才能发挥效果，所以多晒太阳也是补钙的，但注意不能隔着玻璃晒太阳，因为紫外线无法穿透玻璃的，紫外线能合成维生素d,同样起到补钙的效果。

鱼肝油和钙可以一起吃，也可以分开吃，没有太大影响。但是两样都不能和奶混在一起吃，尤其是钙，不但吸收不好，还会引起便秘。

鱼肝油的服用注意事项

1、虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用。

2、鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防动脉硬化、高血压等疾病。但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。

3、老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。

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