最火的美容养颜饮品

　　人体内累积太多毒素的话会导致肌肤恶化，内分泌失调等等问题，为了健康着想，女人们要及时想办法排毒。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的最火的美容养颜饮品，希望大家喜欢。

　　美容美颜饮品

　　蓝莓葡萄酸奶汁

　　第一个步骤：准备好30克冷冻蓝莓，150毫升鲜榨葡萄汁以及80克的酸奶(原味的最好)。

　　第二个步骤：之后将备好的食材全部放入搅拌机或者是榨汁机里面，大约过了半分钟后搅拌到蓝莓颗粒慢慢变细。倒入杯中后再用筷子或是勺子搅拌均匀就可以喝了。

　　功效：排毒养颜，但是一定要即做即喝，放置太久会影响效果。

　　开心果西柚果汁

　　第一个步骤：准备好1个西柚，10粒开心果(原味)，适量冰块。

　　第二个步骤：之后将西柚、冰块一同放入搅拌机中，搅拌时间约半分钟就好了，差不多西柚颗粒变细就可以了，之后倒入杯中就好。

　　最后将开心果去壳后碾碎，倒入装有西柚汁的杯两种食物一同搅拌均匀再饮就好了。

　　功效：人体中的坏胆固醇是体内的毒素一种，此款果汁能够降低此种毒素，为人体排毒。

　　猕猴桃酸奶汁

　　第一个步骤：准备好1个猕猴桃，150毫升酸奶(原味)。

　　第二个步骤：之后将所有所需的食材放入搅拌机中，搅拌大约半分钟之后(也就是等猕猴桃变碎变细时)，最后将饮料倒入杯中就可以喝了。

　　功效：吃些猕猴桃有助降低血液中的坏胆固醇，清除体内的毒素，为身体排毒而且猕猴桃味道酸甜各有特色，吃起来很是不错。

　　夏季炎热，人们最爱的就是饮料了，因为炎热的天气让人口干舌燥的，正需要饮料来润喉止咳，当然饮料的种类有很多，功效也各不一样。92妈妈育儿网建议，夏季是排毒养颜的好时机，女人们想要拥有好肌肤的话，不妨试试以上为大家介绍了三款饮料吧。坚持饮用，为身体清除垃圾，达到好的养颜效果，让女人们通过吃就可以拥有水润无暇的好肌肤。

　　草莓柠檬柳橙汁

　　所需配料：柠檬2片，草莓80克，柳橙145克，蜂蜜1小勺，冰水200毫升。

　　制作方法：

　　1、将柠檬片中的籽去掉，再用压榨器榨汁，用杯子装好汁液备用。

　　2、将草莓去蒂并用水洗干净，之后将其切成块状备用。

　　3、将柳橙剥开，去皮取果肉，之后将果肉撕成小瓣备用。

　　4、将已经处理好的柠檬、草莓、柳橙、蜂蜜和冰水全都倒入果汁机或是榨汁机中，按下开关将所有材料搅打均匀即可饮用。

　　功效：草莓是滋补水果之一，常吃补血益气。而柳橙中含有不少的果胶、柠檬酸等，这些营养成分能够帮助人体延缓肌肤老化，增强肌肤细胞活力，保持靓丽容颜。因此常喝草莓柠檬柳橙汁，能够美颜又瘦身。

　　龙眼莲藕木瓜汁

　　所需配料：龙眼20克，莲藕40克，木瓜100克，柠檬1个，蜂蜜和冰水各适量。

　　制作方法：

　　1、将龙眼的果核去掉，留下果肉撕成片状。

　　2、将莲藕洗干净，之后将其外皮刮去，切成块状。(最好是切得小块些，到时候榨汁的时候能够更均匀。)

　　3、将木瓜的外皮和籽去掉，之后将其也切成小块备用。

　　4、将以上弄好了的龙眼、莲藕、木瓜统统放进果汁机中，同时加入1小勺的蜂蜜以及大约250毫升的冰水，按下开关等待搅拌结束就可以饮用了。

　　功效：大家都知道龙眼是个宝贝，不仅能滋补身体，还能美容养颜。莲藕则有益血生肌的效果。木瓜也是抗衰老的好食材之一，这三种食材都有养颜的功效，因此常喝龙眼莲藕木瓜汁，有助美容抗衰老。

　　美容养颜饮品食材

　　1、蓝莓

　　新研究表明，红紫色及蓝色水果，包括蓝莓、黑莓及黑色葡萄是21世纪抗衰老食物。这些食物富含花色素，抗氧化能力非常强。花色素被证明可防胶原蛋白分解，这种蛋白主要集中在肌肤、关节及血管中，负责为大脑输送养分保持肌肤弹性，一旦这种蛋白分解人体会渐渐衰老，因此在抗氧化能力上，花色素比维生素E强50倍。

　　2、葡萄

　　番茄抗氧化火力猛烈，葡萄也不逊色。葡萄籽中花青配糖体抗氧化能力是维他命C20倍、维他命E50倍。作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因少发酵过程，抗氧化成分少许多，火力也相应小。用葡萄酿成的红酒经过发酵，抗氧化能力提高。

　　3、蜂蜜

　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

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