30岁男人养颜的方法

　　随着年龄的增长，皮肤经历了平日的磨损与拉扯，会发生细纹及皱纹，这些主要是胶原质衰退引起的。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的30岁男人美容养颜方法，希望大家喜欢。

　　30岁男人不用花钱养颜的八种方法

　　重力开始使得皮肤往下坠，造成皮肤松弛并且变得薄弱。身体分泌的皮脂较少了，皮脂不足会造成干燥、起痒的皮屑。细胞再生作用减缓了，使皮肤变得暗淡无光、没有生气。谷教授说，健康而容光焕发的皮肤反映出健康的习惯，要想成为“资深少女”，投资很多钱花在令人眼花缭乱的各类保养品前，不妨先试一试以下八种简单的方法。

　　以内养外，美从吃喝而来

　　皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。

　　每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。

　　睡个美容觉

　　睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。

　　戒烟

　　据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。

　　多喝水

　　假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。

　　运动

　　适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。

　　保持正常的体重

　　一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换不断，会剥夺皮肤的弹性，结果造成松弛下垂的皮肤。

　　温柔对待皮肤

　　不要用力揪脸部，用棉球或柔软的毛巾轻柔地将脸部洗净，然后轻轻拍干。颗粒状的洁肤剂对很多人来说往往过于粗糙，现在我们应该尽量少用这种洁肤剂。皮肤干燥的人根本不要使用磨砂膏状的洁肤剂。

　　预防日晒

　　皮肤所遭受的侵害，最糟糕的就是暴晒在阳光的紫外线里，阳光紫外线会伤害皮肤细胞并且造成提前衰老和皮肤癌。所以避免在上午10点-下午2点之间的日光最强的时候暴晒，户外活动限制在早晨和傍晚。

　　涂抹防晒霜是一种办法，尽管很多品牌的防晒霜宣称不易造成过敏或毛孔堵塞，但是我们在选用一种防晒霜时一定先要在一小部位皮肤上涂抹一些看看反应如何，观察24小时。另外，防晒系数越高的产品不一定越好。

　　蜂蜜养颜的好处

　　纯蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能(可用蜂蜜断食减肥)，性和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还 十分地低，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消 耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

　　蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，如能按时服用，长期坚持，还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

　　男士美容养颜的四种洗脸方法

　　其实男士美容和女士美容一样，方法有很多，比如正确的洗脸方法也是美容很重要的一步。那么正确的洗脸步骤是怎样的呢，又该怎么护肤呢，下面92妈妈育儿网就一一为大家介绍一下：

　　一、凉开水洗脸

　　懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。 凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。

　　二、清酒洗面法

　　酒除了可以喝之外还能干什么?男性可以将少许清酒倒入温水，轻拨洗面。起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。古时候，日本艺妓在上妆前会先用清酒敷脸，以减轻化妆对皮肤的伤害。活化肌肤的同时还有保湿的功效。 清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除皮肤污垢，保持皮肤光滑，使皮肤呈现自然通透的好状态。

　　三、豆腐擦脸法

　　将豆腐弄碎装在薄纱布袋里，洗脸后用来揉搓脸部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，敷于脸上，20分钟后洗净即可。豆腐中含有丰富的营养成分，具有抗氧化的功效;另外，豆腐中丰富的植物乳化剂卵磷脂能加强肌肤的保湿力，每周一次用豆腐擦脸可以去除老化的角质，能使皮肤清洁平整。

　　四、黑炭美容法

　　美白是女性保养的第一话题，而男性更适合使用黑炭美容。护肤黑炭是用一种耐热的木材经摄氏1000度的高温燃烧，然后加以提炼而形成，有吸收毛孔内微生物的功效，可去除皮肤表面的污垢和多余的油脂，最适合整天油光满面的人。尽管黑炭护肤品看上去都是黑漆漆的，还有一股墨汁的气味，这样“MAN”的成分却男女都喜欢!

30岁男人休闲装搭配男人怎么进行休闲装穿搭

衬衫+休闲裤

30岁的男人在穿搭上还能强调花样的酷炫穿搭吗？当然最好不要这样做了，这个年龄的男人应该要有属于自己的风格，并做出符合这个年龄的搭配，过于花俏的穿搭会显得不伦不类。衬衫+休闲裤的搭配，简洁又很休闲，让你轻松穿出该年龄该有的型格。这样的男人真的很有味道，看上去成熟但保留着少年的干净真的十分吸引人！

衬衫外套+白色打底+休闲裤

男人的穿搭不同于女人，不需要过于的耀眼夺目，只求简单舒适的视觉。30岁的男人可以尝试衬衫外套+白色打底+休闲裤的搭配，比起那些夸张的街头穿搭，这套搭配更符合30岁这个年龄段该有的沉稳感，彰显自身男人的稳重品味，低调之余又很有风格特色。

白衬衫+牛仔裤

颇具质感的穿搭最适合30岁的男性，白衬衫+牛仔裤的搭配，上身自然随性，让你轻松在人群中赢得风采，帅气又有型，简单大方的穿搭，魅力十足，让你不再有呆板感！

条纹衫+休闲裤

30岁的男人经过条纹衫+休闲裤的打扮，会显得更加得体优雅，而且色调上的明暗搭配，看起来会更显气质一点。当男人30岁的时候，这样穿更有男人魅力呢，不会很正式反而更休闲，轻松打造有魅力的男神形象

三十岁的男人已到而立之年，这时的男人服装搭配应该更加重视品质和舒适，体现出成熟男人的质感。那么30岁男人休闲装怎么搭配？看完以上内容，你清楚了吗？

30岁男士成熟稳重的穿搭男人30+怎么穿更有魅力

对于很多男士而言，出门前一定要收拾妥当自己，这是男性社会里基本的尊严。所以我们不仅要在穿着搭配方面下功夫，同时更要注重品质的需求。男装搭配并不复杂，有时候简单就是高级，但成熟男人还是要注意不应该进行牛仔裤配西装，或者西装配球鞋这种混搭，这样的穿着搭配或许流行，但不够稳重。

三十岁的男人穿衣搭配不能太随意，这样会让人觉得你不够稳重，同时也不是这个年龄段该表现的气质。所以处于三十岁的男人，不管你还保持了少年时期精瘦的排骨身材，还是被岁月养出一身五花膘，这时候都该放弃那些过于休闲的款型了。所以在选择衣服的时候，可以购买一些，简洁干练利落的衣服搭配，能够让你看起来更有精神。

在三十这个年纪，我们应该对自己都已经非常的了解了，无论是内在的性格或者外在的身材。而且只要了解了自己，才能够更好地知道我们想要什么，材质什么样的衣服才合适我们穿着。尤其是在购买衣服的穿搭时，买衬衫不是能穿进去就行，肩线的位置也是你不能忽略的细节，这样才能把衣服穿得非常有型，打造你男士的魅力。

男人到了三十岁不是什么颜色的衣服都能够穿的。因为衣服的颜色也是非常重要的，不是所有的颜色都适合这个年纪。虽然三十岁的男人已经一只脚踏进了成熟男人这个圈子，但也没有必要让自己太过老气横秋。也许你钟爱经典的黑色，但也没有必要每天扮成黑衣人。我们也是偶尔尝试一些新鲜的色彩，打造时尚潮流的休闲气质，还带有减龄的效果。

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