平时有人会吃一些维生素C，有人会认为维生素C对身体健康好，也有利于皮肤好，但是一般会有人觉得吃维生素C能够让皮肤美白，有人觉得这怎么可能，一般都是不怎么相信，有人会觉得吃维生素C补身体，倒是有这可能，但是要是美白，就没有怎么听过，不过有人一般都是觉得美白一般可能都是认为喝水能让皮肤变白，倒是有点可能，那么吃维c可以美白吗？
吃维c可以美白吗
1.有时候女性会有肌肤问题时，比如粉刺痘痘等，就会吃些维C来改善，可以让痘痘粉刺消除，也可以让人变白了，很多人会把维C做为美白的东西。平时补充一定量的维C可以让肌肤改善一下，不过一般要考虑到自己的肌肤状态，不要乱补。但是有人吃维C，没有美白效果的，可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜，其中有维生素C，不要直接吃维C片，想要美白，可以常吃新鲜果蔬。
2.一般有时候吃维C片是可以补充身体，但是不要盲目去吃一些维C片，这样可能会损伤身体健康，要是长时间有吃维C片习惯，会损伤身体这些部位，导致多种疾病产生，平时要注意一下。
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