百合银耳红枣枸杞汤怎么制作

对于热爱美容的女性们来说，百合银耳红枣枸杞汤是不可缺少的一款美容汤了，那你知道它的具体做法是怎么样的吗，有的人说一看到这个名字就知道它对于我们女性的身体是大大的有好处的，那是不是我们自己做起来就更加的美味和方便呢，这个其实是特别的方便的，我们不用再去买现成的，平时的话自己在家就是可以制作的。我们一起来看一下它的制作方法是什么。

看到这个名字，我们就知道它所需要的原材料都有哪些了，我们第一步就是要把银耳用冷水泡开，这个有一个关键字就是要用冷水，这是非常的重要的，然后就是把它放入锅中，加上适量的水，一定要一次加足，中间就不要再加水了，然后就是用大火来进行煮开，最后就是转成小火来慢慢的炖。在中间的时候加入其它的原料就可以了。

百合银耳红枣枸杞汤在炖到一个小时的时候我们适当的加一些冰糖，然后就是再看看这个时候是不是汤有胶制感了，如果说有了，那这个时候这个汤就可以饮用了，我们可以告诉大家的就是这个汤的味道真的是非常的不错的。

莲子百合银耳汤有何功效 揭晓莲子百合银耳汤的秘密

汤是人们日常生活中不可或缺的一道佳肴，广东的老火靓汤更是闻名遐迩。那么除了老火靓汤之外，可还有别的汤更让人回味无穷吗？今天小编就为大家介绍莲子百合银耳汤的相关知识吧。

莲子百合银耳汤

1.营养价值

莲子取于荷花莲蓬，它含有多种营养物质，包括脂肪、钙、蛋白质等，可以有效防止细胞老化；百合富含多种生物碱，对于润肺止咳也有很大的功效；有着“平民燕窝”之称的银耳可以润肤、滋阴、提神。

2.做法

莲子百合银耳汤的做法多种多样，小编今天就为大家介绍一种最为简单便捷的办法。首先取适量的莲子、百合、银耳洗净，并用温水浸泡；然后往锅中加入清水，将事先备好的药材倒入锅中，开小火熬制一小时；最后往锅中加入适量的冰糖调味即可。

3.注意事项

虽然莲子百合银耳汤深受人们喜爱，功效也为人们所深知，但是并不意味着它百利而无一害。患有风寒感冒、糖尿病、败血症的人群就要尤其注意了，不可多吃。

莲子百合银耳汤的营养价值、做法、注意事项你知道了吗？

香蕉百合银耳汤，可有效缓解便秘

材料

香蕉2根，鲜百合120克，银耳15克。

调料

冰糖适量。

做法

银耳浸水泡软，去蒂，洗净，撕成小朵；百合洗净，去蒂；香蕉去皮，切成薄片。

银耳放入碗中，倒入4杯清水，放入蒸笼内蒸半个小时，备用。

百合、香蕉片和蒸好的银耳放入炖盅中，加入冰糖，放入蒸笼中蒸半个小时即可。

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