橄榄油是由新鲜橄榄果中提取而成的，保留了橄榄的天然成分，也被认为是最适合人体吸收的油脂，所以橄榄油大有好处，对于人体也有很好的功效。
橄榄油的好处
橄榄是世界上最具有历史的树木，早在几万年前，橄榄就出现在了欧洲希腊地区，到了后来，由于橄榄油的榨取工作越来越高明，各种各样的橄榄油被提取出来，收到热爱者的追捧。橄榄油中富含油酸，各种维生素以及抗氧化物。它特有的油酸可以给人的身体提供热能，还可以调节人体血浆中胆固醇的比例，可以保证让人体内胆固醇不会过量，因此，喜爱食肉类食物且经常胆固醇摄入很多的人时常用橄榄油来当作食用油可以有效发挥调节胆固醇的作用，由此可以预防脂肪肝、高血压等疾病。
橄榄油中含有的抗氧化剂成分可以起到美容美颜的作用，尤其对于妇女来说，可以增加皮肤的弹性和光泽，达到美容的功效。缓解胶原蛋白的流失和肌肤的氧化，对于女性来说是很好的食用油。现如今也有很多女性朋友是每天都会面对电脑的，多吃点橄榄油可以起到防辐射的作用。
橄榄油中的成分其实与母乳中的成分很相似，都有促进骨骼生长和神经发育的作用，对于小孩来说，多吃橄榄油可以提高大脑活力，益智并且对于生长中的孩子来说也起到很大的帮助。对于老人而言，老人年纪大了，骨骼和脑细胞都在退化，因此多食用些橄榄油也可以减慢神经细胞功能的退化，可以抗衰老，预防骨质疏松。
总之，橄榄油是对于人身体很有益的食用油，平时拿来取代花生油煮菜也可以，但是急性肠胃炎、容易腹泻的患者还是少吃为好，避免加重腹泻的症状。
橄榄油的美容功效 橄榄油有什么美容功效
很多人都知道橄榄油具有美容的功效，而且有很多人都喜欢涂抹橄榄油，那么橄榄油具有哪些美容功效呢？下面就让我们来了解一下吧！
橄榄油的美容功效
1、具有保湿的功效
橄榄油能够防止水分蒸发，因为它有很强的粘性。可以在平时用完洗面奶洗脸后，再倒取适量的橄榄油轻轻的拍打在脸上直至吸收即可。
2、具有护唇的功效
将橄榄油抹在嘴唇上，能够有效防止嘴唇干裂。平时可以蘸取少量的橄榄油涂抹嘴唇上，这样做可以起到预防嘴唇干裂的情况出现。
3、具有防晒的功效
随着炎热夏季的到来，户外的紫外线也会随之加强，所以经常出门的人就很容易造成皮肤损伤，那么适量的涂抹一些橄榄油可以起到很好的保护肌肤的作用。
4、具有消除皱纹的功效
将橄榄油涂抹在眼角等容易长皱纹的地方能够有效防止皱纹生长。常见的普通橄榄油是属于其它级别的橄榄油，不适合护肤，因为橄榄油它的酸值、色值比较高，容易损坏皮肤里面的弱酸性保护膜。
通过阅读上面的文章可以了解到，橄榄油是具有很多的美容功效的，在平时都是可以适量的涂抹在皮肤或者嘴唇上，都可以起到很好的保湿滋润效果呢！
吃橄榄油有什么好处 吃橄榄油的好处
橄榄油当中含有的成分是比较丰富的，对于人体来说有着比较高的保健价值，当中含有的维生素，胡萝卜素以及其他的成分对身体都有着很好的帮助，那么我们来看一下吃橄榄油有什么好处呢。
吃橄榄油有什么好处
1、保护血管
橄榄油能够帮助保护心血管，因为橄榄油当中含有的不饱和脂肪酸能够帮助降低胆固醇，预防动脉的堵塞以及一些心脑血管疾病的产生，所以说食用橄榄油对于保护心血管有着很好的作用。
2、抗氧化
橄榄油能够有一定的作用，帮助美容养颜，因为橄榄油它含有比较天然的抗氧化成分，能够帮助皮肤消除自由基，促进血液的循环，对于保护皮肤的抗氧化有着非常好的作用，能够帮助改善皮肤。
3、促进骨骼健康
橄榄油当中含有的一些成分对于人体来说，能够促进骨骼的发育与生长，对于人体来说能够加速吸收钙元素，所以说，儿童经常食用橄榄油和老年人经常食用橄榄油是一种比较好的选择，它能够帮助预防一些骨质上的疾病。
吃橄榄油有什么好处，其实吃橄榄油的好处是比较多的，对身体有着比较高的保健价值，在生活当中大家可以多去吃一些橄榄油哦。
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