黑枸杞功效与作用 详解吃黑枸杞的好处

人们在煮粥的时候，通常会往里面加上一些配料，比如红枣还有枸杞之类的东西，其中枸杞不仅具有美观的作用，而且还能够补充人体内所必需的一些营养物质。其实枸杞不仅仅只是人们平常所知道的红枸杞，还有一个种类的枸杞叫做黑枸杞，那么今天就来一起了解一下这个黑枸杞功效与作用吧。

黑枸杞功效与作用

黑枸杞，含有很多比红枸杞多的营养物质，比如维生素和脂肪的含量就远远高于红枸杞。所以，黑枸杞功效与作用就比红枸杞好。比如在中医治疗中，枸杞常常被用作补血，安神，养肝，补肾。另外，它对于腰腿酸软，头晕目眩，咳嗽，遗精等问题的治疗也很有效。此外，黑枸杞还能改善女性的月经不调，或者停经等问题。

由于黑枸杞功效与作用比红枸杞好，所以在市场上黑枸杞的价格也比红枸杞高上好几倍，比如一般红枸杞的价格在20元一公斤，黑枸杞就差不多要100元一公斤。但是黑枸杞生长在新疆等地，污染少，所以相对来说会比较干净。而且相比于其他保健药材的禁忌，黑枸杞只有婴儿是不允许食用的，孕妇就不用担心不能吃了。但是目前市场上有很多用蓝莓来冒充黑枸杞的不良商家，所以在购买的时候一定要选好产地和商家。

野生黑枸杞功效 野生黑枸杞作用

黑枸杞是一种珍贵的滋补品，在生活当中受到非常多人的认可和喜欢，而且黑枸杞当中含有的一些营养成分，对人体来说具有非常高的保健价值呢，我们就来看一下野生黑枸杞的功效有哪些。

野生黑枸杞功效

1、预防近视眼
野生黑枸杞，对于眼睛的保护也是有很好的作用的，因为野生黑枸杞当中含有的花青素，对于视网膜的保护有着非常高的作用，它能够帮助预防近视眼，增进人体的势力，对于视力退化的人群来说，是一种比较好的保健品。

2、增强免疫
野生黑枸杞当中含有的营养成分非常丰富，9包括蛋白质，氨基酸，有机酸，微量元素，各种维生素等，对于身体来说能够起到非常高的保健价值，而且它能够提高人体身体的免疫力，对于身体形成的气虚体弱有着比较好的作用。

3、养护皮肤
野生黑枸杞对于抵抗衰老和保护皮肤有着比较好的作用，因为黑枸杞当中含有的原花青素对于抵抗外界的一些身体氧化的功能，清除身体当中的自由基有着比较好的作用，它能够延缓人体的衰老，保护人体细胞的活性，补充身体的胶原蛋白时的皮肤，保持年轻的状态和活性。

野生黑枸杞的功效是非常多的，除了以上小编说的这几种之外，还有很多的功效对大家有很多的好处，所以说，大家在生活当中可以经常去使用黑枸杞泡水喝。

野生黑枸杞怎么吃 野生黑枸杞功效

枸杞我们应该都不陌生，枸杞的品类有很多，比较常见的就是红色的枸杞，但是相对于黑枸杞来说，红枸杞营养价值相对来说就比较低一点，所以现在很多人都会去选择服用黑枸杞，野生黑枸杞的营养价值是非常高的，而且还有一定的药用价值，不仅可以有效地清除自由基，有抗氧化的效果，对于女性来说还有非常不错的美容养颜等效果，具体的野生黑枸杞怎么吃，我们一起了解一下。

野生黑枸杞怎么吃

野生黑枸杞的食用方法是非常多的，黑枸杞何以与蜂蜜搭配，准备实力的黑枸杞和蜂蜜搭配在一起，放入杯中直接的放入温水浸泡五分钟左右就可以，对于润肠通便和美容护肤都有非常不错的作用，日常生活当中女性可以服用，另外还可以与黑豆搭配，准备100克的黑豆五克的黑枸杞，十个红枣就可以，在锅中放入适量的水，再倒入黑豆，把黑枸杞和黑枣用急火煮沸，之后换成文火，煮到熟烂的时候每天都可以饮用，长期坚持的服用，对于养血安神和补肾益精都有非常不错的作用。

当然，如果不想每天去操作的话，那我们在考虑野生枸杞怎么吃的时候，可以考虑用野生枸杞去泡酒，准备海马和黑枸杞白酒，准备好所有的材料之后，把黑枸杞和海马放到白酒当中，密封在阴凉处，大概放置两周左右就可以去服用，每天服用一次，睡觉之前服用一小杯，对于滋补肾阳和强身健体都有非常不错的作用。

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