少年白发的原因 少年白发是什么导致的

在我们印象中，头发花白，通常都是用来形容年长的人士的，这是由于我们的毛发色素细胞功能随着年纪的上升而逐渐衰退，头发没有办法再生成黑发，才会形成满头花白的现象。但是随着社会的发展，疾病的种类也越来越多，少年白发自然也不是什么奇怪的现象了。所以，少年白发是什么因素导致的呢？

少年白发的原因

我们身体内每一个细胞都是在生成和代谢中形成的，我们的毛发色素细胞通常到了人三四十岁的时候就会出现衰退的现象，头发就会逐渐不像年轻时那样乌黑亮丽，开始出现几根几根的白头发，但是现在好像越来越多人打破了这个自然的人体生长规律，出现了少年白发的现象，在十几二十岁的时候就出现了白头发，毛发色素细胞的功能就已经开始衰退了。按照这样来说，一般情况都是身体内缺少某些维生素或者人体必需的营养物质，导致毛发色素细胞吸收不了足够的营养，就无法给发根提供营养生出黑色亮丽的头发，由于现在各种各样的美食出现，很多人饮食不当，三餐不定，饮食结构也比较乱，可能经常只吃单一的高热量或者高糖分的食物，不吃水果蔬菜，导致身体里的营养元素不均衡，无法给头发提供足够的能量，因此出现少年白发的现象。

还有一些导致少年白的原因就是因为睡眠不足，疲劳过度，心理压力过大，平时的心态不好出现了焦虑症、抑郁症等情况导致，如果不慎患有了少年白发的症状，其实也不必太过担忧，平时保持良好积极乐观的心态，多吃水果蔬菜，注重营养的均衡，也可以适当吃一些补品或者保健品补充身体内的维生素等营养物质，头发一定会又变得乌黑亮丽的。

首乌牛肉汤：辅治少年白发

材料

牛腱肉250克，何首乌、龙眼肉各30克，大枣8枚，黑豆100克，生姜10克，盐、味精、芝麻油、酱油适量。

做法

将黑豆炒至豆皮裂开，产生香气备用。

牛肉切约3厘米见方的块；何首乌、大枣洗干净；生姜去皮切成薄片备用。

将以上备好的料与龙眼肉放入深锅，注入1000毫升水，用武火煮15分钟至沸，调成中火继续煮1小时后，用适量的盐、胡椒、味精调味即可。

服法

佐餐食用。牛肉食时可蘸酱油、胡椒面配制的作料。

性味归经

何首乌性温，味苦、甘、涩，归肝、心、肾经。

食性配伍

做此汤不宜使用铁质品。

养生堂提示

此汤可辅治少年白发。用何首乌可改善老年人的衰老征象，如脱发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，能抑制让人袞老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。何首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成，所以对冠心病、高脂血症、老年贫血、人脑衰退、早老征象等，都有预防效果。

为什么年轻人也长白头发 少年白发的原因有什么

大家都知道年纪大了以后会长白头发但是你知道为什么年轻人现在也开始长白头发了吗？今天就让我们一起来了解一下，会什么年轻人也开始长白头发以及年轻人长白头发的原因有什么吧。

为什么年轻人也长白头发

1.病的影响

长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病以及某些传染病和慢性局部性炎症，如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。因为在内分泌层面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，就会变成白发。

2.营养的缺失

毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官、组织一样，也需要充足的营养。如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些微量元素，会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。

3.消极的精神状态

人的精神状态好坏也起着至关重要的作用，人长期处在精神压力大、用脑过度、焦躁忧虑、心灵受到严重刺激等不好的身心状态下，都会使得供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍，影响黑色素的合成和运送。即使还能产生黑色素，但由于大脑的血液循环和内环境遭到一定程度的破坏而导致输入渠道受阻，也可以在短时间内产生大量的白发。从中医的角度分析，用脑、用心过度就会导致阴血暗耗， 肾精受损，阴血、肾精少了，头发因缺失营养而变白。

4.其他因素

先天性的遗传因素，或者使用一些染发剂、化妆品不当产生的副作用等等原因。

少年白发的原因有什么

引起少年白发的原因是很多的，比方说遗传，后天营养过度的紧张焦虑等都可以造成。

如何治疗少年白发

1.首先，要保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。睡觉是个双刃剑，不是说睡得越 多越好的。俗话说“早睡早起身体好”长期熬夜会导致白头发加剧。

2.其次饮食要多元化一点，全面补充营养。尤其多吃含锌、维生素A、维生素B族高的食物，还有坚 果类食物。少吃油腻。辛辣的食物。

3.少喝可乐等碳酸饮料，不喝酒不抽烟。少吃肉，多吃青菜。烟酒饮料会导致人体慢性酸中毒，使 得头发脱发、白发。

4.可以找一下偏方来试试，平时也可以用何首乌洗头，并且煮何首乌猪肚汤，黑芝麻糊等来进行辅 助治疗，尤其是何首乌，是养生佳品，美发最佳品！不过要注意何首乌不能用铁锅煮，要用砂锅 或者陶瓷炖盅。

少年白发要多吃什么呢

多吃黑色食物。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，最主要的就是口服发特浓营养素，专家推荐服用发特浓营养素，给头发补充营养，使白发变黑。

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