在日常的生活当中很多人都会经常食用海带绿豆汤，那么海带绿豆汤的做法和窍门到底是什么样子的呢？同时海带绿豆汤中有多少热量呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。
第一、海带绿豆汤的做法窍门
首先海带绿豆汤的制作方法是非常简单的，要制作海带绿豆汤先要准备好材料，材料主要有绿豆、海带、白开水以及适量的冰糖。将材料都准备好之后，就需要把绿豆洗干净浸泡两个小时左右，海带切成4~5厘米的细丝，将锅中的水煮开放入绿豆海带煮一个小时，可以在冰箱冷藏食用。
其次制作海带绿豆汤的过程当中也存在一些做法和窍门，一般来讲绿豆煮熟煮烂之后再加入冰糖先，放糖的话绿豆反而不容易煮烂，夏天不能够等到绿豆汤自然冷却之后再放入冰箱，因为那样可能没有放进冰箱绿豆汤就坏了，因此可以放置一盆冷水，然后将锅放进去使它尽快冷却。
第二、海带绿豆汤的热量
绿豆汤的热量并不是特别高，每100克的绿豆汤中所含有的热量，一般来讲是在45大卡左右，而一小碗的绿豆汤就有300克左右，所以其含有的热量就是在135大卡，135大卡的热量需要跳健美操40分钟才能够消耗掉。
海带绿豆汤是比较好喝的，并且适当的食用海带绿豆汤还可以起到清热解毒的效果，绿豆汤本身就喝起来具有一些淡淡的绿豆香味，那么再加入适量的冰糖以及海带，就可以有更多的营养物质产生，但是相对于来说也会有更多的热量。
海带绿豆汤怎么煮 海带绿豆汤可以加蜂蜜一起吃吗
在日常的生活当中很多人都会经常性的饮用海带绿豆汤，那么海带绿豆汤到底怎么样煮呢？同时海带绿豆汤能不能够加入蜂蜜一起食用呢，今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。
第一、海带绿豆汤怎么煮
首先海带绿豆汤的制作方法是非常简单的，但是在制作绿豆汤之前需要准备好制作的材料，材料，主要有绿豆、水、海带以及冰糖等。将材料准备好之后，就需要把绿豆用清水洗干净，洗干净之后放入清水当中浸泡两个小时左右，同时要将海带切成4~5厘米左右的丝。
其次将以上的材料准备好之后，就需要将锅中的水煮开，放入绿豆海带煮大概一个小时左右就可以加入适量的冰糖，再煮约15分钟就可以冷却，冷却之后可以放在冰箱冷藏。值得注意的是夏天不能够等海带绿豆汤冷却之后，再放入冰箱冷藏，否则会导致绿豆汤变质。
第二、海带绿豆汤可以加蜂蜜一起吃吗
海带丝和绿豆是可以一起食用的，并且在食用的过程中可以加入一些蜂蜜，并不会对其营养成分造成破坏。海带和绿豆一起食用，具有清热解毒和消暑的效果，因此很多人在夏天的时候都会经常饮用，对于出现痱子、水肿以及湿疹等情况的患者也有治疗的作用。
海带绿豆汤是非常具有营养的，并且经常食用对于人体也很有好处，海带中含有较多的碘和矿物质，因此具有较好的美容养颜的效果，绿豆具有清热解暑的作用，还能够降低胆固醇、保护肝脏，甚至绿豆可以抗过敏和消炎。
海带绿豆汤什么时候喝最好 海带绿豆汤可以隔夜吃吗
每到炎热的夏天，相信都会有很多朋友，特别是广东朋友，都想要喝一些解热的糖水来舒缓一下自己的身心。而夏天最受大家喜欢的糖水就是海带绿豆汤了，好吃又降火。那么你们知道海带绿豆汤什么时候喝最好吗？
第一、海带绿豆汤什么时候喝最好
在广东人的家庭里，每到夏天妈妈都会隔一段时间就煲一次糖水，海带绿豆汤就是很常见的一种，那么海带绿豆汤什么时候喝最好呢？其实海带绿豆汤具有一定的降火解热的功效，所以这也是很多人只在夏天喝海带绿豆汤的原因。在夏天的炎热的中午或者是出汗比较多的时候，喝上一碗凉凉的海带绿豆汤，有很好的解暑降温效果，冰镇的海带绿豆汤味道和降温去火功能会更好哦。
第二、海带绿豆汤可以隔夜吃吗
相信有很多的时候煲的海带绿豆汤太多了，导致一天喝不完就要放到明天喝，那么隔夜的海带绿豆汤可以吃吗？其实对于海带绿豆汤来说，温度一高就会很容易馊掉，一般都会放在冰箱里保存，放冰箱里的海带绿豆汤隔夜还是可以喝的。但是海带隔夜后最好就是不要吃了，因为海带煮熟放久后会产生一种硝酸盐，进而会变成对我们身体有害的亚硝酸盐，所以海带绿豆汤隔夜最好就不要喝了，喝多了会影响我们身体的健康。
海带绿豆汤是炎炎夏日消暑降火的好食物，在夏天的时候可以适当的喝一些海带绿豆汤，对我们的身体也是不错的。但是隔夜了的海带绿豆汤最好就不要喝了，以免伤害身体的健康屏障。
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